ランニング

冬のランニングは身体が温まるまでの寒さが最大のネック。寒い中、外に出て走り出すまでの気持ち作りがとにかく大変ですよね。一方で、冬のランニングは、低い外気温に対して身体が脂肪を燃焼して体温を維持するために、多くのエネルギーを消費しようとするた...

晴れた日のランニングは快適ですが、紫外線や埃、虫や花粉など一見しただけでは分からないさまざまな危険があります。そのような危険から、あなたの大切な目を保護するためにランニングサングラスの着用はおすすめです。路上や公園を走る際には地面からの照り...

ダイエットや健康管理、本格的なマラソンまで、いまやたくさんの女性がランニングを楽しんでいますが、ランニングをより快適なものにするために欠かせないアイテムの1つがランニングタイツです。そこで今回は、ランニングタイツの効果や選び方、人気ブランド...

暑い夏でも快適にランニングをするためには、機能性の高いウェアが必要不可欠。中でもランニングタイツは、その優れた機能でより快適なランや、高いパフォーマンスをサポートしてくれます。そこで今回は、夏でも涼しく着れる、メンズ、レディースにおすすめの...

ランニング用ボディバッグの選び方ボディバッグは体に密着したコンパクトなバッグなので、ランニング用に選ぶ際には下記のポイントを抑えましょう。揺れないボディバッグに限らずランニング用のバッグは揺れないことが非常に重要になります。揺れないボディバ...

梅雨の雨が続く時期や、冬の雪が降る寒い日でもランニングは欠かせないという人もいるでしょう。雨の日でも快適に走るためには、レインウェアが必要です。そこで今回は、ランニング用レインウェアの選び方について解説し、おすすめの人気商品をご紹介します。...

ランニングやジムトレーニングでスマホなどをどうしていますか？フリップベルトがあれば、スマホやカードなどを身に付けたまま快適にトレーニングが可能です。今回はそんなフリップベルトの特徴やサイズの選び方についてご紹介します。フリップベルトとは？フ...

ランニング中に音楽を聴いたり、距離やタイムを計測するためにスマホアプリを使っている方も多いのではないでしょうか。ただ、スマホは重さもあるため、ウェアのポケットでは揺れて邪魔に感じることも少なくないでしょう。そこでおすすめなのが「ランニング用...

長時間のレースやトレイルラン、通勤ランなどランニング中に持ち運びたい物が多い！という方にはランニングリュックがおすすめです。そこで今回は、ランニングリュックの選び方や押さえておきたい人気ブランドを解説し、おすすめの人気商品をご紹介します。ノ...

長距離のランニングには水分補給が必要であったり、距離や時間の計測のためにスマホがあると便利ですよね。そこでおすすめなのがランニング用ウエストポーチ。適度な収納力があり、ペットボトルホルダー付きのアイテムもあります。そこで今回は、おすすめのラ...