ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく小牧市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
小牧のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルフィットネスクラブ 小牧
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒485-0029 愛知県小牧市中央1-260 名鉄小牧駅ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 名鉄小牧駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0568-76-1701 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 2時間100円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 アフターヌーン 4,713円（税込） スチューデント 5,263円（税込） プール 5,813円（税込） ホリデー 5,813円（税込） スクールパパママ 5,500円（税込） デイタイム 6,363円（税込） デイタイムペアリーダー 6,363円（税込） デイタイムペアメンバー 5,263円（税込） ナイト＆ホリデイ 7,463円（税込） シングルB 8,563円（税込） ビジネスナイト 6,363円（税込） シングルA 11,313円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 8,563円（税込） ファミリーメンバー 6,363円（税込） 【地域利用】 東海エリアシングル 11,093円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 324円（税込） シューズ 324円（税込） シャツ 324円（税込） ハーフパンツ 324円（税込） スイムキャップ 104円（税込） ロッカーAタイプ月額 660円（税込） ロッカーBタイプ月額 550円（税込） ロッカーCタイプ月額 880円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ホリデイスポーツクラブ 小牧店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒485-0831 愛知県小牧市東1丁目23 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「小牧駅」徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0568-74-6061 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 無料 1500台 |
| プラン料金 | マスター会員 8,690円（税込） グループ会員 8,030円（税込） デイ会員 7,040円（税込） ナイト会員 7,150円（税込） |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ダイセンスポーツクラブ 小牧
- 地域最上質をコンセプトにしたラグジュアリーフィットネスクラブ
- 地域最大のマシンエリアに豊富なプログラムがあるスタジオ
- 高濃度炭酸泉・ジェットバス・ドライサウナ・スチームサウナなどを完備したスパエリア
| 所在地 | 〒485-0045 愛知県小牧市川西2丁目26 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小牧駅 車5分 |
| 問い合わせ | 0568-65-8100 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜・祝日10:00～22:00 日曜 10:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | 300台 無料 |
| プラン料金 | デイタイムα 9,130円（税込） デイタイムβ 8,800円（税込） マスター 11,000円（税込） ファミリー2 10,010円（税込） ファミリー3 9,680円（税込） |
| オプションプラン | GOLD MENBER NISHIO＆YUGA 1,650円（税込） 水素水飲み放題 1,650円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 契約ロッカー年間 12,100円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 会員証発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
フィットネスクラブ ハーブ
- 最新のマシンにファンクショナルトレーニングができるジムエリア
- 常温スタジオとホットスタ時を完備
- 北海道長万部の秘湯[二股温泉]産出の炭酸カルシウム人口温泉を採用した「ハーブの湯」
| 所在地 | 〒485-0011 愛知県小牧市岩崎644 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄味岡駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0568-65-6575 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日／ゴールデンウィーク／夏季／年末年始 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | マスター 10,780円（税込） マスター 年一括払い 118,580円（税込） ファミリー 9,790円（税込） ファミリー 年一括払い 107,690円（税込） デイタイム 8,800円（税込） デイタイム 年一括払い 96,800円（税込） U-29 9,350円（税込） U-29 年一括払い 102,850円（税込） マスタープラス 15,400円（税込） マスタープラス 年一括払い 169,400円（税込） ホットヨガ月フリー 12,100円（税込） ホットヨガ月フリー 年一括払い 133,100円（税込） ホットヨガ月4 8,800円（税込） ホットヨガ月4 年一括払い 96,800円（税込） |
| オプションメニュー | 契約ロッカー会員 1,320円（税込） タオル会員 1,100円（税込） 水素水会員 1,100円（税込） フリーレンタル会員 3,300円（税込） |
| 入会金 | 入会金 6,600円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
小牧市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAマックスバリュ小牧駅西店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒485-0041 愛知県小牧市小牧4-74 マックスバリュ小牧駅西店1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄小牧線「小牧駅」西口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 第2火曜 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | マンスリーメンバー・フリー 16,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト フルタイム 8,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト デイタイム 7,800円（税込） マンスリーメンバー・４ 6,800円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水 1,200円（税込） マットキープ 1,200円（税込） |
| 入会金 | 入会費 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス イオン小牧
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒485-0831 小牧市東1-126 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄小牧駅より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 0568-76-8877 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
小牧市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス小牧郷中店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒485-0033 愛知県小牧市郷中 2-33 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄小牧線 小牧口駅より徒歩16分 |
| 問い合わせ | 0568-48-3750 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,678円（税込）
加圧BFRトレーニング 初回 500円（税込） |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
フィットイージー小牧店
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 〒485-0832 愛知県小牧市応時2丁目194 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小牧駅徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0584-84-8415 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,678円（税込） プレミアム会員 7,128円（税込） |
| オプションメニュー | 貸しロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
HEAT24小牧店
- マシントレーニング・本格的な格闘技・多彩なスタジオレッスンができる24時間ジム
- オリジナルの初動パワーマシンを完備
- 土日会員なら月額3,300円（税込）〜
| 所在地 | 〒485-0048 愛知県小牧市間々本町123 BBビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小牧駅 車7分 |
| 問い合わせ | 0568-48-4771 |
| 営業時間 | 24時間
受付時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | プレミアム会員 月会員 16,500円（税込） プレミアム会員 年会員 181,500円（税込） レギュラー会員 月会員 11,000円（税込） レギュラー会員 年会員 121,000円（税込） リミット会員 月会員 8,800円（税込） リミット会員 年会員 96,800円（税込） デイ会員 月会員 5,500円（税込） デイ会員 年会員 60,500円（税込） キックボクシング会員 8,800円（税込） キックボクシング・キッズ会員 小学生以下 4,400円（税込） キックボクシング・キッズ会員 中学生から高校生 5,500円（税込） スタジオ会員 8,800円（税込） ジャンプ会員 5,500円（税込） ズンバ会員 5,500円（税込） ヨガ会員 5,500円（税込） ピラティス会員 5,500円（税込） MMA会員 5,500円（税込） 柔術会員 8,800円（税込） シニア会員 5,500円（税込） 土日会員 3,300円（税込） 1DAYチケット（回数券）6回 8,800円（税込） 1DAYチケット（回数券）11回 13,200円（税込） |
| オプションメニュー | プライベートロッカー使用料 1,650円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
小牧市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ファディー イオン小牧
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒485-0831 愛知県小牧市東1丁目126 イオン小牧店2F |
|---|---|
| 最寄駅 | イオン小牧内 名鉄小牧駅徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0568-54-1080 |
| 営業時間 | 【営業時間】 9:00～22:00 【スタッフ対応・電話受付時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
B-line!(ビーライン) 小牧店
- サーキットトレーニングとパーソナルトレーニングが受けられる女性専用フィットネスジム
- パーソナル会員はサーキットトレーニングをいつでも受け放題
- サーキットトレーニングは予約不要で1回30分
| 所在地 | 〒485-0003 愛知県小牧市大字久保一色字関之方1391 アオキスーパー小牧店(敷地内) |
|---|---|
| 最寄駅 | 田県神社前駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0568-39-5345 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～13:00／14:30～19:30 土曜日 10:00～14:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング 11,000円（税込）～ 短期集中特別会員 17,600円（税込）～ サーキットトレーニング 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | 契約ロッカー 550円（税込） ブルブル使い放題 1,100円（税込） ブルブル＆ゲルマ使い放題 2,750円（税込） |
| 入会金 | 入会金 12,100円（税込） |
| 事務手数料など | 健康管理費 6,050円（税込） 事務手数料 6,050円（税込） |
| 地図 |
小牧市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
パークアリーナ小牧
| 所在地 | 〒485-0016 小牧市間々原新田737 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「パークアリーナ小牧」下車 |
| 問い合わせ | 0568-77-7712 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 （日曜日は20:00まで） |
| 定休日 | 毎月第4木曜日（国民の祝日にあたる場合はその日に最も近い平日） 12月29日～翌年1月3日 |
| 駐車場 | 約400台 無料 |
| プラン料金 | 【トレーニングジム】 中学生・高校生 1回券 270円（税込） 中学生・高校生 回数券（11枚）2,700円（税込） 一般 1回券 530円（税込） 一般 回数券（11枚）5,300円（税込） 【フィットネススタジオ】 【ジム・スタジオ共通】 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |