祐天寺でおすすめのピラティススタジオ5選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティス エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、祐天寺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

祐天寺でおすすめのピラティススタジオ

祐天寺のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 祐天寺

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒153-0052東京都目黒区祐天寺2-3-11
第6エスペランス2F
最寄駅 祐天寺より徒歩1分
電話番号 03-6412-7362
営業時間 平日 7:30-21:45
土日祝日 7:30-18:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
月6 14,520円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

NATURAglam 祐天寺スタジオ

NATURAglam 祐天寺スタジオ

  • ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、ストレッチ、骨盤エクササイズなどの豊富なプログラム
  • 月額4,800円〜で通いやすい
  • 三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の7つのスタジオを相互利用可能
所在地 〒153-0053
東京都目黒区五本木2-5-20
最寄駅 祐天寺駅より徒歩5分
問い合わせ 050-5307-3439
営業時間 8:00~22:00
サイトにスケジュール有
定休日 年末年始
駐車場 なし
プラン料金 月4回 会費 5,280円(税込)/月
月8回 会費 8,580円(税込)/月
オプションメニュー マットレンタル 無料
入会金 無料
その他料金 ※入会金・事務手数料キャンペーンは予告なく終了する可能性があります。
地図

GRACE studio

grace-yutenji

  • フォームローラーやボールを使ったマットピラティス
  • 運動不足解消や、腰痛改善など目的別のレッスンを用意
  • 入会金無し、回数券利用なので気軽に始められる
所在地 〒153-0052
東京都目黒区祐天寺2丁目3-3
永和パルフェ 301
アクセス方法 祐天寺駅より徒歩2分
問い合わせ 090-7172-6598
営業時間 【月・土曜日】9:30~13:00
【火・水曜日】9:30~20:30
【木曜日】19:00~21:00
【日曜日】8:00~12:45
定休日 不定休
駐車場・駐輪場
プラン料金 3回券 8,250円(税込)
5回券 12,100円(税込)
10回券 22,000円(税込)
ドロップイン 3,300円(税込)
入会金
地図

body make room Rosette(ロゼット)

body make room Rosette

  • 最大4名までの少人数制グループレッスン
  • 一人ひとりに丁寧な指導、初心者でも安心
  • お子様連れで参加できる産後ピラティスクラスあり
所在地 〒153-0053
東京都目黒区五本木2-5-20
ホワイトゴールド祐天寺202
アクセス方法 祐天寺駅より徒歩5分
問い合わせ 03-6822-2914
営業時間 【月曜日】10:00〜14:30
【火・水曜日】10:00〜21:00
【木曜日】10:00〜11:00
【金曜日】8:45〜12:30
【土曜日】10:00〜16:30
【日曜日】10:00〜12:30
定休日
駐車場・駐輪場
プラン料金 【月謝制レッスンコース】
2レッスン 7,700円(税込)
3レッスン 10,560円(税込)
4レッスン 12,320円(税込)
5レッスン 13,750円(税込)
8レッスン 19,360円(税込)
【シングル受講コース】
1レッスン 4,950円(税込)
【プライベートレッスン】
1人 7,700円(税込)
2人 13,200円(税込)
3人 19,800円(税込)
4人 26,400円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

祐天寺でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

祐天寺でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルスポーツ ジム24 祐天寺

セントラル3月キャンペーン
  • 今ならWEB入会で登録手数料が無料!
  • さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地 〒153-0053
東京都目黒区五本木1-31-9
Lスクエア祐天寺3F
アクセス 東急祐天寺駅より徒歩1分
問い合わせ メールのみ
営業時間 24時間営業
定休日 不定休
駐車場
料金プラン シングル 4,950円(税込)
オプションプラン
入会金
事務手数料など カード発行手数料 3,300円(税込)
地図

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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、月額1,628円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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