戸塚でおすすめのピラティススタジオ5選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

静岡でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、戸塚のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

戸塚でおすすめのピラティススタジオ

戸塚のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 戸塚

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8
ラピス戸塚2 2階
最寄駅戸塚より徒歩3分
電話番号045-719-5058
営業時間平日 9:00-21:00
土日祝日 9:00-17:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

YOGA studio 8point

YOGA studio 8point

  • アットホームなヨガスタジオ
  • レッスンも少人数制で丁寧なサポート
  • 月会費やチケット制など様々な料金プラン

8pointはアットホームなヨガスタジオで、レッスンも少人数で丁寧な指導を受けることができるので、初めてで不安な方でも安心してスタートできます。

呼吸がしやすい常温スタジオで、ヨガには欠かせない呼吸に集中することできるので、様々な効果が期待できます。

自分のペースに合わせて通えるよう月会費とチケット制の様々な料金プランあり。

所在地〒244-0003 
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町145番地 秀文堂ビル3F
最寄駅戸塚駅 徒歩5分
問い合わせ045-884-3593
営業時間平日 10:00~20:30   
土日 8:30~16:30
定休日なし
プラン料金【月会費】
フリーパス 16,500円(税込)
月4回 8,800円(税込)
月8回 14,080円(税込)

【回数チケット】
1回券 3,080円(税込)
5回券 13,200円(税込)

【効果速実感!ヒップアップトレーニング 50分】
1回 8,800円(税込)
4回コース パーソナル 33,880円(税込)
4回コース ペア割り 33,000円(税込)
8回コース パーソナル 64,240円(税込)
8回コース ペア割り 62,400円(税込)
12回コース パーソナル 92,400円(税込)
12回コース ペア割り 89,760円(税込)

入会金5,500円(税込)
事務手数料など登録料 5,500円(税込)
地図

戸塚でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

戸塚でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルスポーツクラブ 戸塚

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒245-0015
神奈川県横浜市泉区中田西4-37-1
アクセス市営地下鉄中田駅より徒歩12分
問い合わせ045-804-2525
営業時間24時間営業
[セルフエリア以外]
平日 9:00~22:30
土 9:00~19:30
日祝 9:00~19:00
定休日毎週木曜日
毎月末 
駐車場あり
無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
ナイト 5,241円(税込)
モーニング 5,241円(税込)
アフタヌーン 5,500円(税込)
スチューデント 5,791円(税込)
プール2 6,363円(税込)
レディースナイト 6,363円(税込)
スーパーナイト 6,363円(税込)
ホリデー 7,243円(税込)
デイタイムC 7,260円(税込)
シングル 11,313円(税込)
マスターシングル 12,963円円(税込)
【家族で入会】
ファミリーパックメンバー 7,991円(税込)
ファミリーパックリーダー 11,313円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセット 209円(税込)
シューズ 220円(税込)
シャツ 220円(税込)
ハーフパンツ 220円(税込)
3点セット 544円(税込)
個人ロッカー年額 11,000円(税込)
個人ロッカー半年 6,600円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

スポーツクラブNAS戸塚

スポーツクラブNAS

  • 地上4階建ての地域最大級のスポーツクラブ
  • ゴルフ・エステ・スパ・サウナなど充実の設備
  • 月額8,000円でいつでも通える

NAS戸塚店は地上4階建ての超大型施設。ランニングマシンやバイクは全てTV付きで135台を超える台数を保有。その他にもプールやスタジオ、シュミレーションゴルフ、エステ、本格スパ、サウナと充実の設備で満足度の高いジムです。

それでいていつでも使えるレギュラー会員の価格は安くてリーズナブルな月額8,000円(税別)で通うことができます。初心者の方にもおすすめのジムです。

所在地〒244-0817
横浜市戸塚区吉田町3001-3
最寄駅JR東海道線戸塚駅 徒歩2分
問い合わせ045-869-6381
営業時間平日 10:00~23:00
土曜日 10:00~22:00
日・祝 10:00~20:00
定休日木曜日
プラン料金レギュラー会員 8,800円(税込)
レギュラーU30会員 7,700円(税込)
デイタイム会員 7,920円(税込)
エリア会員 11,000円(税込)
エリア手ぶら会員 12,100円(税込)
プレミアム会員 16,500円(税込)
マスター会員 14,300円(税込)
入会金プレミアム会員 13,200円(税込)
その他 3,300円(税込)
事務手数料などプレミアム会員 5,500円(税込)
その他 3,300円(税込)
地図

東急スポーツオアシス戸塚

東急スポーツオアシス

  • 最新フィットネスマシン、プール完備の総合フィットネスクラブ
  • スタジオ2面で豊富なプログラム
  • ゴルフレンジ、タンニングマシンなども完備

最新のフィットネスマシンと25mプールを完備した総合フィットネスクラブです。「2時間無料」の広々740台の大駐車場もあります。

2面あるスタジオでは豊富なプログラムの用意があり、楽しみながら運動効果を体感できます。ゴルフレンジやタンニングマシンの設備もあり。その他高濃度炭酸泉やエステ、会員専用のラウンジなど体のケアもしっかりできるジムです。

所在地〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4253-1
サクラス戸塚B2F
最寄駅JR東海道線戸塚駅 徒歩4分
問い合わせ045-869-1090
営業時間平日 9:00~23:00
土曜 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~20:00
定休日水曜日
プラン料金フルタイム 13,750円(税込)
デイタイム 9,900円(税込)
イブニング 10,450円(税込)
ファミリー 12,100円(税込)
加圧パーソナル 23,100円(税込)
グランドマスター 16,280円(税込)
エリア(首都圏)15,180円(税込)
シェイプナビ(2ヵ月)49,500円(税込)
シェイプナビ(3ヵ月)44,000円(税込)
オプション料金24PLUS(全店利用)880円(税込)
フルレンタル 2,970円(税込)
タオル&シューズ 2,420円(税込)
タオル 1,760円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水 1,296円(税込)
オアシスWELBOX 550円(税込)
オアシスWELBOXプラス 880円(税込)
入会金
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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入会金/事務手数料33,000円(税込)
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プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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