ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく沖縄市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
沖縄市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツパレスジスタス美里店
- トレーニングジム・スタジオ・プールが揃う総合フィットネスクラブ
- 2か月間集中のダイエットコースも用意
- 月の料金プランは自身のライフスタイルに合わせて選べる
| 所在地 | 〒904-2153 沖縄市美里4-20-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 美里高校入口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 098-982-1115 |
| 営業時間 | 月～土 9:00～23:00 日・祝日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（第2月曜日が祝祭日にあたる場合は、翌日の火曜日） |
| 駐車場 | 300台以上 |
| プラン料金 | ゴールド会員 16,500円（税込） 正会員 11,000円（税込） 学生会員 5,500円（税込） 平日会員 9,350円（税込） アフタヌーン会員 7,700円（税込） ホリデー会員 7,700円（税込） ゴールド家族会員 14,850円（税込） 家族会員 9,350円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録費用 2,200円（税込） 写真代 550円（税込） |
| 地図 |
沖縄市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
JOYFIT24泡瀬
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 長時間営業で通いやすい！
- ジャグジー付きのお風呂とシャワー・サウナを完備
| 所在地 | 〒904-2172 沖縄県沖縄市泡瀬4-4-3 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「泡瀬3区入り口」バス停より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 098-988-5988 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 11:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | レギュラー会員 7,040円（税込） ナショナル会員 8,140円（税込） |
| オプション料金 | 安心サポート 550円（税込） 安心サポートVIP 750円（税込） 水素水会員 1,080円（税込） レディースナショナル会員 1,100円（税込） 契約ロッカー会員 1,100円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス沖縄美里店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒904-2154 沖縄県沖縄市東1-32-5 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 沖縄南ICより車で15分 |
| 問い合わせ | 098-923-3805 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,150円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
沖縄市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ファディー 沖縄美里
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒904-2151 沖縄県沖縄市松本5丁目1−15 |
|---|---|
| 最寄駅 | ペアーレ沖縄･タピックから徒歩2分 |
| 問い合わせ | 098-938-2084 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
SOL FITNESS OKINAWA
- 完全個室予約制、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 入会金ナシ、1回5,000円なので安い金額でパーソナルトレーニング
- 無料体験実施中、雰囲気を確認
| 所在地 | 〒904-2153 沖縄県沖縄市美里4-10-24 |
|---|---|
| 最寄駅 | 美里小学校前より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 090-6864-9141 |
| 営業時間 | 月～土曜日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【マンツーマンコース】 単発 5,000円 4回 20,000円 8回 36,000円 16回 67,000円 24回 99,000円 【ペアコース】 単発 8,000円(お一人様/4,000円) 4回 32,000円(お一人様/16,000円) 8回 46,000円(お一人様/23,000円) 16回 86,000円(お一人様/43,000円) 24回 126,000円(お一人様/63,000円) |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
沖縄市でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
ワイルドシーサー コザ
- 一般キックボクシングコースは初心者から上級者まで、一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- 女性専用のキックボクシングコースもあり、男性とのトレーニングに抵抗のある方におすすめ
- 10日間以内なら全額返金制度もあるので、安心してはじめられる
| 所在地 | 〒904-2163 沖縄県沖縄市大里1丁目19-46 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | コザ高校前より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 098-929-3385 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～13:00 16:00～22:00 土曜日 10:00～13:00 16:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日・GW・盆・年末年始 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | ■ライト会員 男性：7,700円（税込） 女性：4,400円（税込） 男子小中学生：5,500円（税込） ■正会員 男性：11,000円（税込） 女性：6,600円（税込） 男子小中学生：8,800円（税込） ■マスター会員 男性：16,500円（税込） 女性：11,000円（税込） 男子小中学生：12,100円（税込） ■ビューティーキックプロジェクト 週2回プラン：6,600円（税込） 無制限プラン：11,000円（税込） ■ビジター 男性：2,750円（税込） 女性：2,200円（税込） 男子小中学生：2,200円（税込） ■体験 体験：1,100円（税込） Beauty kick Project体験：2,200円（税込） ※当日入会で体験料は無料。 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
沖縄市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 知花
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒904-2143 沖縄市知花6-40-12 201号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 沖縄北ICより車で8分 |
| 問い合わせ | 098-929-0772 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
沖縄市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
コザ運動公園
| 所在地 | 〒904-0032 沖縄県沖縄市諸見里2丁目1-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 沖縄南IC 徒歩5分 バス停 沖縄運動公園前 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 098-932-0777 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 1,000台以上 |
| プラン料金 | 中・高校生 市内 100円（税込） 中・高校生 市外 150円（税込） 大学生・一般 市内 200円（税込） 大学生・一般 市外 300円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
ペアーレ沖縄・タピック
| 所在地 | 〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 県営美咲団地前 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 098-934-6111 |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 ※ビジターの方は12:00～22:00 土 9:30～20:30 ※ビジターの方は12:00～20:30 日 9:00～17:00 |
| 定休日 | 休館日カレンダー有 |
| 駐車場 | 150台 無料 |
| プラン料金 | 月会員 3,500円（税込） ビジター 大人 450円（税込） ビジター 学生（高校生以下）300円（税込） ビジター ナイトタイム割引券 300円（税込） 回数券6枚 2,500円（税込） 回数券11枚 4,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
沖縄県総合運動公園
| 所在地 | 〒904-2173 沖縄県沖縄市比屋根5-3-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 県総合運動公園北口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 098-930-5706 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日(火曜日が祝日または代休にあたる場合はその翌平日) |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 一般・学生 2時間につき 140円（税込） 一般・学生 回数券11回分 1,400円（税込） 高齢者 2時間につき 70円（税込） 高齢者 回数券11回分 700円（税込） 児童・生徒 2時間につき 70円（税込） 児童・生徒 回数券11回分 700円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |