ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、麻布十番にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
麻布十番でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 麻布十番店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「麻布十番駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5114-6613 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
33GYM THREExTHREE
- 完全個室空間で、周りの目を気にせずトレーニング
- 専属の管理栄養士からきめ細かい食事指導
- 肥満関連・生活習慣病・肌老化関連の遺伝子検査も可能
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-13-11 リバーレ麻布十番ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「麻布十番駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6435-1633 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | なし（季節休業あり） |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | カウンセリング&体験トレーニング60分 5,500円（税込） ビジター料金 1回(60分) 15,000円（税込） 【短期集中プログラム】 短期1ヶ月 120,000円（税込） 短期2ヶ月 220,000円（税込） 短期3ヶ月 280,000円（税込） 【月額制】 月4回 58,000円（税込） 月8回 112,000円（税込） 【VIPプラン】 週1回（月4回）60分 120,000円（税込） 週2回（月8回）60分 224,000円（税込） ペアトレ週1回（月4回）60分 16,000円（税込） ペアトレ週2回（月8回）60分 400,000円（税込） |
| オプションメニュー | ウェア上・ウェア下・靴下・タオル・シューズ各200円（税込） ミネラルウォーター 100円（税込） ソラン・デ・カブラス 150円（税込） シャワー・バスタオルセット 500円（税込） プロテイン 400円（税込） BCAA 200円（税込） クレアチン 250円（税込） 食事指導 32,780円（税込）/月 メディカル栄養指導 43,780円（税込）/月 肥満関連遺伝子＋生活習慣病遺伝子 46,000円（税込） 肥満関連遺伝子＋生活習慣病遺伝子＋肌老化関連遺伝子 57,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
麻布十番でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Dr.トレーニング 麻布十番店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
ダイエットやボディメイク以外にも身体能力の向上を図り、健康的な身体作りを目指すパフォーマンスアップトレーニングも行うことで、身体が本来持っているポテンシャルを最大限引き出します。
科学的根拠や現場での臨床実験を融合させた独自のメソッドであるシンクロ率を軸として500種類のトレーニングから厳選したものを提供し、トレーニングの効果を最大化します。
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6435-2785 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
BVEATS 麻布十番
- 1回30分の集中トレーニング、マンツーマン指導だから頑張れる
- 月額制でどの店舗も相互利用可能
- 各店舗に個室シャワールーム完備、手ぶら利用OK！
| 所在地 | 〒106-0046 東京都港区元麻布3丁目10−6 Laule’a Moto Azabu 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅徒歩3分 六本木駅徒歩6分 |
| 問い合わせ | 050-5479-2863 電話対応時間：12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00-23:00 日 11:30-19:30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 通い放題 33,000円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布1丁目29−9 プリンセスコート東麻布 B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅徒歩6分 赤羽橋駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-5479-2863 電話対応時間：12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00-23:00 日 11:30-19:30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 通い放題 33,000円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
- 難関資格保有トレーナーのみが在籍するパーソナルジム
- 月会費無料、都度払い制だから始めやすく続けやすい
- 栄養士による食事指導でリバウンドしづらいダイエットを実現
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布2丁目22-5 ベルス麻布3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「麻布十番駅」 より徒歩3分 「赤羽橋駅」 より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 070-8987-6824 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※時間外利用可能（時間外割増料10%） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 30分 6,900円（税込） 45分 8,400円（税込） 60分 9,900円（税込） 75分 11,400円（税込） 【パーソナルストレッチ】 【初回体験】 |
| 入会金 | 29,800円（税込） |
| 地図 |
