長野市でおすすめのジム15選!安いジムや初心者・女性に人気のジムを厳選

谷塚でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく長野市の安くておすすめのジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

スポンサーリンク

長野市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

リボーンマイセルフ長野店

リボーンマイセルフ
  • 女性に特化したパーソナルトレーニングジム
  • モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
  • 独自の遺伝子検査から個々にトレーニングを作成
  • 30日以内の全額返金制度あり

所在地〒380-0824
長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
最寄駅信越本線 長野駅 徒歩3分
問い合わせ026-266-0202
営業時間 平日:10:00~21:00
土/日/祝:10:00~21:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金《ダイエットコース》
76,600円+税(デイタイム価格72,700円+税)
《部分痩せコース》
お腹痩せ 144,400円(税込)(モニター価格 104,940円(税込))
脚痩せ 222,200円(税込)(モニター価格 165,000円(税込))
小尻 222,200円(税込)(モニター価格 165,000円(税込))
入会金・事務手数料など入会金 41,800円(税込)
地図

ライザップ長野店

ライザップ
  • 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間無条件全額返金保証

所在地〒380-0821
長野県長野市上千歳町1120-1
アレグリアビル3F
最寄駅長電長野線 市役所前駅 徒歩1分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,800円(税込)
24回 576,600円(税込)
32回 823,680円(税込)
入会金・事務手数料など入会金 55,000円(税込)
地図

24/7ワークアウト 長野店

24/7ワークアウト
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供!
  • 3食食べるダイエット!トレーナーによる食事アドバイス

所在地〒380-0834
長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1
長野銀座信越ビル301号
最寄駅長野駅 徒歩10分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金16回(週2回/2ヶ月) 98,800円(税込)/月
入会金・事務手数料など入会費 41,800円(税込)
地図

長野市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAながの東急店

LAVA
  • 5月は手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに3ヶ月間の月額利用料金が2,178円(税込)に!
  • さらに水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月間無料

所在地〒380-8539
長野県長野市南千歳1-1-1 
ながの東急百貨店別館シェルシェ4F
最寄駅長野電鉄 長野駅直結
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 8,800円(税込)
デイタイム 7,091円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 6,182円+税
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve 長野店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒381-0034
長野県長野市高田1758
MEGAドン・キホーテ長野店 1F
最寄駅「高田」バス停下車、徒歩2分
問い合わせ0570-666-999
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

カーブス 上千田

カーブス
  • 今なら5回分の無料チケット配布中だから入会前にじっくり試せる!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒380-0911
長野市稲葉664-5 2階
最寄駅文化学園前のバス停より徒歩5分
問い合わせ026-214-3029
営業時間月~金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土 10:00-13:00
定休日日・祝
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

長野市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 長野店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒381-0034
長野県長野市大字高田530-1
最寄駅北長野駅 車8分
問い合わせ026-291-4700
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~21:00
定休日毎週金曜日
料金プランマスター会員 9130円(税込)/月
ペア会員 7,900円+税/月
グループ会員 7,700円(税込)/月
デイ会員 5,600円+税/月
ナイト会員 6,930円(税込)/月
ウィークエンド会員 5,200円+税/月
入会金や事務手数料入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

スポーツネットワークSAM長野三輪

スポーツネットワークSAM

  • 週70本以上の多彩なスタジオプログラムが楽しめる
  • スイミングなどキッズプログラムも充実
  • 利用時間、時間帯によってはお得な料金プランあり
所在地〒380-0803
長野市三輪2-2-9
最寄駅桐原駅 徒歩11分
問い合わせ026-225-9117
営業時間平日 10:00〜23:00
土曜日 10:00〜21:00
日曜日・祝日 10:00〜18:00
定休日木曜日
駐車場無料
料金個人会員 9,800円+税/月
ファミリー会員 1名 9130円(税込)/月
グループ会員 1名 9130円(税込)/月
デイ会員 6,930円(税込)/月
フリー90分会員 6,930円(税込)/月
ナイト 7,671円+税/月
アンダー30 7,300円+税/月
入会金入会金 5,500円(税込)
事務手数料などなし
地図

