四日市でおすすめのジム14選!安いジムや女性・初心者に人気のジムを厳選

大村市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく四日市市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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四日市市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 四日市店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒510-0833
三重県四日市市中川原3-9-7
最寄駅「中川原駅」徒歩4分
問い合わせ059-355-1333
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~21:00
定休日毎週金曜日
料金プランマスター会員 9130円(税込)/月
ペア会員 7,900円+税/月
グループ会員 7,700円(税込)/月
デイ会員 6,270円(税込)/月
ナイト会員 5,170円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

オリンピアスポーツクラブ

オリンピアスポーツクラブ

  • 年代ごとに対応したプログラムレッスン60種類週150本以上を展開
  • 浴槽とサウナがあるスパエリアでは「ロウリュサウナ」も実施
  • 温水プールは25mが6レーン
所在地〒510-0807
三重県四日市市末永町8−33
最寄駅近鉄「川原町」駅より 徒歩3分
問い合わせ059-332-4848
営業時間月~土 9:30~23:30
日・祝 9:45~18:00
定休日第1・3日曜日・末日
料金ロイヤル会員 12,650円(税込)/月
家族会員 8,900円+税/月
ナイト会員 9130円(税込)/月
アンダー29 9,200円+税/月
アクア会員 9,900円(税込)/月
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
地図

パシフィックスポーツクラブ四日市

パシフィック四日市

  • 朝7時〜24時までの営業時間で通いやすい
  • 一般向けの25mプールが5レーンと水深2mの上級プールも完備
  • 会員なら誰でも使えるテニスコートも完備
所在地〒510-0961
三重県四日市市波木町東亀ヶ谷348
最寄駅三交バス『笹川テニス場前』停留所より徒歩1分
問い合わせ059-322-2622
営業時間月曜~土曜 7:00~24:00
日曜・祝日 7:00~20:00
定休日毎月 15日・末日 ※年末年始・お盆は除く
料金フルタイム会員 6,780円+税/月
モーニング会員 3,980円+税/月
アフタヌーン会員 3,980円+税/月
ナイト会員 4,780円+税/月
事務手数料などなし
地図

四日市市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA近鉄四日市店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒510-8585
三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店8F
最寄駅近鉄名古屋線・湯の山線「近鉄四日市駅」北改札口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金5,000円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

CACHIE(カチエ)

CACHIE

  • 完全女性専用の24時間スポーツジム
  • 女性に最適なマシンラインナップや高品質アメニティが揃う
  • 人工甘味料不使用のプロテインはいつでも飲み放題
所在地〒510-0824
三重県四日市市市城東町1-3
最寄駅近鉄四日市駅より徒歩12分
問い合わせ0120-966-125
営業時間24時間
定休日なし
駐車場
料金プランベーシック 16,280円(税込)
スタンダード 25,300円(税込)
プレミアム 50,600円(税込)
オプションプランレンタル(ウェア・シューズ・タオル) 1,078円/月(税込)
契約ロッカー 1,078円/月(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料など3,300円(税込)
地図

クワトロヴェレッツァ

クワトロヴェレッツァ

  • 女性専用の岩盤ホットヨガスタジオ
  • 昼間はフリータイムで岩盤浴として利用
  • チケット制で入会金や年会費は無料
所在地〒510-0814
三重県四日市市清水町1-16
最寄駅近鉄名古屋線 川原町駅 徒歩14分
問い合わせ059-329-7610
営業時間月~金曜 9:30~22:30
土曜   7:45~22:30
日曜   7:45~16:00
定休日なし
料金プラン1ヶ月券/ 1回券 3,300円(税込) 2回券 5,500円(税込) 4回券 9,900円(税込) 8回券 14,400円(税込) 16回券 22,000円(税込)
2ヶ月券/ 2回券 6,050円(税込) 6回券 13,850円(税込) 16回券 24,400円(税込)
3ヶ月券/ 3回券 8,250円+税 6回券 16,500円(税込) 18回券 27,700円(税込) 24回券 33,000円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ アルディラ四日市

アルディラ

  • 三重県で初めてできたホットヨガスタジオ
  • 体験レッスンが1,000円だから気軽にお試しできる
  • チケット制だから無駄なく通える
所在地〒510-0815
三重県四日市市野田2-1-8
最寄駅近鉄湯の山線 中川原駅 徒歩25分
問い合わせ059-333-6026
営業時間9:45~22:00(曜日による)
定休日毎月18日
料金プラン10チケット 16,600円(税込)
5チケット 11,000円(税込)
その他料金入会金 5,500円(税込)
地図

