ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
藤沢のボディメイクでおすすめのパーソナルジム
藤沢にはさまざまなパーソナルジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方にはUNDEUX(アンドゥ)がおすすめです。
UNDEUX SUPERBODY LIFE 藤沢スタジオ
- 月額制の女性専用パーソナルジム
- 女性のダイエットのプロ集団による高品質なトレーニングを提供
- トレーナーにいつでもお食事相談が可能!
- お洒落な施設でアメニティやレンタル用品の無料サービスも充実
そのセカンドラインのLIFEでは、月額制プランを採用しており、無理のない料金設定ながらも結果を目指すプロフェッショナル指導で、理想の健康と美容を叶えることが可能です。
LIFEの全トレーナーは、「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで全力で指導してくれます。
所在地 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-1 Tsビル2F 藤沢スタジオの詳細 |
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最寄駅 | 各線「藤沢駅」より徒歩4分 |
問い合わせ | 0466-52-8222 |
営業時間 | 8:00 ~ 22:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【DAY会員】 月4回 / 月額24,200円(税込) 月8回 / 月額48,400円(税込) 一回あたり: 6,050円(税込) ※予約可能時間:月〜金曜日 10〜17時 【ALL会員】 |
入会金や事務手数料 | 入会金割引実施中(時期により異なりますので、公式サイトをご確認ください) |
地図 |
藤沢でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
かたぎり塾 藤沢店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる!
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
- ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
所在地 | 〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢556 竹井ビル 2階 |
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最寄駅 | 藤沢駅より徒歩2分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 火・水・金 10:00〜21:00 土・日 9:00〜20:00 |
定休日 | 月曜日・木曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | 月4プラン 30,800円(税込) 月8プラン 59,400円(税込) 回数券4枚 35,200円(税込) |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
事務手数料など | – |
地図 |
湘南台のパーソナルトレーニングジムTRAiNiALGYM
- 初心者特化型カリフォルニアスタイルのパーソナルジム
- 完全予約制でマンツーマントレーニング
- トータルボディメイク!
所在地 | 〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台1-6-2 ハイプラザ湘南301 |
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最寄駅 | 湘南台駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 070-8958-3571 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
定休日 | 不定休、年末年始 |
駐車場 | 1台 |
料金プラン | 月会費 7,700円(税込)/回〜 体験 無料 |
入会金 | 22,000円(税込) |
地図 |
パーソナルジムVASE 藤沢店
- 低価格設定でで通いやすいパーソナルジム
- 過去には-20kg減やベストボディジャパン優勝者などを輩出
- 藤沢駅から徒歩2分と駅からも近いジム
所在地 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢3-5 南藤沢山の手ビル302 |
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最寄駅 | JR藤沢駅南口より徒歩2分 江ノ島電鉄藤沢駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6679-2981 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | なし |
料金プラン | 【月額制】 4回券 32,000円(税込) 6回券 45,000円(税込) 8回券 56,000円(税込) 【回数制】 5回券 42,000円(税込) 10回券 80,000円(税込) 15回券 112,500円(税込) 【ペアトレ】 4回券 48,000円(税込) 8回券 88,000円(税込) |
入会金 | 20,000円(税込) |
地図 |
藤沢でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ藤沢店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
所在地 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F |
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最寄駅 | JR東海道線 藤沢駅 南口 徒歩8分 小田急江ノ島線 藤沢駅 南口 徒歩8分 江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩8分 |
問い合わせ | 0120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | なし |
料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込) 全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込) 全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込) 全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込) 【ペア トレーニングコース】 |
入会金 | 55,000円(税込) |
地図 |
24/7ワークアウト 藤沢店
- 今なら入会金41,800円(税込)がなんと5円(税込)に!さらに30分無料体験付き!
- 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
所在地 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢17-14 ユニバーサル南藤沢タワー201号 (受付)204号 |
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最寄駅 | JR・小田急線 藤沢駅 南口徒歩5分 |
問い合わせ | 0120-017-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | なし |
プラン料金 | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込) 2ヵ月コース 107,800円(税込)/月 3ヵ月コース 107,800円(税込)/月 4ヵ月コース 107,800円(税込)/月 |
入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円(税込) 2ヵ月コース 41,800円(税込) 3ヵ月コース 20,900円(税込) 4ヵ月コース 0円 |
地図 |
BEYOND 藤沢店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
所在地 | 〒810-0001 神奈川県藤沢市藤沢1061-3 望月ビル 3F |
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最寄駅 | 「藤沢駅北口」より徒歩5分 |
問い合わせ | 0466-50-1505 |
営業時間 | 月〜日 7:00〜24:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込) ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円(税込) 【回数券】 STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込) ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込) BEYOND 30(30回) 247,500円(税込) 【体験】 体験トレーニング 5,500円(税込) |
入会金 | 無料 |
事務手数料など | – |
地図 |
藤沢でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
OUT LINE 藤沢駅前店
- 今なら体験無料!学割やモニター割なら25%OFF!
