ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、大濠公園のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方も通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
大濠公園で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホグトレ ほぐそうや
- カラダの歪みを根本から改善するフィットネススタジオ
- 九州初！動的ストレッチマシン「ホグレル」を導入！
- 一日30分のカラダメンテナンス
| 所在地 | 〒810-0074 福岡市中央区大手門1-8-8 ベイサージュ大手門606 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 092-734-3099 |
| 営業時間 | 【平日・土曜日】11:00～21:00 【日曜日・祝日9:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 (お盆・年末年始 他) |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【ホグレル会員】 一般 13,200円（税込） 学生 8,800円（税込） 【パーソナルトレーニング会員】 週2回/月8回コース 41,800円（税込） 週1回/月4回コース 22,000円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
大濠公園で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。
リボーンマイセルフ大濠公園店
- 今なら入会金22,000円が0円に！※一部未実施店舗あり
- 今なら当日入会で入会金無料！
- マンツーマントレーニングやトレーナーによる身体チェックなどが無料で受けられる！
- リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
- トレーナーも全員女性！女性による女性のための女性専用パーソナルジム！
| 所在地 | 810-0051 福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室 |
|---|---|
| アクセス | 福岡市営地下鉄空港線『大濠公園駅』 (3番または6番出口から)徒歩3分 西鉄バス 西新方面からはバス停『大濠公園』徒歩1分 |
| 問い合わせ | 092-791-5505 |
| 営業時間 | 平日：7:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：7:00～22:00（最終受付21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | トライアルコース 110,000円（税込） ショートコース 202,400円（税込） ベーシックコース 277,200円（税込） |
| 料金プラン | 遺伝子検査 16,500円（税込） オリジナルプロテイン 5,616円（税込） オリジナルバー 3,456円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
O.B.S.（大濠ボディデザインスタジオ）
- エステ併設のパーソナルトレーニングジム
- ラグジュアリーなトレーニングルームと完全個室のエステティックルームを用意！
- 「女性の美しさを最大限引き出す」がコンセプト！
| 所在地 | 〒810-0062 福岡県福岡市中央区荒戸1丁目3-9 インスパイヤー大濠 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 092-753-8150 |
| 営業時間 | 【月曜日～日曜日】10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月4回】 トレーニング 26,400円（税込）/月 トレーニング+ストレッチ(30分) 37,400円（税込）/月 トレーニング+食事指導(3ヶ月コース) 153,450円（税込）/3か月 【月8回】 トレーニング 52,800円（税込）/月 トレーニング+ストレッチ(30分) 74,800円（税込）/月 トレーニング+食事指導(3ヶ月コース)232,650円（税込）/3か月 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）/回 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| その他料金 | 施設使用料 5,500円（税込）/月 |
| 地図 |
Rejoy style（リジョイスタイル）
- 有資格で実績豊富なヨガインストラクターによる指導！
- 自然光が入る開放感あふれる爽やかなスタジオ
- オンラインヨガレッスンも可能！
| 所在地 | 〒810-0062 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 410 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-2963-5191 |
| 営業時間 | 【平日】9:00～18:00 【土曜日】9:00～12:00 |
| 定休日 | 日・月曜日 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【少人数制グループレッスン】 月3回 8,580円（税込） 月4回 11,000円（税込） 月8回 20,240円（税込） 【チケット制】 4回分 12,760円（税込） 8回分 24,640円（税込） 【ドロップイン】 3,300円（税込）/回 【パーソナルレッスン】 パーソナルレッスン 8,800円（税込）/1人1回 セミパーソナルレッスン 8,800円（税込）/2人1回 パーソナルレッスン月4回 34,200円（税込）/1人 セミパーソナルレッスン月4回 34,200円（税込）/2人 【出張レッスン】 出張レッスン代 応相談 【オンラインヨガレッスン】 ヨガグループレッスン1回分 1,100円（税込） ヨガグループレッスン4回分 4,180円（税込） オンラインパーソナル（マンツーマン）1回分 3,300円（税込） オンラインパーソナル（マンツーマン）4回分 12,200円（税込） オンラインセミパーソナル1回分 3,500円（税込） 【ボディクリーニング・魔法の全身筋膜リリース】 1回 16,500円（税込） 3回チケット 46,200円（税込） 5回チケット 71,500円（税込） |
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| 地図 |
LIEN（リアン）大濠スタジオ
- 日本初の少人数制の個別指導
- 会員制ピラティス・ヨガスタジオ
- パーソナルからグループレッスンも可能！
