ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく中百舌鳥駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
中百舌鳥駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブNAS なかもず
| 所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中百舌鳥駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-267-4545 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 料金プラン | フィットネスクラブ会員 プレミアム会員 33,000円（税込）/月 マスター会員 13,300円（税込）/月 エリアマスター会員 11,000円（税込）/月 レギュラー会員 8,800円（税込）/月 U30会員 8,250円（税込）/月 デイタイム会員 7,700円（税込）/月 スタート4会員 5,500円（税込）/月 お風呂会員 5,500円（税込）/月 お風呂プラス会員 6,600円（税込）/月 その他手数料 時間外利用 1,500円+税 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 3,300円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） プレミアム会員 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
エグザス なかもず
| 所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-428-2 コーナン中もず店内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ御堂筋線「なかもず駅」徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0570-000-573 |
| 営業時間 | 月火水金 10:00～22:00 土・日・祝休日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| 料金プラン | エグザス会員 7,700円（税込）/月 エグザス会員(法人) 6,600円（税込）/月 都度利用プラン エグザススポット会員 2,200円+税/回 エグザススポット会員(法人A) 1,700円+税/回 エグザススポット会員(法人B) 2,200円+税/回 |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） 会員証発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
からだの学舎Re-fit
| 所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海高野線「中百舌鳥駅」南口／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 072-260-4085 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 |
| 定休日 | 月･土･日･祝日 |
| 料金プラン | 【Re-fitメンバー】 8回 8,800円（税込）/月 12回 11,880円（税込）/月 16回 14,080円（税込）/月 【チケットメンバー】 1枚 1,400円+税 2枚 2,800円+税 3枚 4,200円+税 10枚綴り 12,200円（税込） 20枚綴り 22,200円（税込） 【パワープレート】 体験10分 1,100円（税込） 10回チケット（1回10分） 6,600円（税込） 【ビジター（非会員）】 30分レッスン 1,600円+税/回 60分レッスン 3,200円+税/回 90分レッスン 5,280円（税込）/回 |
| その他料金 | 入会金 5,500円（税込） |
| 地図 |
中百舌鳥駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス なかもず
| 所在地 | 〒591-8023 堺市北区中百舌鳥町3丁目428-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | なかもず駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 072-254-6633 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込）/月 7,370円（税込）/月 詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
ピラティス&ヨガ スタジオ ラハイナ
| 所在地 | 〒591-8023 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル302 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線「なかもず」駅 6番出口スグ |
| 問い合わせ | 072-204-0817 |
| 営業時間 | ホームページにスケジュールあり |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| 料金プラン | 【ピラティス料金システム（60分）】 ＜プライベートセッション＞ ドロップイン 8,000円/回 体験3回（2ヶ月有効） 18,000円 4回チケット（2ヶ月有効） 28,000円 8回チケット（4ヶ月有効） 55,000円 ＜セミプライベートセッション＞ ドロップイン 6,000円/回 体験3回（2ヶ月有効） 12,000円 4回チケット（2ヶ月有効） 20,000円 8回チケット（4ヶ月有効） 39,000円 ＜グループクラス＞ ドロップイン 2,500円/回 体験 1,500円 4回チケット（2ヶ月有効） 8,000円 8回チケット（3ヶ月有効） 15,200円 12回チケット（4ヶ月有効） 21,600円 月謝（月4回） 7,000円/月 【ヨガ・パワーヨガ料金システム（70分）】 ＜プライベートセッション＞ ドロップイン 5,000円/回 体験 3,500円 4回チケット（2ヶ月有効） 16,000円 8回チケット（4ヶ月有効） 31,000円 ＜グループクラス＞ ドロップイン 2,500円/回 体験 1,500円 4回チケット（2ヶ月有効） 8,000円 8回チケット（3ヶ月有効） 15,200円 12回チケット（4ヶ月有効） 21,600円 月謝（月4回） 7,000円/月 ＜エアリアルヨガ＞ ドロップイン及び体験 3,000円 メンバー 2,500円 ＜カーディオラティス＞ ドロップイン及び体験 3,000円 メンバー 2,500円 |
| その他料金 | 入会費 5,000円 |
| 地図 |
中百舌鳥駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス なかもず店
| 所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-6 中百舌鳥駅前ビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海高野線中百舌鳥駅南口を出て徒歩スグ |
| 問い合わせ | 072-260-4580 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | 7,480円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 3,300円（税込） 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24なかもず
| 所在地 | 〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-5-1 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海高野線 中百舌鳥駅 徒歩10分 地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩12分 |
| 問い合わせ | 072-253-5517 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ常駐時間 平日 11:00～15:00/16:00～22:00 土日・祝日 11:00～15:00/16:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | ナショナル会員 7,618円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |