東大宮のおすすめのジム7選!安いジムや女性向けジムをご紹介

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく東大宮駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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東大宮駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮

セントラル3月キャンペーン
  • 今ならWEB入会で登録手数料が無料!
  • さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地 〒337-0006
埼玉県さいたま市見沼区島町393
ハレノテラスB棟2F
アクセス JR東大宮駅より徒歩13分
問い合わせ 048-682-5111
営業時間 平日 9:00~22:00
土 9:00~20:00
日祝 9:00~18:00
定休日 毎週水曜日
駐車場 あり
無料
料金プラン 【フィットネスメンバー料金】
スチューデント 6,600円(税込)
ナイト 7,150円(税込)
デイタイム 7,700円(税込)
シングル 8,250円(税込)
オプションプラン タオルセット 330円(税込)
シャツ 330円(税込)
ハーフパンツ 330円(税込)
シューズ 220円(税込)
スイミングキャップ 330円(税込)
入会金
事務手数料など 登録手数料 2,200円(税込)
地図

スポーツクラブNAS 東大宮(新館)

スポーツクラブNAS

  • 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
  • 広々した25mプールを完備
  • サウナや浴槽などの温浴設備も充実
所在地 〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目26-1
最寄駅 「東大宮駅」東口より徒歩3分
問い合わせ 048-793-4950
営業時間 平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日 木曜日、年末年始、施設メンテナンス
駐車場 あり
プラン料金 レギュラー会員9,790円(税込)
レギュラーU22会員 7,590円(税込)
デイタイム会員 8,690円(税込)
オプションメニュー なし
入会金 入会金 3,300円(税込)
その他料金 入会事務手数料 3,300円(税込)
地図

東大宮駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA東大宮店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒3370051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1
TAKビル3F
アクセス 「東大宮駅」東口より徒歩2分
問い合わせ 体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間 8:00~22:00
定休日 火曜日
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)
他店舗利用料 500円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など 登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

ビーンズライフ ヨガ教室

ビーンズライフ ヨガ教室

  • 少人数制ヨガ教室でヨガの基礎から学ぶ
  • レベル別のレッスンで初心者でも安心
  • 一回から利用可能、よく通う方には通い放題プランも
所在地 〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階
最寄駅 東大宮駅 徒歩10分
問い合わせ 090-9812-0272
営業時間 10:00~20:30
定休日 不定休
料金プラン 【フリーパス】
月額:11,000円(税込)
【ドロップイン(1回)】
1回:1,727円+税
【回数券】
6回:9,091円+税
【月謝(1ヶ月4回)】
月4回:5,818円+税
追加1回(5回目):1,455円+税
【学生料金(高校生以下)】
ドロップイン(1回):909円+税
その他料金 なし
地図

東大宮駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

スマートフィット100 東大宮店

スマートフィット

  • 24時間営業で時間を気にせずいつでも通える
  • モーニング・デイコースなら格安の月会費3,300円(税込)〜通える
  • パーソナルトレーニングも40分3,278円(税込)と格安で受けられる
所在地 〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-1
最寄駅 JR東大宮駅 東口 徒歩1分
問い合わせ 048-872-6032
営業時間 24時間営業
スタッフアワー:10:00~19:00
定休日 なし
料金プラン 【月会費】
24時間コース:7,150円(税込)
デイコース:4,500円+税
モーニング100コース:3,300円(税込)
スチューデント100コース(高校生限定):3.000円+税
その他料金 入退館キー料金 5,500円(税込)
地図

東大宮駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ファイン・ラボ フィット 東大宮店

ファイン・ラボ フィット 東大宮店

  • 日本人の体格に合ったオーダーメイドのトレーニングマシン
  • エアロビクス・ピラティスなどのスタジオプログラムも用意
  • パーソナルトレーニングは資格保有したプロトレーナーとトレーニング
所在地 〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2
東大宮西口ビル2F・3F
最寄駅 JR宇都宮線、湘南新宿ライン、上野東京ライン 東大宮駅 西口 徒歩30秒
問い合わせ 048-782-9523
営業時間 平日・土:9:30~23:00
日・祝:9:30~21:00
定休日 火曜日
料金プラン 【月会費】
メンバー:11,000円(税込)
ファインアップサーキット:5,455円+税
学生会員:7,700円(税込)
【日額制】
ビジター:3,364円+税
その他料金 入会登録料 5,500円(税込)
地図

加圧スタジオ To-rai

加圧スタジオ To-rai

  • 加圧トレーニングは低負荷・短時間の効率的なトレーニング
  • 美容効果やアンチエイジングも期待できる
  • 食事管理からカラダづくりまで一人ひとりをしっかりサポート
所在地 〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-41-3
藤川ハイム2F
最寄駅 JR東大宮駅 東口 徒歩2分
問い合わせ 048-872-7625
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
料金プラン 60分コース 1回チケット:6,000円
60分コース 4回チケット:22,000円
60分コース 10回チケット:50,000円
マンスリー4(60分コース月に4回):16,000円
マンスリー6(60分コース月に6回):23,000円
マンスリーダイエット4:18,000円
マンスリーダイエット6:25,000円
30分コース 1回チケット:3,000円
30分コース 4回チケット:11,000円
30分コース 10回チケット:25,000円
お急ぎダイエットコース:30,000円
ロコモ予防コース:11,000円
ゴールデンタイムコース:14,000円
その他料金 入会金 10,000円
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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入会金/事務手数料55,000円(税込)
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月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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