福井のヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオおすすめ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンもご紹介

宇都宮でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、福井のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの詳細

まずはヨガとホットヨガとピラティスのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ピラティスとは?

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

スタジオ環境の違い

ほとんどのスタジオでヨガとピラティスの両方行っているので、両方のレッスンを受けらえれるスタジオは多くあります。しかし、ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガやピラティスであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガ・オンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

福井でおすすめのホットヨガスタジオ

福井のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVAアピタ福井大和田店

LAVA8月キャンペーン
  • 60分手ぶら体験がなんと150円(税込)!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額2,200(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒910-0836
福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田店フロアシネマ棟1F
最寄駅バス停「アピタ・エルパ前」下車すぐ
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ヨガスタジオ・センティア 舞屋スタジオ

ホットヨガスタジオユニオン

  • 入会金が無料!
  • ヨガマットとタオルは無料貸し出し
  • 女性専用でパウダールームも充実
所在地〒918-8024 
福井県福井市舞屋町2-15
最寄駅福井鉄道福武線 ベル前駅 徒歩13分
問い合わせ0120-399-316
営業時間平日10:00〜14:00 17:30〜21:00
土曜 8:30〜14:00 17:30〜19:30
日曜 8:30〜14:00
定休日なし
料金プランレギュラーコース 8,600円(税込)
フリーコース 16,300円(税込)
平日Dayフリーコース 11,800円(税込)
入会金や事務手数料
地図

yoga studio sundara

sundora

  • 女性専用のヨガスタジオ
  • お子様も一緒に入室できるクラスを開催
  • イベントやオフィスへの出張ヨガも実施
所在地〒910-0854
福井県福井市御幸4丁目10-33 2F
最寄駅北陸本線 福井駅 徒歩25分
問い合わせ0120-931-324
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
料金プランフリーメンバー 9,900円(税込)
デイメンバー 6,600円(税込)
ナイトメンバー 7,700円(税込)
5回チケット 11,000円(税込)
その他料金
地図

福井でおすすめの常温ヨガスタジオ

福井のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

akasha

akasha

  • 天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行うエアシルクヨガスタジオ
  • シルクのサポートで安定したポーズができ、初心者でも安心して楽しめる
  • キャンペーン適用でお得に入会できる
所在地〒910-0016
福井県福井市大宮2丁目25-16
最寄駅日華化学前駅より徒歩16分
問い合わせ10:00〜21:00
営業時間0120-931-617
定休日不定休
プラン料金フリー会員 11,000円(税込)
チケット会員5回 初回購入価格 16,500円(税込)
チケット会員5回 2回目以降更新 14,850円(税込)
チケット会員10回 初回購入価格 28,600円(税込)
チケット会員10回 2回目以降更新 25,740円(税込)
チケット会員20回 初回購入価格 53,900円(税込)
チケット会員20回 2回目以降更新 48,510円(税込)
入会金
事務手数料など登録料 11,000円(税込)
地図

miakari yoga room

所在地〒918-8037
福井県福井市下江守町53-2-50
最寄駅JR北陸本線 越前花堂駅より車で15分
問い合わせ090-9805-4454
営業時間月〜金
10:00〜11:30 
12:00〜14:00
定休日土・日
駐車場なし
プラン料金初回 1,500円(税込)
ドロップイン 1回 2,500円(税込)
ドロップイン 4回 8,800円(税込)
ドロップイン 8回 16,000円(税込)
マンスリー4回 7,000円(税込)
フリーパス10,000円(税込)
プライベートレッスン 5,000円(税込)
セミプライベートレッスン 3,500円(税込)
オプション料金なし
入会金なし
その他料金なし
地図

ヨガスタジオ WA-KA

所在地〒910-0151
福井県福井市栄町14-2游石庵ビル2階
最寄駅北陸本線 JR森田駅より徒歩3分
問い合わせ080-1951-1835
営業時間11:00~21:00
定休日祝日
駐車場一本裏道に教室専用無料駐車場有
プラン料金ドロップイン 2,500円 (税込)
3回チケット 4,500円 (税込)
5回チケット 7,000円 (税込)
10回チケット 13,000円 (税込)
マタニティヨガ 2,000円 (税込)
親子ヨガ 2,000円 (税込)
・プライベートレッスン
75分 1人 5,000円(税込)
出張ヨガ 10,000円(税込)
体験レッスン 1,800円(税込)
※当日入会で無料
オプション料金ヨガマットレンタル 300円(税込)
ヨガマット販売 2,420円(税込)
入会金無料
その他料金【年会費(4月〜翌年3月)】
3,000円(税込)
※初年度のみ10月以降の入会で200円(税込)

【紹介割引特典】
紹介した方:紹介された方が入会で3回チケットを無料進呈
紹介された方:各チケット1,500円〜4,500円(税込)割引

地図

福井でヨガ・ピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

福井でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ホリデイ 福井店

ホリデースポーツクラブ

  • 女性限定のホットスタジオを完備
  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
所在地〒910-0846
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
最寄駅バス停 四ツ井2丁目 下車徒歩3分
問い合わせ0776-54-5556
営業時間平日・土曜 10:00〜24:00
日曜・祝日 10:00〜21:00
定休日毎週金曜日
春季、夏季、冬季特別休館日
料金プランマスター会員 9130円(税込)
ペア会員 7,900円+税
グループ会員 7,700円(税込)
デイ会員 6,270円(税込)
スーパーナイト会員 6,930円(税込)
その他料金入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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