ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく蔵前のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
蔵前で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
YARD浅草・蔵前スタジオ
- 今なら入会金&登録料&体験料が無料！さらに初月会費も半額！
- ピラティス・ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガなどの多彩なプログラム
- 会員はYARD全店舗の相互利用も追加料金なしでOK
| 所在地 | 〒111-0043 東京都台東区駒形2丁目5−5 小宮ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営地下鉄浅草線「浅草駅」A2-b出口徒歩3分 東京メトロ銀座線「浅草駅」4番出口徒歩8分 都営地下鉄大江戸線「蔵前駅」A7出口徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5246-4402 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 水曜日他 |
| 料金プラン | 【月額コース】 MASTERコース 16,280円（税込） 月8回コース 12,100円（税込） 月4回コース 8,800円（税込） 【チケット】 1回券 3,850円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 14,080円（税込） 10回券(有効期限12ヶ月) 30,800円（税込） 【マタニティチケット】 1回券 3,300円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 11,000円（税込） 10回券(有効期限12ヶ月) 22,000円（税込） 【パーソナルトレーニング】 1回券 7,700円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 28,600円（税込） |
| オプション料金 | レンタルヨガマット 330円（税込）/日 ヨガマットお預かり 1,100円（税込）/月 レンタルウェア上下セット 550円（税込）/日 レンタルウェア上下どちらか 330円（税込）/日 水 100円（税込） |
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
POLESTAR PILATES 元気工房
- POLESTAR PILATES認定インストラクターによるレッスン
- リハビリテーション医学をベースとしたピラティス
- 太極拳や健康体操なども実施
| 所在地 | 〒111-0051 東京都台東区蔵前3-12-9鈴梅第一ビル9階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線 蔵前駅出口A6より徒歩３分 都営浅草線 蔵前駅出口A4より徒歩３０秒 |
| 問い合わせ | 03-5809-3557 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | グループレッスン 1レッスン 3,000円 グループレッスンチケット 4レッスン 10,000円 パーソナルセッション 60分 8,000円 シェアセッション 1レッスン 11,000円 ポールスターピラティス養成コース生 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
藝 UeL Tokyo
- 全てのヨガの源流と言われるハタヨガを専門に行うヨガセンター
- インド政府公認ヨガ資格取得のヨガインストラクターによるレッスン
- 支払い方法が都度払い・回数券・月額定額プランから選べる
| 所在地 | 〒111-0051 東京都台東区蔵前３丁目１２−９ 鈴梅第１ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 蔵前駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 日曜日 |
| プラン料金 | ドロップイン 3,000円 朝ヨガドロップイン 2,000円 4回券 9,800円 10回券 21,000円 朝ヨガ10回券 18,000円 通い放題 19,800円 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
蔵前でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 蔵前店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒110-0043 東京都台東区駒形１丁目５–５ 越庄ビル 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浅草線 蔵前駅から徒歩3分 大江戸線 蔵前駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6820-0434 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
HIGH-GRADE GYM 浅草橋・蔵前店
- 医師と管理栄養士も監修したプログラム
- サービスが豊富で手ぶらで通える
- トレーニングから食事指導まで同一の専属担当が徹底サポートしてくれる
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋3丁目17-10 浅草橋OCビル地下1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「浅草橋駅」より徒歩4分 「蔵前駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 木曜日（年末年始を除く） |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験セッション 11,000円（税込） シェイプアップコース16回 220,000円（税込） シェイプアップコース24回 303,600円（税込） シェイプアップコース32回 352,000円（税込） シェイプアップコース48回 475,200円（税込） |
| 入会金 | 44,000円（税込） |
| 地図 |
ELEMENT 浅草・田原町店
- 月額38,280円（税込）〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
| 所在地 | 〒111-0042 東京都台東区寿4-16-6 寿ビル８階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浅草駅から徒歩6分 田原町駅から徒歩1分 蔵前駅から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 090-9589-9980 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 初回体験トレーニング 3,300円（税込） 月8回プラン 28,600円（税込） 平日デイプラン 38,280円（税込） 全日フルタイムプラン 43,780円（税込） 6ヶ月プラン 236,412円（税込） 12ヶ月プラン 394,020円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルジム THE DIET 新御徒町・蔵前店
- “もう、ダイエットで諦めさせない”がコンセプトの健康型パーソナルジム
- 健康的なダイエットを目指し、持続的なスタイル維持・運動習慣・健康をつくれる
- パーソナルジムに通いたいけど、都心のパーソナルジムが高すぎて通えない方でも手が出せる価格
| 所在地 | 〒111-0055 東京都台東区三筋1丁目7-2 蔵前グリーンプラザ弐番館 102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新御徒町駅・蔵前駅より徒歩約5分 |
| 問い合わせ | 080 4921 6383 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00（要予約） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 初回お試し体験コース 0円 ハーフプラン（月2回） 19,800円（税込） ノーマルプラン（月4回） 35,200円（税込） ダイエットプラン（月8回） 61,600円（税込） ※月謝割引： 6ヶ月契約の場合5%OFF 12ヶ月契約の場合10%OFF |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
蔵前で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
Anytimefitness蔵前店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒111-0051 東京都台東区蔵前2-17-7 エムズ蔵前本社ビル1-4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線「蔵前」駅A7出口徒歩1分 都営浅草線「蔵前」駅徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6240-9686 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 8,580円（税込） |
| その他料金 | セキュリティカードキーの発行手数料5,500円（税込） |
| 地図 |
chocoZAP 雷門一丁目
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒〒111-0034 東京都台東区雷門1-11-12 日興パレス雷門 1F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ銀座線「浅草駅」A5出口より徒歩4分 「蔵前駅」より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円(税込）- |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
上野や御徒町はジムが充実
さらに選択肢を広げたい方は上野駅や御徒町駅周辺のジムにも目を向けてください。初心者や女性人気のジムやダイエットに定評があるパーソナルトレーニング、ホットヨガやピラティススタジオなどgは豊富に揃います。