| 所在地 | 〒810-0062 福岡県福岡市中央区荒戸1-1-6 福岡大濠ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 092-406-2240 |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 要問合せ |
| 入会金 | 要問合せ |
| 地図 |
大濠公園で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
BODY MAKE STUDIO Vision 24
- 低価格・本格派パーソナルトレーニング
- 筋トレ・食事・医療によるダイエットサポート！
- 365日24時間通い放題ジム
| 所在地 | 〒810-0075 福岡県福岡市中央区港1-10-5 キテラタウン長浜 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 092-406-6261 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 365日営業 |
| 駐車場 | あり、140台、60分無料 |
| プラン料金 | 月額10,000円会員 11,000円（税込） 月額20,000円会員 22,000円（税込） |
| オプションメニュー | 本格パーソナル 3,300～5,500円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
大濠公園でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
FoRest Gym
- 完全予約制パーソナルジム
- 全スタッフが有資格者
- 年間1,000本以上のパーソルトレーニング実績
| 所在地 | 〒810-0062 福岡県福岡市中央区荒戸1-1-4 Fiore大濠公園1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩10歩 |
| 問い合わせ | 092-231-0544 |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ビジター利用 50分 8,800円（税込） ﾄﾗｲｱﾙ8回コース 61,600円（税込） 短期16回コース 123,200円（税込） ベーシックコース 28,600円（税込） スタンダードコース 39,600円（税込） |
| オプションメニュー | 食事カウンセリング 1,000円（税込） 食事指導 11,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
Body Hackers Lab大濠公園・赤坂店
- 福岡の様々なメディアでも話題の「パーソナルトレーニングジム」
- 女性トレーナー多数在籍
- 赤ちゃん・子供連れOK
| 所在地 | 〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門2丁目6-25 コーポ福永 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 092-526-2075 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【女性限定2か月短期スペシャル】 パーソナルトレーニング全10回コース 65,780円（税込） パーソナルトレーニング全16回コース 107,800円（税込） 【月毎コース】 ベーシック 45,980円（税込） ライト 24,200円（税込） ゴールド 90,750円（税込） 【短期2か月コース】 10回コース 139,750円（税込） 16回コース 226,270円（税込） 【6か月コース】 24回コース 263,780円（税込） 32回コース 349,690円（税込） 48回コース 519,000円（税込） 【トリオパーソナルコース】 3か月・3人合計 132,000円（税込） 【親子ペア割】 お子さまの料金 無料 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
EMS FIT 大濠店
- 日本発の「EMSスーツ」で20分間のトレーニングで4時間の燃焼効果！
- オリンピアンも利用する最新の機能性マシンを設置
- 「EMSスーツ」を着用したゴルフトレーニングやウォーキングも用意
| 所在地 | 〒810-0051 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 092-791-5633 |
| 営業時間 | 【平日】10:00～21:00 【土日祝】10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 48,400円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 5,500円（税込）（事務手数料込み） |
| 地図 |
大濠公園でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
ANCHORAGE（アンカレッジ）長浜店
- 誰もが気軽にフィットネスとして気軽に体験できるキックボクシングジム
- ダイエットから運動不足解消、筋力アップなど様々な目的で参加可能！
- ジム名は「よりどころ」を意味し、会員の交流の場も提供。
| 所在地 | 〒810-0075 福岡県福岡市中央区港 1丁⽬10-1 キテラタウン福岡⻑浜 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大濠公園駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 092-734-1134 |
| 営業時間 | 【月曜日】11:00～13:00、17:00～22:00 【火・金曜日】18:00～22:00 【水曜日】11:00～13:00、18:00分～22:00 【木曜日】17:00～22:00 【土曜日】11:00～17:30 【日曜日】11:00～13:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 駐車場 | あり ※1時間無料、以降60分200円、12時間最大600円 |
| プラン料金 | 【チケットメンバー】 1回チケット 2,750円（税込） 5回チケット 8,800円（税込） 10回チケット 16,500円（税込） 【マンスリーメンバー】 モーニング 6,600円（税込） デイ 8,8000円（税込） ナイト 8,8000円（税込） ウィークエンド 6,6000円（税込） マスター 11,0000円（税込） ゴールド 13,2000円（税込） キッズ 6,6000円（税込） パーソナルトレーニング 女性 22,000円（税込）～ パーソナルトレーニング 男性 33,000円（税込）～ 【ビジター】 3,300円（税込） 【法人価格】 法人メンバー 月5回 99,000円（税込） 法人メンバー 月10回 165,000円（税込） |
| オプションメニュー | 個人用レンタルロッカー 1,100円（税込）/月 |
| 入会金 | 個人 10,000円 法人 55,000円 |
| その他料金 | 登録事務手数料 4,400円（税込） スポーツ保険（必須）1,850円/年 |
| 地図 |