ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく四日市市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒510-0821 三重県四日市市久保田1-1-21 ファクタービル 1F |
|---|---|
| アクセス | 近鉄湯の山線「中川原駅」より徒歩11分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | 5台 |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒510-0064 三重県四日市市新正4-1-1 Antina 2F |
|---|---|
| アクセス | 近鉄名古屋線「新正駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | 共同駐車場 |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
四日市市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 四日市店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒510-0833 三重県四日市市中川原3-9-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「中川原駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 059-355-1333 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| プラン料金 | マスター会員 9,130円（税込） ペア会員 8,690円（税込） グループ会員 7,700円（税込） デイ会員 6,270円（税込） アンダー29会員 7,150円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
オリンピアスポーツクラブ
- 年代ごとに対応したプログラムレッスン60種類週150本以上を展開
- 浴槽とサウナがあるスパエリアでは「ロウリュサウナ」も実施
- 温水プールは25mが６レーン
| 所在地 | 〒510-0807 三重県四日市市末永町8−33 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄「川原町」駅より 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 059-332-4848 |
| 営業時間 | 月～土 9:30～23:30 日・祝 9:45～18:00 |
| 定休日 | 第1・3日曜日・末日 |
| プラン料金 | ロイヤル会員 一年契約月会費 11,550円（税込） ロイヤル会員 月会費 12,650円（税込） 家族会員 一年契約月会費 8,690円（税込） 家族会員 月会費 9,790円（税込） ナイト会員 一年契約月会費 8,030円（税込） ナイト会員 月会費 9,130円（税込） アンダー29 一年契約月会費 9,460円（税込） アンダー29 月会費 10,120円（税込） アクア会員 一年契約月会費 8,800円（税込） アクア会員 月会費 9,900円（税込） |
| オプションメニュー | スパ会員 1,100円（税込） パワープレート会員 2,750円（税込） 水素水会員 2,200円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
パシフィックスポーツクラブ四日市
- 朝7時〜24時までの営業時間で通いやすい
- 一般向けの25mプールが５レーンと水深2mの上級プールも完備
- 会員なら誰でも使えるテニスコートも完備
| 所在地 | 〒510-0961 三重県四日市市波木町東亀ヶ谷348 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三交バス『笹川テニス場前』停留所より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 059-322-2622 |
| 営業時間 | 月曜～土曜 7:00～24:00 日曜・祝日 7:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月 15日・末日 ※年末年始・お盆は除く |
| 料金 | フルタイム会員 7,458円（税込） モーニング会員 4,378円（税込） アフタヌーン会員 4,378円（税込） ナイト会員 5,258円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 年会費 5,500円（税込） |
| 地図 |
四日市市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA近鉄四日市店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒5108585 三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店8F |
|---|---|
| アクセス | 「近鉄四日市駅」北改札口より徒歩1分 「あすなろう四日市駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:30~22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
CACHIE（カチエ）
- 完全女性専用の24時間スポーツジム
- 女性に最適なマシンラインナップや高品質アメニティが揃う
- 人工甘味料不使用のプロテインはいつでも飲み放題
| 所在地 | 〒510-0824 三重県四日市市市城東町1-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0120-966-125 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ベーシック 16,280円（税込） スタンダード 25,300円（税込） プレミアム 50,600円（税込） |
| オプションプラン | レンタル（ウェア・シューズ・タオル） 1,078円/月（税込） 契約ロッカー 1,078円/月（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 3,300円（税込） |
| 地図 |
クワトロヴェレッツァ
- 女性専用の岩盤ホットヨガスタジオ
- 昼間はフリータイムで岩盤浴として利用
- チケット制で入会金や年会費は無料
| 所在地 | 〒510-0814 三重県四日市市清水町1-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄名古屋線 川原町駅 徒歩14分 |
| 問い合わせ | 059-329-7610 |
| 営業時間 | 月～金曜 9:30～22:30 土曜 7:45～22:30 日曜 7:45～16:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【1ヶ月券】 1回券 3,300円（税込） 2回券 5,500円（税込） 4回券 9,900円（税込） 6回券 13,200円（税込） 8回券 15,400円（税込） 12回券 19,800円（税込） 16回券 22,000円（税込） 【2ヶ月券】 【3ヶ月券】 |
| 地図 |
ホットヨガスタジオ アルディラ四日市
- 三重県で初めてできたホットヨガスタジオ
- 体験レッスンが1,000円だから気軽にお試しできる
- チケット制だから無駄なく通える
| 所在地 | 〒510-0815 三重県四日市市野田2-1-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄湯の山線 中川原駅 徒歩25分 |
