ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく十三駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
十三駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA十三店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら150円（税込）！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,200円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
- 申込期限：4月末まで
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて6,600円（税込）のお引き落としとなります。
- 初回引き落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
- ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
- 月額は4ヶ月目以降、口座引き落としとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
- 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線・宝塚線・京都線「十三駅」西口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス 十三本町
- ワンコイン5回体験キャンペーン実施中！初回来店時入会で入会金無料！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒532-0024 大阪市淀川区十三本町1丁目19-21 ラポール十三2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急「十三」駅から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6303-0510 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込）/月 7,370円（税込）/月 詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
スリーランズ
- マンツーマンレッスンのピラティススタジオ
- 利用者の目的に応じたプログラムを作成
- リフォーマーやピラティスチェアーなどの専用マシンを完備
| 所在地 | 〒532-0023 大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka 4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 十三駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6390-6305 |
| 営業時間 | 9:00-20:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | レッスン料金 プライベートレッスン 60分 7,700円（税込） セミプライベートレッスン 60分 1名 5,500円（税込） グループレッスン（定員5名クラス）60分 1名 3,300円（税込） チケット料金[1ポイント1,100円（税込）] 20ポイント 22,000円（税込） 40ポイント 44,000円（税込） 60ポイント 60,000円+税 |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
十三駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ゴールドジム 十三 in プラザオーサカ
- 格闘技スタジオではサンドバッグでの打撃練習も可能
- 女性専用エリアも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒532-0025 大阪府大阪市淀川区新北野1-9-15 ホテルプラザオーサカ内2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急電鉄(神戸本線・宝塚本線・京都本線)『十三駅』西口より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 06-6307-3222 |
| 営業時間 | 月～土 9:00～24:00（ジム・プール・プロショップ・ラウンジ利用23:30まで） 日・祝 9:00～20:00 （ジム・プロショップ・ラウンジ利用19:45まで／プール利用19:30まで） |
| 定休日 | 第2月曜日・夏季・年末年始 プール休館日 毎週木曜日 第2月曜日が祝日の場合→祝日営業9:00-20:00 |
| 料金プラン | 関西エリアメンバー(関西店舗のみ) フルタイム 13,300円（税込）/月 ゴールド 19,900円（税込）/月 レギュラーメンバー(十三 in プラザオーサカ店のみ) ゴールド 16,500円（税込）/月 フルタイム 11,000円（税込）/月 ファミリー 9,900円（税込）/月 デイタイム 8,800円（税込）/月 ホリデイ 7,700円（税込）/月 プール＆スパ 7,700円（税込）/月 マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。) フルタイム 14,400円（税込）/月 ゴールド 22,000円（税込）/月 その他 2WEEKSトライアル 6,600円（税込） 1MONTHパス 17,700円（税込）/月 ビジター 2,500円+税 エリア2WEEKSトライアル 7,700円（税込） |
| その他料金 | 入会登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
十三駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス 十三店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町1-7-27 サンポードシティ 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急京都線／神戸線「十三」駅西改札口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6300-7128 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | 7,480円（税込）/月 |
| 入会金や事務手数料 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
Ys FITNESS
- スタッフアワーが長く安心できる２４時間ジム
- 月額会員以外にチケット会員制度も導入
- 都度利用でパーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市十三本町1−16−3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 十三駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6476-7795 |
| 営業時間 | 24時間 STAFF HOUR 月～金・日 9:00～21:00 土 9:00～19:00 |
| 定休日 | 無 |
| 料金プラン | 月会費 8,800円（税込）/月 回数券 7回券（7 Day Pass） 4,500円+税 3回券（3 Day Pass ） 2,200円（税込） 1回券（1 Day Pass） 800円+税 |
| その他料金 | 入会費 3,300円（税込） |
| 地図 |
十三駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ジムフィールド 十三スタジオ
- 楽しさを重視したパーソナルトレーニングジム
- 最先端VRを導入して遊び感覚でトレーニング
- パーソナルトレーニングが月額11,000円〜
| 所在地 | 〒532-0028 大阪市淀川区十三元今里2-1-18 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急十三駅から徒歩8分 |
| 問い合わせ | 06-6309-3124 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 無 |
| 料金プラン | 月会費 5,500円（税込）/月 1回レッスン（55分） マンツーマン 6,600円（税込） 2人 4,400円（税込） 3人 3,300円（税込） 4人 2,500円+税 5人 2,200円+税 6人 2,200円（税込） 指名料 1,100円（税込） 月額プラン（シングル） 月2プラン 17,150円（税込）/月 月4プラン 28,800円（税込）/月 月6プラン 41,800円（税込）/月 月8プラン 47,700円（税込）/月 月12プラン 65,500円（税込）/月 月額プラン（ペア） 月2プラン 12,500円+税/月 月4プラン 22,000円（税込）/月 月6プラン 26,600円（税込）/月 月8プラン 31,100円（税込）/月 月12プラン 41,100円（税込）/月 運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン 食事管理無しプラン 16回（週2回） 128,800円（税込） 24回（週3回） 168,800円（税込） 食事管理付きプラン 16回（週2回） 158,800円（税込） 24回（週3回） 198,800円（税込） 業界最安値！NEWダイエットプラン 2ヶ月ダイエットプラン 25,280円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |