十三でおすすめのジム10選!安いジムや女性・初心者に人気のジムを厳選

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく十三駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒532-0024
大阪府大阪市淀川区十三本町1-20-8
エレガントレジデンスyodogawa 1F
アクセス 阪急京都線「十三駅」西口より徒歩6分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

所在地 〒532-0024
大阪府大阪市淀川区十三東1-17-19
ファルコンビル 1F
アクセス 阪急京都線「十三駅」東口より徒歩6分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

十三駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA十三店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒532-0024
大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4F
最寄駅 阪急神戸線・宝塚線・京都線「十三駅」西口より徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 毎週金曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 十三本町

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒532-0024
大阪市淀川区十三本町1丁目19-21
ラポール十三2F
最寄駅 阪急「十三」駅から徒歩5分
問い合わせ 06-6303-0510
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
料金プラン 6,270円(税込)/月
7,370円(税込)/月
詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい
その他料金 入会金 16,500円(税込)
地図

スリーランズ

スリーランズ

  • マンツーマンレッスンのピラティススタジオ
  • 利用者の目的に応じたプログラムを作成
  • リフォーマーやピラティスチェアーなどの専用マシンを完備
所在地 〒532-0023
大阪市淀川区十三東2-10-8
merci osaka 4階
最寄駅 十三駅 徒歩2分
問い合わせ 06-6390-6305
営業時間 9:00-20:15
定休日 不定休
料金プラン レッスン料金
プライベートレッスン 60分 7,700円(税込)
セミプライベートレッスン 60分 1名 5,500円(税込)
グループレッスン(定員5名クラス)60分 1名 3,300円(税込)
チケット料金[1ポイント1,100円(税込)]
20ポイント 22,000円(税込)
40ポイント 44,000円(税込)
60ポイント 60,000円+税
その他料金 入会金 11,000円(税込)
地図

十三駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ゴールドジム 十三 in プラザオーサカ

ゴールドジム

  • 格闘技スタジオではサンドバッグでの打撃練習も可能
  • 女性専用エリアも完備
  • 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
所在地 〒532-0025
大阪府大阪市淀川区新北野1-9-15
ホテルプラザオーサカ内2F
最寄駅 阪急電鉄(神戸本線・宝塚本線・京都本線)『十三駅』西口より徒歩8分
問い合わせ 06-6307-3222
営業時間 月~土 9:00~24:00(ジム・プール・プロショップ・ラウンジ利用23:30まで)
日・祝 9:00~20:00 (ジム・プロショップ・ラウンジ利用19:45まで/プール利用19:30まで)
定休日 第2月曜日・夏季・年末年始
プール休館日 毎週木曜日
第2月曜日が祝日の場合→祝日営業9:00-20:00
料金プラン 関西エリアメンバー(関西店舗のみ)
フルタイム 13,300円(税込)/月
ゴールド 19,900円(税込)/月
レギュラーメンバー(十三 in プラザオーサカ店のみ)
ゴールド 16,500円(税込)/月
フルタイム 11,000円(税込)/月
ファミリー 9,900円(税込)/月
デイタイム 8,800円(税込)/月
ホリデイ 7,700円(税込)/月
プール&スパ 7,700円(税込)/月
マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)
フルタイム 14,400円(税込)/月
ゴールド 22,000円(税込)/月
その他
2WEEKSトライアル 6,600円(税込)
1MONTHパス 17,700円(税込)/月
ビジター 2,500円+税
エリア2WEEKSトライアル 7,700円(税込)
その他料金 入会登録料 5,500円(税込)
地図

十三駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

Amazones(アマゾネス) 大阪十三店

女性専用24時間ジムAmazones(アマゾネス)の料金
  • 入会事務手数料&セキュリティ登録料&初月会費無料キャンペーン実施中!
  • さらに12ヶ月以上の在籍条件で月会費が永年2,200円割引!
  • 女性専用の24時間ジムで男性の目も気にならずトレーニングが可能
  • 入会後に無料パーソナルトレーニングが4回付き
所在地 〒532-0023
大阪府大阪市淀川区十三東4-5-10
最寄駅 阪急十三駅東口から徒歩5分
問い合わせ 06-6390-5255
営業時間 24時間
[スタッフ滞在時間]
月・火・木・金・土 11:00-20:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【基本月額プラン】
スタンダート会員 9,900円(税込)/月
学生会員 7,700円(税込)/月
シニア会員 7,700円(税込)/月
プレミアム会員 7,700円(税込)/月
おさんぽ・カーディオバニー会員 4,400円(税込)/月
ビジター利用 2,200円(税込)/回
【限定プラン】
パーソナルプランライト 22,000円(税込)/月
パーソナルプラン通い放題 44,000円(税込)/月
アドバンスプラン 13,200円(税込)/月
サポートプラン 11,000円(税込)/月
プレミアムプラン 55,000円(税込)/月
入会金 11,000円(税込)
地図

エニタイムフィットネス 十三店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒532-0024
大阪府大阪市淀川区十三本町1-7-27
サンポードシティ 3階
最寄駅 阪急京都線/神戸線「十三」駅西改札口より徒歩3分
問い合わせ 06-6300-7128
営業時間 24時間
スタッフアワー:11:00~20:00
定休日 年中無休
料金プラン 7,480円(税込)/月
入会金や事務手数料 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

Ys FITNESS

Ys FITNESS

  • スタッフアワーが長く安心できる24時間ジム
  • 月額会員以外にチケット会員制度も導入
  • 都度利用でパーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒532-0024
大阪府大阪市十三本町1−16−3
最寄駅 十三駅 徒歩5分
問い合わせ 06-6476-7795
営業時間 24時間
STAFF HOUR
月~金・日 9:00~21:00
土 9:00~19:00
定休日
料金プラン 月会費 8,800円(税込)/月
回数券
7回券(7 Day Pass) 4,500円+税
3回券(3 Day Pass ) 2,200円(税込)
1回券(1 Day Pass) 800円+税
その他料金 入会費 3,300円(税込)
地図

十三駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ジムフィールド 十三スタジオ

ジムフィールド

  • 楽しさを重視したパーソナルトレーニングジム
  • 最先端VRを導入して遊び感覚でトレーニング
  • パーソナルトレーニングが月額11,000円〜
所在地 〒532-0028
大阪市淀川区十三元今里2-1-18
最寄駅 阪急十三駅から徒歩8分
問い合わせ 06-6309-3124
営業時間 9:00~21:00
定休日
料金プラン 月会費 5,500円(税込)/月
1回レッスン(55分)
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,500円+税
5人 2,200円+税
6人 2,200円(税込)
指名料 1,100円(税込)
月額プラン(シングル)
月2プラン 17,150円(税込)/月
月4プラン 28,800円(税込)/月
月6プラン 41,800円(税込)/月
月8プラン 47,700円(税込)/月
月12プラン 65,500円(税込)/月
月額プラン(ペア)
月2プラン 12,500円+税/月
月4プラン 22,000円(税込)/月
月6プラン 26,600円(税込)/月
月8プラン 31,100円(税込)/月
月12プラン 41,100円(税込)/月
運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン
食事管理無しプラン
16回(週2回) 128,800円(税込)
24回(週3回) 168,800円(税込)
食事管理付きプラン
16回(週2回) 158,800円(税込)
24回(週3回) 198,800円(税込)
業界最安値!NEWダイエットプラン
2ヶ月ダイエットプラン 25,280円(税込)
その他料金 入会金 11,000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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