| 問い合わせ | 059-333-6026 |
| 営業時間 | 9:45～22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎月18日 |
| プラン料金 | 1レッスン(60分) 2,750円（税込） 10チケット 17,600円（税込） 5チケット 11,000円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
カーブス 近鉄四日市駅前
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒510-0075 四日市市安島1丁目3-31 ララスクエア四日市 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 四日市駅北口から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 059-354-7720 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
四日市市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
ANYTIME FITNESS イオンタウン四日市泊店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒510-0883 三重県四日市市泊小柳町4-5 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「泊駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0593-37-8148 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 10:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,480円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
フィットイージー 四日市北店
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 〒510-0821 三重県四日市市久保田1丁目5-31 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「中川原駅」徒歩12分 |
| 問い合わせ | 059-327-5677 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 記載なし |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 記載なし |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,150円（税込） プレミアム会員 6,578円（税込） |
| オプションメニュー | 貸しロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ワールドプラスジム 安島店
- 24時間年中無休で営業
- 指紋認証で出入り自由
- タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
| 所在地 | 〒510-0075 三重県四日市市安島1丁目2-19 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「近鉄四日市駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 059-355-5051 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 記載なし |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 3台以上 |
| プラン料金 | 初月無料キャンペーン 6,570円（税込） スタンダードプラン 8,800円（税込） |
| 入会金 | スタンダードプラン 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 スタンダードプラン 3,300円（税込） 銀行口座振替の場合発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
四日市市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ四日市店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングスタジオVision
- 体力・身体能力向上を目的としたパーソナルトレーニングジム
- マシンは使わず、身体操作トレーニングや自重トレーニング、ケトルベル・ダンベル・チューブなどがメイン
- 理学療法士資格保有者のコンディショニング施術も受けられる
| 所在地 | 〒510-0086 四日市市諏訪栄町4-10 アピカビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00 ※水曜日のみ 10:00~20:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 定休日 | 金曜日 年末年始、1月10日、2月1日、8月5日、9月25日 |
| プラン料金 | 【アスリート料金プラン 通常会員】 パーソナルレッスン(50分) 月2回 16,000円（税込） パーソナルレッスン(50分) 月4回 28,000円（税込） 【アスリート料金プラン 年間会員】 パーソナルレッスン(50分) 9,000円（税込） 【女性料金プラン 通常会員】 【学生料金プラン 通常会員】 【プロ選手＆国体選手特別料金プラン 通常会員】 【コミュニティレッスン】 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 地図 |
WINATE – ウィネート
- 内装フルリノベーションのリラックス空間でパーソナルトレーニング
- カウンセリングや体験は無料
- コース料金にウェア/シューズ/タオル/プロテインは全て含まれる
| 所在地 | 〒510-0068 三重県四日市市三栄町3−14 カタオカビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄「四日市駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-2650-5422 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ベーシックプラン 32,800円（税込） プロフェッショナルプラン 59,800円（税込） |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 地図 |
四日市市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
ヘルスプラザ
| 所在地 | 〒510-0851 三重県四日市市塩浜町１−１１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄 塩浜駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 059-349-3311 |
| 営業時間 | 火曜～土曜:9:30～21:00 日曜:9:30～18:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日) 年末年始(12/29～1/3) |
| 料金 | 一般 550円（税込） 65歳以上 280円（税込） |
| 地図 |