ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新小岩にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス新小岩店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩1-2-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新小岩駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5654-3531 |
| 営業時間 | 平日 9:30 -23:00 土曜 9:30 -22:00 日曜 9:30 -20:00 祝日 9:30 -20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 12,980円（税込） デイタイム 9,900円（税込） アフター6 10,010円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） 月4回会員 8,360円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【新小岩店と小岩店基本営業開始から18:00まで毎日利用可能】 Wレギュラー 14,080円（税込） Wデイタイム 11,000円（税込） 【エリア会員】 |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
新小岩でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
NEXPORT新小岩
- 医師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど多領域の専門家が監修したサービスを提供
- 美しく健康な身体作り、怪我や不調の予防、競技パフォーマンスの向上まで幅広くサポート
- 入会金、事務手数料、体験トレーニング無料
| 所在地 | 〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩1-9-13 1~2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線 新小岩駅北口 |
| 問い合わせ | 03-5875-7094 |
| 営業時間 | 平日9:00~22:00 土曜・祝日9:00~20:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 体験トレーニング無料
【コース】 |
| オプションメニュー | 栄養コンサルティング 8,800円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
新小岩でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
JAMROCK fitness
- セミパーソナルだから専属トレーナー付きでも低価格
- 女性会員が7割で女性スタッフも多数
- 無料体験あり
| 所在地 | 〒124－0024 東京都葛飾区新小岩 1-51-12 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR新小岩駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5879-9198 |
| 営業時間 | 営業時間：10:00〜22:00 金曜日 18:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 【月会費】 通常料金：19,900円（税込） ペア割・トリオ割：14,900円+税 使い放題：41,800円（税込） 【月9回目以降】 8回以上通いたい会員限定1回：3,300円（税込） |
| その他料金 | 入会金(使い放題以外)：33,000円（税込） 半年継続条件入会：入会金+1ヵ月無料 1年一括払い：入会金＋2ヵ月無料 |
| 地図 |
ASFiT新小岩店
| 所在地 | 〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩4-42-12 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「新小岩駅」北口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5875-7707 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~16:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月額 29,800円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Total Conditioning
| 所在地 | 〒124-0024 東京都 葛飾区 新小岩 2-9-13 Kビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「新小岩駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 070-4385-9897 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 金曜日、5週目がある月の基本5週目 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験料 3,850円（税込） 【月会費】 月4回 25,300円（税込） 月8回 48,400円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
YOKO’s GYM 新小岩店
- パーソナルトレーニングは3,950円〜でリーズナブル
- 子どもを連れてのトレーニングOKだから忙しいママにもおすすめ
- 効率的な加圧トレーニングも採用
| 所在地 | 〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-39-9 堀江ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「新小岩駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 月～土（水曜以外） 9:30~22:00 水 13:00~22:00 日 9:30~19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験 3,300円（税込） 【SHORT 会員プラン】 月4回 17,600円（税込） 月8回 33,000円（税込） 【STANDARD 会員プラン】 月4回 23,100円（税込） 月8回 44,000円（税込） 【LONG 60 min 会員プラン】 月4回 28,600円（税込） 月8回 55,000円（税込） 【LONG 75 min 会員プラン】 月4回 34,100円（税込） 月8回 66,000円（税込） 【LONG 60 min ビジター利用プラン】 月4回 30,800円（税込） 【DIET 70 min ビジター利用プラン】 月16回 132,000円（税込） 追加8回 66,000円（税込） |
| オプションメニュー | 契約ロッカー 550円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
新小岩でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Beauty Strength Program
| 所在地 | 〒124-0024 東京都葛飾区新小岩２丁目７−６ 星野新小岩ビル ４階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「新小岩駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 12:00~20:00 |
| 定休日 | 火曜日、金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験 3,500円（税込）/回 ソロレッスン 13,0000円（税込）/回 ペアレッスン 10,3000円（税込）/回 食事指導 30,000円（税込）/月 産後グループレッスン 3,500円（税込）/回 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
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