ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、台東区のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
台東区のおすすめジムを駅から探す
台東区のおすすめジムを駅ごとにまとめた記事もあるので、参考にしてください。
台東区で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
chocozap
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※11/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
台東区のchocozap一覧
所在地
〒110-0015
東京都台東区東上野2-5-9
東上野三和ビル 1F
アクセス
東京メトロ銀座線「稲荷町駅」1番出口より徒歩5分
各線「上野駅」3番出口より徒歩6分
問い合わせ
0120-941-604
営業時間
24時間営業
定休日
‐
駐車場
なし
料金プラン
3,278円(税込)
オプションメニュー
–
入会金
3,000円(税込)
事務手数料など
2,000円(税込)
地図
所在地
〒111-0032
東京都台東区浅草3-16-1
ディアハイム浅草1F
アクセス
銀座線「浅草駅」A4出口より徒歩10分
問い合わせ
0120-941-604
営業時間
24時間営業
定休日
–
駐車場
なし
料金プラン
3,278円(税込)/月
入会金
3,300円(税込)
事務手数料など
事務手数料 2,200円(税込)
地図
所在地
〒111-0034
東京都台東区雷門1-11-12
日興パレス雷門 1F
アクセス
東京メトロ銀座線「浅草駅」A5出口より徒歩4分
問い合わせ
0120-941-604
営業時間
24時間営業
定休日
‐
駐車場
なし
料金プラン
3,278円(税込)
オプションメニュー
–
入会金
3,000円(税込)
事務手数料など
2,000円(税込)
地図
所在地
〒110-0013
東京都台東区入谷2-1-8
グレンコート 2F
アクセス
東京メトロ日比谷線「入谷駅」1番出口より徒歩7分
問い合わせ
0120-941-604
営業時間
24時間営業
定休日
‐
駐車場
なし
料金プラン
3,278円(税込)
オプションメニュー
–
入会金
3,000円(税込)
事務手数料など
2,000円(税込)
地図
所在地
〒110-0005
東京都台東区上野5-23-14
グリーンオーク御徒町B1F
アクセス
JR山手線「御徒町駅」南口より徒歩3分
問い合わせ
0120-941-604
営業時間
24時間営業
定休日
–
駐車場
なし
料金プラン
3,278円(税込)/月
入会金
3,300円(税込)
事務手数料など
事務手数料 2,200円(税込)
地図
台東区で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
所在地 | 〒110-0015 東京都台東区東上野2-5-9 東上野三和ビル 1F |
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アクセス | 東京メトロ銀座線「稲荷町駅」1番出口より徒歩5分 各線「上野駅」3番出口より徒歩6分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒111-0032 東京都台東区浅草3-16-1 ディアハイム浅草1F |
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アクセス | 銀座線「浅草駅」A4出口より徒歩10分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | – |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込)/月 |
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 2,200円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒111-0034 東京都台東区雷門1-11-12 日興パレス雷門 1F |
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アクセス | 東京メトロ銀座線「浅草駅」A5出口より徒歩4分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒110-0013 東京都台東区入谷2-1-8 グレンコート 2F |
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アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷駅」1番出口より徒歩7分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野5-23-14 グリーンオーク御徒町B1F |
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アクセス | JR山手線「御徒町駅」南口より徒歩3分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | – |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込)/月 |
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 2,200円(税込) |
地図 |
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。
カルド
- カルドは手ぶら体験が期間限定で500円(税込)! ※体験には事前予約が必要、土日祝990円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。
ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。
所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野4丁目9-6 ナガフジビル 9F |
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最寄駅 | JR上野駅 不忍口から徒歩5分 |
問い合わせ | 03-5826-4803 |
営業時間 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~19:30 |
定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | プレミアム 14,410円(税込) フルタイム 11,110円(税込) デイタイム 9,460円(税込) マンスリー4 9,460円(税込) 岩盤浴 6,160円(税込) |
オプションメニュー | タオル 2,200円(税込) 水素水 2,160円(税込) 契約ロッカー 1,650円(税込) 安心バリュー 550円(税込) 岩盤浴 4,400円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
地図 |
zen place pilates
- 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
- さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。
グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。
台東区のzen place pilates一覧
所在地
〒110-0005