ジムナスタ長野

ジムナスタ

  • 最先端マシンを取り入れた初心者も通いやすいジム
  • ドイツ製高性能マシンmilonが全自動で最適なトレーニングを提供
  • ドイツ製ストレッチ系イクイップメントfiveで無理なく体の機能を高められる
所在地〒380-0823
長野県長野市南千歳1-28-3
長野東急REIホテル 3F
最寄駅長野駅 徒歩2分
問い合わせ026-291-4744
営業時間月~土 9:00~21:00
日・祝 9:00~19:00
定休日毎月最終日
駐車場なし
料金マスター会員 7,900円+税/月
マスターサポート会員 10,600円+税/月
パーソナルケア会員 22,000円(税込)/月
モーニングストレッチ会員(オンライン) 2,200円+税/月
入会金初回登録料 3,300円(税込)
事務手数料などなし
地図

長野市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ANYTIME FITNESS 長野中央店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • タンニングマシンあり
所在地〒381-0031
長野県長野市西尾張部字不門堂裏1004-8
最寄駅北長野駅 車9分
問い合わせ026-217-7531
営業時間24時間
スタッフアワー11:00~20:00
定休日年中無休
駐車場あり
スタンダード料金7,480円(税込)/月
プラン料金
地図

FiT24 長野昭和通り店

快活クラブFiT24

  • 24時間営業で充実のマシンラインナップ
  • 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
  • タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
所在地〒380-0834
長野県長野市問御所町1170-17
最寄駅JR長野駅徒歩10分
長野電鉄市役所前駅徒歩4分
問い合わせ026-267-9088
営業時間24時間営業
ジムスタッフ対応時間 11:00-20:00
定休日年中無休
料金プラン7,480円(税込)
入会金
地図

フィットイージー 長野店

フィットイージー

  • 24時間年中無休!全店舗相互利用が可能
  • 最新鋭のマシンを導入
  • 24時間ジム初!大画面によるバーチャルバイク&フィットネススタジオ導入店舗
所在地〒381-2205
長野県長野市青木島町大塚917
最寄駅川中島駅 車11分
問い合わせ026-247-8116
営業時間24時間
スタッフアワー
定休日年中無休
駐車場
スタンダード料金スタンダード会員 7,678円(税込)/月
プラン料金プレミアム会員 7,128円(税込)/月
地図

 

長野市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

南長野運動公園

南長野運動公園

  • マシンジム以外にもスタジオやプール設備あり!
  • クラブ会員になると月額5,400円で全施設使い放題
  • プールとスタジオも都度利用可能
所在地〒388-8002
長野県長野市篠ノ井東福寺320
問い合わせ026-293-4048
営業時間平日 8:30~23:00(退館時間 23:30)
土・日・祝 8:30~20:30(退館時間 21:00)
定休日毎週火曜日
駐車場有 800台
都度利用料金(1回利用料金)500円
地図

サンライフ長野(中高年齢労働者福祉センター)

  • 各種トレーニングマシンあり
  • 使い方は職員が教えてくれるので初心者も安心
  • 回数券購入でさらにお得!
所在地〒380-0928
長野県長野市若里6丁目7-1
最寄駅JR長野駅 徒歩25分
問い合わせ026-227-2310
営業時間平日 9:00~21:30
日曜日 9:00~17:00
定休日祝日
年末年始(12/29~1/3)
駐車場
料金個人 310円
回数券や定期券回数券(11枚) 3,300円
地図

ホワイトリング

ホワイトリング

  • エントランスで開放感のある空間
  • 有酸素系マシン7台、ウェイトマシン4台、メディカル測定機器もあり
  • 回数券購入で1回分お得に!
所在地〒381-2204
長野県長野市真島町真島2268-1
最寄駅JR長野駅 徒歩20分
問い合わせ026-283-7977
営業時間8:30~21:00
定休日毎月第2·4月曜日(祝日の場合は翌日)
年末年始
その他臨時休館日
駐車場有 500台 無料
料金1回 500円
回数券や定期券回数券(11回) 5,000円
地図

 

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額810円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も810円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。



コメント

タイトルとURLをコピーしました