ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく入谷のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
入谷で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
chocoZAP 入谷二丁目
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒110-0013 東京都台東区入谷2-1-8 グレンコート 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷駅」1番出口より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
FASTGYM24 入谷店
- 今なら初期費用が無料！さらに初月・翌月会費が1,980円（税込）〜2,980円（税込） ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒110-0004 東京都台東区下谷2-7-10 オオカワビル 1～2階 |
|---|---|
| アクセス | 入谷駅より徒歩1分 鶯谷駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-5824-0360 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ファストジム24 7,920円（税込） ファストジム24プラス 8,250円（税込） ティーン 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水サーバー 1,620円（税込）/月 WELBOX 550円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） セキュリティカード発行料 3,300円（税込） |
| 地図 |
セントラルスポーツジム24入谷
- 今だけのお得な入会キャンペーン実施中！
- 月額4,950円（税込）とマシン特化の24時間スポーツジムの中でも低価格！
- シューズの履き替えが不要だから気軽にトレーニングができる
| 所在地 | 〒110-0013 東京都台東区入谷2-1-3 フィル・パーク入谷2F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄入谷駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | メールのみ |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | シングル 4,950円（税込） |
| オプションプラン | – |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
エニタイム フィットネス 上野店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒110-0014 東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線 入谷駅（1番出口、2番出口）より徒歩7分 東京メトロ銀座線 稲荷町駅（1番出口、2番出口）より徒歩7分 JR山手線 上野駅 （入谷口）より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 03-5830-3156 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー：11:00~20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月会費 7580円+税/月 |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
入谷で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 根岸
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒110-0003 台東区根岸4-17-12 八幡コーポラス2A 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 入谷駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-3871-6150 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | 駐車場あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料 | – |
| 地図 |
入谷でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 入谷店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒110-0013 東京都台東区入谷１–３３–６ 入谷YMビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 日比谷線 入谷駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー入谷店
- 続くダイエットにこだわり、健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない人にピッタリ
- 低価格のパーソナルジムとして人気
| 所在地 | 〒110-0014 東京都台東区北上野２丁目３０−５ 大黒ビル 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 入谷駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5808-9596 |
| 営業時間 | 平日20:00-23:00土日祝10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | プレミアム会員【月12回】：49.500円（税込） スタンダード会員【月8回】：33.000円（税込） ライト会員【月4回】：16.500円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
GOODLIFE GYM台東入谷
- 長く続けられる低価格設定
- 最大4名同時指導のセミパーソナルトレーニングで初心者も気軽に始めらる
- 半年以内の退会率が10％以下で継続率が高い
| 所在地 | 〒110-0012 東京都台東区竜泉1-25-1 |
|---|---|
| 最寄駅より | 入谷駅より徒歩4分 三ノ輪駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | H P問い合わせフォーム |
| 営業時間 | 平日9：00〜22：00 土日祝10：00〜18：00 |
| 定休日 | 水曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円（税込） セミパーソナル通い放題 19,800円（税込） マンツーマン週一回 24,800円（税込） マンツーマン通い放題 34,800円（税込） |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
入谷でジム選びに困ったら上野のジムをチェックしよう！
入谷駅の隣駅である上野駅にはざまざまんジャンルのジムが揃うので、いろんなニーズに合うジム選びが可能です。
