武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

神戸でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、武蔵小杉のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ

武蔵小杉のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 武蔵小杉

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒211-0063神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-9
武蔵小杉STMビル7F
最寄駅武蔵小杉より徒歩1分
電話番号044-543-9981
営業時間平日 10:00-21:00
土日祝日 9:30-17:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
月6 14,520円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

ヨガ・オージャス武蔵小杉STUDIO

ヨガスタジオオージャス

  • 体験レッスン当日入会で入会金・事務手数料が無料
  • 全インストラクターが資格(全米ヨガアライアンスなど)を保有
  • 武蔵小杉店以外の店舗も利用可能
所在地〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
最寄駅JR南武線・「武蔵小杉駅」徒歩3分 
東急線「武蔵小杉駅」「新丸子駅」徒歩4分
問い合わせ044-434-8801
営業時間9:00〜21:00
定休日なし
プラン料金【口座振替会員】
月4回会員 8,250円(税込) 
デイパス会員 9,625円(税込) 
ナイトパス会員 9,625円(税込) 
プレミアム会員 12,500円+税 
【一般会員】
Mata10回チケット(3ヶ月) 19,900円+税 
Mata5回チケット(2ヶ月) 10,500円+税 
マンスリーパス(1ヶ月) 16,500円(税込) 
5回チケット(2ヶ月) 11,200円+税 
10回チケット(4ヶ月) 21,500円+税
その他料金入会金・事務手数料5,500円(税込)
地図

武蔵小杉でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

武蔵小杉でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1159
アクセスJR武蔵小杉駅より徒歩5分
問い合わせ044-455-0201
営業時間24時間営業
[セルフエリア以外]
平日 9:00~23:00
土 9:00~21:00
日祝 9:00~19:00
定休日毎週木曜日
駐車場あり
2時間まで無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
ミッドナイトモーニング 4,950円(税込)
モーニング 5,593円(税込)
アフタヌーン 6,693円(税込)
ナイト 7,243円(税込)
レディースナイト 7,793円(税込)
イブニング 8,343円(税込)
デイタイム 8,123
スーパーナイト 8,343
ホリデー 8,893
スチューデント 8,893
ナイト&ホリデー 10,873
シングル 11,330
マスターシングル 14,393
【家族で入会】
マスターファミリー(2名) 24,843円(税込)
マスターファミリー(3名〜5名) 35,293円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセットオプション 1,870円(税込)
タオルセット 330円(税込)
シューズ 330円(税込)
シャツ 330円(税込)
ハーフパンツ 330円(税込)
2点セット 520円(税込)
3点セット 730円(税込)
個人ロッカー月額 880円(税込)
個人ロッカー月額 1,100円(税込)
個人ロッカー月額 1,650円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

東急スポーツオアシス武蔵小杉24Plus

東急スポーツオアシス

  • ジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用エリアやホットスタジオなど女性にとって充実の設備
  • プールやジャグジー、サウナもあり!
所在地〒211-0063
神奈川県川崎市中原区小杉町1-403
最寄駅JR線武蔵小杉駅徒歩1分
東急東横線武蔵小杉駅徒歩1分
目黒線武蔵小杉駅徒歩1分
問い合わせ044-722-5222
営業時間平日 10:00~23:00
土曜9:00~21:00
日曜・祝日9:00~19:00
定休日毎月5日・15日・25日
プラン料金フルタイム 12,980円(税込) 
スチューデント 8,900円+税 
プール 6,600円+税 
デイタイム 7,900円+税 
アフタヌーン 7,590円(税込) 
イブニング 9130円(税込) 
ホリデー 9130円(税込) 
加圧パーソナル 23,612円+税 
24Plus 6,600円(税込) 
グランドマスター 14,180円(税込) 
エリア(首都圏) 14,080円(税込) 
シェイプナビ(1ヶ月) 55,500円(税込) 
シェイプナビ(2ヶ月) 45,500円(税込) 
シェイプナビ(3ヶ月) 44,000円(税込)
その他料金入会金3,300円 
事務手数料5,500円
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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