代官山でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、代官山のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

代官山でおすすめのピラティススタジオ

代官山のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 代官山

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒150-0034東京都渋谷区代官山町15-9
代官山センタービル 4F
最寄駅 代官山より徒歩4分
電話番号 03-6452-5986
営業時間 平日 8:15-21:10
土日祝日 7:20-15:55
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
月6 14,520円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

Club Pilates 代官山

CLUB PILATES
  • 500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了したインストラクターによる無料体験実施中!
  • 年齢・ライフスタイル・フィットネスレベルに関係なく、ニーズや能力に合わせて設計されたクラスを提供
  • TRXなど10種類以上のアイテムを完備し、780種類以上のワークアウトが可能

所在地 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-35-17
JMFビル代官山02 B1F
最寄駅 代官山駅より徒歩1分
問い合わせ 03-6824-4001
営業時間 平日 7:00~21:00
土 7:00~18:00
日 7:00~18:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 月4回 14,190円(税込)
月8回 26,290円(税込)
Unlimited(通い放題) 40,590円(税込)
ドロップイン 4,290円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図

ピラティスラボ 代官山スタジオ

ピラティスラボ 代官山スタジオ

  • 豊富なピラティスマシン完備の大型スタジオ
  • シャワールームもあるので、仕事終わりも通える
  • 代官山駅より徒歩2分の好立地
所在地 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4
代官山パークスビル3F
アクセス方法 代官山駅より徒歩2分
問い合わせ 03-6416-1600
営業時間 【平日】10:00~21:00
【土・祝日】10:00~21:00
【日曜日】10:00~18:00
定休日 祝日は不定休
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【一般向け】
ポイント制 4ポイント 8,800円(税込)
ビジター制 15,400円(税込)
【ポイント制】
6ポイント 21,120円(税込)
10ポイント 31,900円(税込)
18ポイント 53,460円(税込)
30ポイント 82,500円(税込)
62ポイント 150,040円(税込)
90ポイント 198,000円(税込)
【ビジター(非会員)制】
グループセッション マット 4,000円(税込)
グループセッション マシン 5,000円(税込)
セミプライベートセッションSSランク 15,400円(税込)/人
セミプライベートセッションSランク 11,000円(税込)/人
セミプライベートセッションAランク 8,800円(税込)/人
プライベートセッションSSランク 23,100円(税込)/人
プライベートセッションSランク 18,700円(税込)
プライベートセッションAランク 15,400円(税込)
プライベートセッションNランク 11,000円(税込)
入会金 16,500円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円(税込)
施設管理料2ヶ月分 2,200円(税込)
地図

TEDDY’S BALANCE

TEDDY’S BALANCE

  • ヨガやピラティス、マスターストレッチなどのレッスンを用意
  • 明るく開放的なスタジオ
  • 少人数制のグループレッスン、1人ひとりに合わせた細かなサポート
所在地 〒150-0034
東京都渋谷区代官山町13-1
ログロード代官山L3棟2F
アクセス方法 代官山駅より徒歩4分
問い合わせ
営業時間 【平日】10:00~21:30
【土・日曜日】9:30~16:00
定休日
駐車場・駐輪場
プラン料金 ライトコース(月4回)14,080円(税込)
レギュラーコース(月8回)25,520円(税込)
マスターコース(月12回)34,320円(税込)
プラス1チケット 2,860円(税込)~
入会金 11,000円(税込)
地図

femally(フィーマリー)代官山店

femally

  • 鍼灸・温熱療法・ピラティスを組み合わせて、女性の悩みを改善
  • シルクサスペンション、マスターストレッチなど取り入れたピラティスメニュー
  • 入会金無料、気軽に始められる
所在地 〒150-0034
東京都渋谷区代官山町15-10
grove代官山5F
アクセス方法 代官山駅より徒歩3分
問い合わせ 03-5489-8455
営業時間 【平日】11:00~21:00
【土・日曜日・祝日】10:00~18:00
定休日 月曜日
駐車場・駐輪場
プラン料金 【スタンダードコース】
1回 16,200円(税込)
回数券8回 123,000円(税込)
【クイックコース】
1回 11,000円(税込)
回数券8回 83,600円(税込)
【クイック会員】
4回 39,600円(税込)
【スタンダード会員】
4回 58,300円(税込)
【VIP会員】
無制限 170,000円(税込)
【単発メニュー】
femallyピラティス 5,500円(税込)
入会金
地図

Body Balancing(ボディバランシング)代官山スタジオ

Body Balancing

  • 完全プライベート空間で、一人ひとりにあわせた指導
  • マットとマシンを使い効果的に姿勢を改善
  • ピラティス指導者資格を取れるコースもあり
所在地 〒150-0033
東京都渋谷区猿楽町9-8
アーバンパーク代官山Ⅱ
(Dr.KAKUKOスポーツクリニック内)
アクセス方法 代官山駅より徒歩6分
問い合わせ 03-3440-3738
営業時間 【月・金曜日】10:00~14:30
定休日 火・水・木・土・日曜日
駐車場・駐輪場
プラン料金 【シニアインストラクター】
マットプライベート 9,000円(税込)
マット+マシン 11,000円(税込)
【ジュニアインストラクター】
マットプライベート 7,000円(税込)
マット+マシン 9,000円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

代官山でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

代官山でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

代官山スポーツプラザ

代官山スポーツプラザ

  • 代官山駅から徒歩2分で豊富なマシンや開放感のあるプールなど様々な施設が利用できる
  • 中学生から気軽に通える最先端マシンや機器を活用した新感覚パーソナルジムを実施
  • TOP RIDE(バイクプログラム)を使用したサイクリングプログラムなどスクールも充実
所在地 〒150-0034
東京都渋谷区代官山町17-9
最寄駅 「代官山駅」より徒歩2分
問い合わせ 03-5428-0831
営業時間 平日 7:00~21:00
土日祝 9:00~21:00
定休日 第2、第4月曜日
(祝日の場合は営業、翌平日が休館)
年末年始、その他施設点検日
駐車場 なし
プラン料金 【[プレスポしぶや]会員】
一般会員 5,500円
高齢者・障がい者会員 3,300円
中学生・高校生会員 3,300円

オプションメニュー 月極契約ロッカー 1,100円(税込)
入会金 なし
その他料金 事務手数料 1,000円
地図
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