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円(税込)〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
また、全店舗にベビーサークルをご用意しているためお子様連れの方でも集中してトレーニングに取り組むことができます。コース終了後もリバウンド防止や食事相談などができる生涯アフターフォローもご用意されています。
希望者には糖質制限やカロリーコントロールにも適応したお弁当サービスやウェア、タオル、シャワーなどのトレーニング以外でも充実のサポート体制を整えています。女性に特化したトレーニングも多数ご用意しています。
所在地 | 251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13ロコテラス湘南502 |
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最寄駅 | 藤沢駅より徒歩2分 |
問い合わせ | 045-298-5750 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
定休日 | なし |
プラン料金 | クイックコース 92,400円(税込) ダイエットコース 184,800円(税込) ボディメイクコース 277,200円(税込) 下半身SPコース 369,600円(税込) 延長コース60分 8,800円(税込) 延長コース75分 11,000円(税込) |
入会金 | クイックコース 55,000円(税込) ダイエットコース 33,000円(税込) ボディメイクコース 16,500円(税込) 下半身SPコース 22,000円(税込) |
地図 |
リボーンマイセルフ藤沢店
- マンツーマントレーニングやトレーナーによる身体チェックなどが無料で受けられる!
- リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
- トレーナーも全員女性!女性による女性のための女性専用パーソナルジム!
トレーニング以外の部分では、専用アプリで毎回食内容をトレーナーと共有し正しい食習慣を身に着けます。また、女性目線でサポートを行い、食事を楽しみながらダイエットを成功に導きます。
トレーニングウェアの無料レンタルやパウダールーム、シャワールーム完備などの設備と充実のアメニティを提供します。
所在地 | 251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4階 |
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アクセス | 小田急江ノ島線 藤沢駅出口から徒歩4分 JR東海道本線 藤沢駅南出口から徒歩4分 江ノ島電鉄 藤沢駅出口から徒歩4分 |
問い合わせ | 0466-25-5668 |
営業時間 | 平日:9:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00) |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | なし |
料金プラン | トライアルコース 110,000円(税込) ショートコース 202,400円(税込) ベーシックコース 277,200円(税込) |
料金プラン | 遺伝子検査 16,500円(税込) オリジナルプロテイン 5,616円(税込) オリジナルバー 3,456円(税込) |
入会金 | 22,000円(税込) |
地図 |
ビーコンセプト藤沢店
- 今なら入会金38,500円(税込)が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中!
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に!(無料期間もLINEでの食事サポートあり)
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円(税込)!
医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。
女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。
所在地 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4−13 ロコテラス湘南403 |
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最寄駅 | JR東海道本線 / 藤沢駅 より徒歩2分 小田急電鉄江ノ島線/藤沢駅 より徒歩2分 江ノ島電鉄 / 石上駅 徒歩9分 江ノ島電鉄 / 柳小路駅 徒歩14分 江ノ電バス/バス停『奥田』より徒歩4分 |
問い合わせ | 03-6409-6354 |
営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分2ヶ月コース(16回) 199,650円(税込)→179,685円(税込)※キャンペーン中 【リバウンド防止付プログラム】 75分2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 221,760円(税込) 【トライアルプラン】 75分のトレーニングコース(4回) 44,000円(税込)/月 |
入会金 | 38,500円(税込) |
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コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン(月会費)とパーソナルトレーニング(都度利用)をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス藤沢店
- スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円(税込)!
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
また浴槽やサウナが完備されている店舗もあり、運動後にリフレッシュして帰ることもできますし、運動前に体を温めるためのウォーミングアップとしても利用できます。
ティップネスの満足度を見極めたい方向けに、最初の2ヶ月はお得に通えるスタートアップ会員プランで気軽に始めることができます。
所在地 | 〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-1 |
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最寄駅 | 藤沢駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 0466-25-6262 |
営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-19:00 祝日 9:30-19:00 |
定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
駐車場 | 提携駐車場有 ■タイムズ駐車場 藤沢駅周辺コインパーキング ※税込660円分のチケットを税込500円で販売 ■藤沢駅北口フリートパーキング ※2時間分のチケットを税込500円で販売 ■三井のリパーク駐車場 藤沢店南側隣接のコインパーキングのみ ※税込600円分のチケットを税込500円で販売 |
プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ 3,300円(税込) レギュラー 9,680円(税込) デイタイム 8,580円(税込) アフター6 8,030円(税込) 月4回会員 7,480円(税込) ティーン(高校生) 5,500円(税込) ティーン(中学生) 4,400円(税込) 【エリア会員】 スタートアップ会員 4,980円(税込) レギュラープラス 15,180円(税込) デイタイムプラス 11,880円(税込) 【全国会員】 マスター 19,800円(税込) |
オプションメニュー | レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月 レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回 レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月 レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回 プライベートロッカー 1,100円(税込)/月 水素水オプション 1,620円(税込)/月 WELBOX 880円(税込)/月 |
入会金 | 全国会員のみ 22,000円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
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