カーブス 近鉄四日市駅前

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒510-0075
四日市市安島1丁目3-31 ララスクエア四日市 4F
最寄駅四日市駅北口から徒歩1分
問い合わせ059-354-7720
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
地図

四日市市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ANYTIME FITNESS イオンタウン四日市泊店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒510-0883
三重県四日市市泊小柳町4-5 1F
最寄駅「泊駅」徒歩5分
問い合わせ0593-37-8148
営業時間24時間
スタッフアワー10:00~19:00
定休日年中無休
駐車場あり
スタンダード料金7,480円(税込)/月
プラン料金なし
地図

フィットイージー 四日市北店

フィットイージー

  • 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
  • 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー!会員カードやキーも不要
  • ウォータークーラー完備!トレーニング中の水分補給に便利
所在地〒510-0821
三重県四日市市久保田1丁目5-31
最寄駅「中川原駅」徒歩12分
問い合わせ059-327-5677
営業時間24時間
スタッフアワー記載なし
定休日年中無休
駐車場記載なし
スタンダード料金スタンダード会員 7,150円(税込)/月
プラン料金プレミアム会員 7,678円(税込)/月
地図

ワールドプラスジム 安島店

WorldplusGym

  • 24時間年中無休で営業
  • 指紋認証で出入り自由
  • タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
所在地〒510-0075
三重県四日市市安島1丁目2-19
最寄駅「近鉄四日市駅」徒歩1分
問い合わせ059-355-5051
営業時間24時間
スタッフアワー記載なし
定休日年中無休
駐車場3台以上
スタンダード料金スタンダード会員 5,500円(税込)/月
プラン料金5,980円プラン 7,678円(税込)/月
地図

四日市市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ四日市店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒510-0074
三重県四日市市鵜の森1-3-20
萩ビル 9F
最寄駅近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分
近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,800円(税込)
24回 576,600円(税込)
32回 823,680円(税込)
モデルプログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
美脚プログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
入会金・事務手数料など入会金 55,000円(税込)
地図

パーソナルトレーニングスタジオVision

スタジオVision

  • 体力・身体能力向上を目的としたパーソナルトレーニングジム
  • マシンは使わず、身体操作トレーニングや自重トレーニング、ケトルベル・ダンベル・チューブなどがメイン
  • 理学療法士資格保有者のコンディショニング施術も受けられる
所在地〒510-0086
四日市市諏訪栄町4-10
アピカビル3F
最寄駅近鉄四日市駅 徒歩4分
問い合わせ記載なし
営業時間平日 10:00~21:00
※水曜日のみ 10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
定休日金曜日
年末年始、1月10日、2月1日、8月5日、9月25日
パーソナルトレーニング料金パーソナルレッスン
【ビジター】
13,000円
【健康・リハビリ】
単発 10,000円
月2回 17,000円
月4回 32,000円
月8回 68,000円
【U-26】
単発 9,000円
月2回 15,000円
月4回 28,000円
月8回 58,000円
【学生】
単発 8,000円
月2回 12,000円
月4回 20,000円
月8回 42,000円
【アスリート】
単発 9,000円
月2回 15,000円
月4回 30,000円
月8回 60,000円
【ダイエット専門料金 3ヶ月の集中コース】
全24回 225,000円
全15回 150,000円
入会金・事務手数料など入会金
トレーニングコース 10,000円
Visionコース 15,000円
地図

WINATE – ウィネート

ウィネート

  • 内装フルリノベーションのリラックス空間でパーソナルトレーニング
  • カウンセリングや体験は無料
  • コース料金にウェア/シューズ/タオル/プロテインは全て含まれる
所在地〒510-0068
三重県四日市市三栄町3−14
カタオカビル6F
最寄駅近鉄「四日市駅」より徒歩5分
問い合わせ080-2650-5422
営業時間10:00~23:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金ベーシックプラン 29,819円+税/月
プロフェッショナルプラン 54,364円+税/月
入会金・事務手数料など入会金 9,091円+税
地図

四日市市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

ヘルスプラザ

所在地〒510-0851
三重県四日市市塩浜町1−11
最寄駅近鉄 塩浜駅 徒歩8分
問い合わせ059-349-3311
営業時間火曜~土曜:9:30~21:00
日曜:9:30~18:00
定休日毎週月曜日(祝日の場合は翌日)
年末年始(12/29~1/3)
料金1回 550円
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

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  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
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ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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