アイテム

庭や自宅前で気軽に遊べるので、昔から子供にとって人気アイテムの1つである縄跳び。今では種類も多く、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。 そこで今回は厳選したおすすめの子供用縄跳びをご紹介します。縄跳びで遊ぶメリットや選び方も合わせて解説...

縄跳びといえば子供の遊び道具というイメージですが、実は大人向けのエクササイズ、トレーニング用にも多くの縄跳びが展開されており、ジムに通わずとも自宅で気軽にトレーニングができます。 そこで今回は、厳選した大人におすすめの縄跳びをご紹介します。...

自宅で簡単にエクササイズができ、特にウエスト周りのシェイプアップ、くびれを作るのに効果的と人気を集めているのがツイストボード。 今回は、そんなツイストボードの効果や選び方、効果的な使い方まで徹底解説し、厳選したおすすめの商品をご紹介します。...

自宅で気軽に使えると人気を集めているヨガポール。使い方次第で、ストレッチや姿勢矯正、エクササイズにも使えたりします。実はヨガポールにもさまざまなタイプや、素材の違いなどがあり、自分の目的や好みに合わせて選ぶ必要がります。 そこで今回は、ヨガ...

コンパクトでリーズナブルなものが多く、自宅のエクササイズとして人気のステッパー。 種類もいくつもあり、多くの商品がリリースされているため、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、ステッパーの種類、選び方や期待できる効果を徹...