ティーバランス 麻布十番店
- 自身もダイエット成功したトレーナーがトレーニングをサポート
- レンタルウェア、水、プロテインも全て無料
- 低料金なので長く続けられる
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-5-11 麻布メゾン602号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-517-516 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 7:00〜23:00 土日祝日 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | Course 01 12,600円（税込） Course 02 24,000円（税込） Course 03 35,000円（税込） Course 04 45,600円（税込） |
| 入会金 | 入会金 59,800円（税込） |
| 地図 |
RESET
- 国家資格を持つトレーナーが在籍
- 低料金でもしっかりマンツーマンで指導
- 体験トレーニング、無料カウンセリング実施中
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6885-5643 |
| 営業時間 | 月～日 9:00～23:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 月会費コース 26,000円 回数券コース 70,000円 1ヵ月減量プログラムコース 120,000円 |
| 入会金 | 入会、登録料 5,000円 |
| 地図 |
SPACE GYM 麻布十番店
- 厳選された機材とおしゃれな空間でトレーニング
- ウェアとタオルレンタルが無料
- 回数券や都度利用可能、忙しい方にもおすすめ
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-13-10 SK麻布十番ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6453-9100 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【パーソナルコース】 ＜チケット制メニュー＞ 8回チケット 48,400円（税込） 16回チケット 96,800円（税込） 24回チケット 145,200円（税込） 32回チケット 193,600円（税込） ＜月額定額制メニュー＞ パーソナルトレーニング月2回コース 13,200円（税込）/月 パーソナルトレーニング月4回コース 26,400円（税込）/月 ＜都度払いメニュー＞ 1回当たり 7,150円（税込） 【ペアパーソナルコース】 ＜チケット制メニュー＞ 8回チケット 30,800円（税込） 16回チケット 61,600円（税込） 24回チケット 92,400円（税込） 32回チケット 123,200円（税込） ＜月額定額制メニュー＞ ペアパーソナルトレーニング月4回コース 17,600円（税込）/月 ＜都度払いメニュー＞ 1回当たり 4,950円（税込） 【初回体験】 初回体験 1時間 6,600円（税込） 【トレーナー指名料】 1セッション 1,100円（税込） |
| オプションメニュー | プロテイン（1杯） 350円（税込） SP スムージープロテイン（1杯） 500円（税込） 水（1本） 150円（税込） レンタルウェア 無料 レンタルタオル 無料 |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
Oz 麻布十番店
- 専用のベルトで血流を制限する加圧トレーニングは短時間で効率的にトレーニングができる
- 丁寧なカウンセリングとマンツーマン指導で安全にトレーニングをサポート
- プレミアムプランは来館制限なしで通い放題
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番1-11-3 東亜ビル2F ・3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3560-2835 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00 土日 10:00～20:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【プレミアムトレーニングコース】 月額制 22,000円（税込）/16,500円（税込） ＜追加オプションプラン＞ バリエーションセッション 無料 フルトレーニング 4,620円（税込）/回 プロテイン飲み放題 1,100円（税込）/月 【ロイヤリティコース】 1回 8,662円（税込） 11回 86,669円（税込） 25回 192,423円（税込） 50回 370,040円（税込） 100回 693,396円（税込） ＜追加オプションプラン＞ バリエーションセッション 無料 パーソナルストレッチ 3,300円（税込）/回 プロテイン回数券（銘柄によって金額が変わります。） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 11,000円（税込） |
| 地図 |
麻布十番でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
PEACH GYM（ピーチジム）麻布十番店
- 美尻やくびれに特化したパーソナルジム
- トレーナーもお客様も全て女性の女性専用コミュニティ
- トレーナーは美ボディコンテスト入賞者
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-2-7 リゾーム麻布十番201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線「麻布十番駅」1番出口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-7121-7680 |
| 営業時間 | 08:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【体験】 マンツーマン体験レッスン 11,000円（税込） 【月額プラン】 2回コース 27,500円（税込） 4回コース 55,000円（税込） 8回コース 88,000円（税込） 【回数券】 8回 105,600円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 237,600円（税込） 【ウエディングプラン】 12回 211,200円（税込） 16回 264,000円（税込） 24回 369,600円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
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