東京都台東区上野1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル10階
最寄駅
銀座線上野広小路駅より徒歩1分
大江戸線上野御徒町駅より徒歩1分
御徒町駅より徒歩3分より徒歩分
電話番号
03-5826-8869
営業時間
平日 7:00-21:00
土日祝日 7:00-17:00
定休日
月末最終日
料金プラン
【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金
33,000円(税込)
地図
台東区でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル10階 |
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最寄駅 | 銀座線上野広小路駅より徒歩1分 大江戸線上野御徒町駅より徒歩1分 御徒町駅より徒歩3分より徒歩分 |
電話番号 | 03-5826-8869 |
営業時間 | 平日 7:00-21:00 土日祝日 7:00-17:00 |
定休日 | 月末最終日 |
料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4 10,890円(税込) 月6 14,960円(税込) 【プライベートレッスン】 プライベート2 19,800円(税込) プライベート4 36,740円(税込) マシングループ4 14,520円(税込) マシングループ8 22,880円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
台東区のライザップ一覧
所在地
〒110-0005
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
最寄駅
JR上野駅 徒歩5分
問い合わせ
0120-700-900
営業時間
7:00~23:00
定休日
なし
プラン料金
【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)
【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)
入会金
55,000円(税込)
地図
GOODLIFE GYM
- 月額定額14,800円(税込)~の格安料金設定で初心者でも始めやすい
- 定額通い放題プランも用意されておりコスパ高く長く継続できる
- 通い放題プランなら週1回まで他店舗の利用もOK
所在地
〒110-0015
東京都台東区東上野1-2-13
カーニープレイス新御徒町202
アクセス
新御徒町駅より徒歩1分
問い合わせ
HPより
営業時間
平日9:00-22:00
土日祝10:00-18:00
定休日
火曜日
駐車場
–
料金プラン
セミパーソナル週1回 14,800円(税込)
セミパーソナル通い放題 19,800円(税込)
マンツーマン週一回 24,800円(税込)
マンツーマン通い放題 34,800円(税込)
入会金
30,000円(税込)
地図
所在地
〒111-0032
東京都台東区浅草6-47-5
永井ビル1階
アクセス
浅草駅 徒歩12分
問い合わせ
HPより
営業時間
平日9:00-22:00
土日祝10:00-18:00
定休日
第4土曜・第4日曜
駐車場
–
料金プラン
セミパーソナル週1回 14,800円(税込)
セミパーソナル通い放題 19,800円(税込)
マンツーマン週一回 24,800円(税込)
マンツーマン通い放題 34,800円(税込)
入会金
30,000円(税込)
地図
所在地
〒110-0012
東京都台東区竜泉1-25-1
アクセス
入谷駅 徒歩4分
三ノ輪駅 徒歩9分
問い合わせ
HPより
営業時間
平日9:00-22:00
土日祝10:00-18:00
定休日
水曜日
駐車場
–
料金プラン
セミパーソナル週1回 14,800円(税込)
セミパーソナル通い放題 19,800円(税込)
マンツーマン週一回 24,800円(税込)
マンツーマン通い放題 34,800円(税込)
入会金
30,000円(税込)
地図
所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
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最寄駅 | JR上野駅 徒歩5分 |
問い合わせ | 0120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | なし |
プラン料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込) 全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込) 全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込) 全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込) 【ペア トレーニングコース】 |
入会金 | 55,000円(税込) |
地図 |
- 月額定額14,800円(税込)~の格安料金設定で初心者でも始めやすい
- 定額通い放題プランも用意されておりコスパ高く長く継続できる
- 通い放題プランなら週1回まで他店舗の利用もOK
所在地 | 〒110-0015 東京都台東区東上野1-2-13 カーニープレイス新御徒町202 |
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アクセス | 新御徒町駅より徒歩1分 |
問い合わせ | HPより |
営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
定休日 | 火曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円(税込) セミパーソナル通い放題 19,800円(税込) マンツーマン週一回 24,800円(税込) マンツーマン通い放題 34,800円(税込) |
入会金 | 30,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒111-0032 東京都台東区浅草6-47-5 永井ビル1階 |
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アクセス | 浅草駅 徒歩12分 |
問い合わせ | HPより |
営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
定休日 | 第4土曜・第4日曜 |
駐車場 | – |
料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円(税込) セミパーソナル通い放題 19,800円(税込) マンツーマン週一回 24,800円(税込) マンツーマン通い放題 34,800円(税込) |
入会金 | 30,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒110-0012 東京都台東区竜泉1-25-1 |
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アクセス | 入谷駅 徒歩4分 三ノ輪駅 徒歩9分 |
問い合わせ | HPより |
営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
定休日 | 水曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円(税込) セミパーソナル通い放題 19,800円(税込) マンツーマン週一回 24,800円(税込) マンツーマン通い放題 34,800円(税込) |
入会金 | 30,000円(税込) |
地図 |
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