ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく中百舌鳥駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 中百舌鳥
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-22 カサレスなかもず 1F |
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アクセス | 大阪メトロ御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩1分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
中百舌鳥駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブNAS なかもず
- 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
- 広々した25mプールを完備
- サウナや浴槽などの温浴設備も充実
所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 |
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最寄駅 | 中百舌鳥駅徒歩2分 |
問い合わせ | 072-267-4545 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~22:00 日祝 10:00~19:00 |
定休日 | 金曜日 |
料金プラン | フィットネスクラブ会員 プレミアム会員 33,000円(税込)/月 マスター会員 13,300円(税込)/月 エリアマスター会員 11,000円(税込)/月 レギュラー会員 8,800円(税込)/月 U30会員 8,250円(税込)/月 デイタイム会員 7,700円(税込)/月 スタート4会員 5,500円(税込)/月 お風呂会員 5,500円(税込)/月 お風呂プラス会員 6,600円(税込)/月 その他手数料 時間外利用 1,500円+税 |
入会金や事務手数料 | 入会金 3,300円(税込) 事務手数料 3,300円(税込) プレミアム会員 入会金 11,000円(税込) 事務手数料 5,500円(税込) |
地図 |
中百舌鳥駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス なかもず
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒591-8023 堺市北区中百舌鳥町3丁目428-2 |
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最寄駅 | なかもず駅より徒歩5分 |
問い合わせ | 072-254-6633 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
料金プラン | 6,270円(税込)/月 7,370円(税込)/月 詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい |
その他料金 | 入会金 16,500円(税込) |
地図 |
ピラティス&ヨガ スタジオ ラハイナ
- プライベート、セミプライベート、少人数クラス等で、目標や目的に合わせたプログラムを提供
- ピラティスアカデミーインターナショナル(PAI)公認インストラクター
- 日々のレッスンやアドバイスなどをブログでも学べる
所在地 | 〒591-8023 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル302 |
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最寄駅 | 地下鉄御堂筋線「なかもず」駅 6番出口スグ |
問い合わせ | 072-204-0817 |
営業時間 | ホームページにスケジュールあり |
定休日 | 日曜、祝日 |
料金プラン | 【ピラティス料金システム(60分)】 <プライベートセッション> ドロップイン 8,000円/回 体験3回(2ヶ月有効) 18,000円 4回チケット(2ヶ月有効) 28,000円 8回チケット(4ヶ月有効) 55,000円 <セミプライベートセッション> ドロップイン 6,000円/回 体験3回(2ヶ月有効) 12,000円 4回チケット(2ヶ月有効) 20,000円 8回チケット(4ヶ月有効) 39,000円 <グループクラス> ドロップイン 2,500円/回 体験 1,500円 4回チケット(2ヶ月有効) 8,000円 8回チケット(3ヶ月有効) 15,200円 12回チケット(4ヶ月有効) 21,600円 月謝(月4回) 7,000円/月 【ヨガ・パワーヨガ料金システム(70分)】 <プライベートセッション> ドロップイン 5,000円/回 体験 3,500円 4回チケット(2ヶ月有効) 16,000円 8回チケット(4ヶ月有効) 31,000円 <グループクラス> ドロップイン 2,500円/回 体験 1,500円 4回チケット(2ヶ月有効) 8,000円 8回チケット(3ヶ月有効) 15,200円 12回チケット(4ヶ月有効) 21,600円 月謝(月4回) 7,000円/月 <エアリアルヨガ> ドロップイン及び体験 3,000円 メンバー 2,500円 <カーディオラティス> ドロップイン及び体験 3,000円 メンバー 2,500円 |
その他料金 | 入会費 5,000円 |
地図 |
中百舌鳥駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス なかもず店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-6 中百舌鳥駅前ビル 2F |
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最寄駅 | 南海高野線中百舌鳥駅南口を出て徒歩スグ |
問い合わせ | 072-260-4580 |
営業時間 | 24時間 スタッフアワー:11:00~20:00 |
定休日 | 年中無休 |
料金プラン | 7,480円(税込)/月 |
その他料金 | 入会金 3,300円(税込) 事務手数料 2,200円(税込) |
地図 |
JOYFIT24なかもず
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- アプリから24時間入会可能
所在地 | 〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-5-1 1F |
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最寄駅 | 南海高野線 中百舌鳥駅 徒歩10分 地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩12分 |
問い合わせ | 072-253-5517 |
営業時間 | 24時間 スタッフ常駐時間 平日 11:00~15:00/16:00~22:00 土日・祝日 11:00~15:00/16:00~20:00 |
定休日 | 年中無休 |
プラン料金 | ナショナル会員 7,618円+税/月 |
その他料金 | 入会金 2,200円(税込) 登録事務手数料 3,300円(税込) |
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