東大宮のおすすめのジム7選!安いジムや女性向けジムをご紹介

浦添市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく東大宮駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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東大宮駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

スポーツクラブNAS 東大宮

所在地〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-35-1
最寄駅JR東北本線 東大宮駅 東口 徒歩3分
問い合わせ048-688-7700
営業時間火~金:10:00~23:00
土:10:00~22:00
日・祝:10:00~20:00
定休日月曜日
料金プラン【月会費】
レギュラー会員:11,300円+税
世帯会員(2名以上):18,600円+税
スチューデント会員:9,680円(税込)
平日会員:9,300円+税
平日午後会員:7,100円+税
5時から会員:7,100円+税
マスター会員:13,300円(税込)
入会金や事務手数料入会事務手数料 3,300円(税込)
地図

セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮

所在地〒337-0006
埼玉県さいたま市見沼区島町393
ハレノテラスB棟2F
最寄駅JR 東大宮駅 徒歩13分
問い合わせ048-682-5111
営業時間平日 9:00~23:00
土 9:00~21:00
日祝 9:00~19:00
定休日木曜日
プラン料金スチューデント 6,600円(税込)/月
ナイト 7,150円(税込)/月
デイタイム 7,700円(税込)/月
シングル 8,250円(税込)/月
その他料金入会金(条件により不要)
会員カード発行手数料 2,200円(税込)
地図

東大宮駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA東大宮店

所在地〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F
最寄駅JR宇都宮線(東北本線)・湘南新宿ライン・上野東京ライン「東大宮駅」東口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ビーンズライフ ヨガ教室

所在地〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階
最寄駅東大宮駅 徒歩10分
問い合わせ090-9812-0272
営業時間10:00~20:30
定休日不定休
料金プラン【フリーパス】
月額:11,000円(税込)
【ドロップイン(1回)】
1回:1,727円+税
【回数券】
6回:9,091円+税
【月謝(1ヶ月4回)】
月4回:5,818円+税
追加1回(5回目):1,455円+税
【学生料金(高校生以下)】
ドロップイン(1回):909円+税
その他料金なし
地図

東大宮駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

スマートフィット100 東大宮店

所在地〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-1
最寄駅JR東大宮駅 東口 徒歩1分
問い合わせ048-872-6032
営業時間24時間営業
スタッフアワー:10:00~19:00
定休日なし
料金プラン【月会費】
24時間コース:7,150円(税込)
デイコース:4,500円+税
モーニング100コース:3,300円(税込)
スチューデント100コース(高校生限定):3.000円+税
その他料金入退館キー料金 5,500円(税込)
地図

東大宮駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ファイン・ラボ フィット 東大宮店

所在地〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2
東大宮西口ビル2F・3F
最寄駅JR宇都宮線、湘南新宿ライン、上野東京ライン 東大宮駅 西口 徒歩30秒
問い合わせ048-782-9523
営業時間平日・土:9:30~23:00
日・祝:9:30~21:00
定休日火曜日
料金プラン【月会費】
メンバー:11,000円(税込)
ファインアップサーキット:5,455円+税
学生会員:7,700円(税込)
【日額制】
ビジター:3,364円+税
その他料金入会登録料 5,500円(税込)
地図

加圧スタジオ To-rai

所在地〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-41-3
藤川ハイム2F
最寄駅JR東大宮駅 東口 徒歩2分
問い合わせ048-872-7625
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
料金プラン60分コース 1回チケット:6,000円
60分コース 4回チケット:22,000円
60分コース 10回チケット:50,000円
マンスリー4(60分コース月に4回):16,000円
マンスリー6(60分コース月に6回):23,000円
マンスリーダイエット4:18,000円
マンスリーダイエット6:25,000円
30分コース 1回チケット:3,000円
30分コース 4回チケット:11,000円
30分コース 10回チケット:25,000円
お急ぎダイエットコース:30,000円
ロコモ予防コース:11,000円
ゴールデンタイムコース:14,000円
その他料金入会金 10,000円
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

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総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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