ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく曳舟のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
曳舟のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
地域最大級の設備とサービスを誇る総合フィットネスながらも、24時間営業でいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているのでお得なジム通いが可能となります。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒131-0046 東京都墨田区京島1-46-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京成線「京成曳舟駅」東改札より徒歩1分 東武線「曳舟駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-5655-3676 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…日曜20:00(祝日含む)～火曜 10:00 【有人営業時間 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 75台 1時間まで無料、以降30分毎100円（税込） 駐輪場：あり（無料／バイク駐車可） |
| プラン料金 | 正会員セルフプラス 11,990円（税込） 学生会員セルフプラス 9,570円（税込） パパママ会員セルフプラス 6,490円（税込） パパママペア会員セルフプラス 9,130円（税込） 城東マスター会員セルフプラス 14,520円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 全国マスター会員セルフプラス 15,620円（税込） 家族でルネサンス会員セルフプラス 4,400円（税込） 24Hジム会員 6,490円（税込） 平日会員セルフプラス 9,570円（税込） アフター6会員セルフプラス 9,570円（税込） ホリデー会員セルフプラス 9,570円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
曳舟で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
24GYM 曳舟店
- 月々3,600円(税込3,960円)で、24時間365日施設を使い放題
- シューズの履き替えが不要なので仕事帰りなどにそのままトレーニングが可能
- ジムが初めての方でもマシンの使い方を丁寧に説明してくれる新規見学も実施しているので安心
| 所在地 | 〒131-0032 東京都墨田区東向島2丁目16-15 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武スカイツリーライン「曳舟駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6386-3425 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフ常駐時間 11:00〜15:00 ※火曜日・金曜日はスタッフ不在 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 月会費 3,960円(税込) |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | キー発行手数料 3,000円(税込) |
| その他料金 | |
| 地図 |
曳舟で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA曳舟店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ無料！
- さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・キャンペーン期間：10月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む最大3ヶ月間、全国にある3ブランド（LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗）を1日最大3回まで通い放題です。 ・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド（LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗）が通い放題コース［18,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
＊各店の先着人数です。
在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80％以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。
ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代～70代まで幅広い方から人気です。
| 所在地 | 〒131-0032 東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武スカイツリーライン・亀戸線「曳舟駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります。 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込)/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円(税込)/月 デイタイム 11,800円(税込)/月 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円(税込)/月 フルタイム 学割 4,800円(税込)/月 |
| オプションメニュー | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 1回券（レッスン） 3,500円(税込)/回 他店舗利用料 700円(税込)/回 LAVAウォーター（1L） 240円(税込)/本 LAVAウォーター（500ml） 140円(税込)/本 レンタルバスタオル 210円(税込)回 レンタルフェイスタオル 110円(税込)/回 レンタルウェア（上下各） 410円(税込)/各 レンタルラグ 310円(税込)/枚 レッスンセット 600円(税込)/セット レッスンセット＋レンタルラグ 800円(税込)/セット |
| 入会金 | 入会金 5,000円(税込) |
| その他料金 | マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込) 施設使用料 2,500円(税込) |
| 地図 |
カーブス 曳舟
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
| 所在地 | 〒131-0046 墨田区京島3-10-3 タック曳舟1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京成押上線「京成曳舟駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3612-6580 |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00(13:00～15:00はクローズ) 土曜日 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月に何回通っても 6,270円(税込) もしくは 7,370円(税込) |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金 16,500円(税込) |
| その他料金 | |
| 地図 |
曳舟でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ASFiT 曳舟東向島店
- 整骨院が作った運動指導も行う整体×パーソナルトレーニングジム
- 周りの目が気にならない完全個室
- DNA分析をもとにした食事指導も実施
| 所在地 | 〒131-0032 東京都墨田区東向島５丁目４−６ メッツ東向島 102 ステーションプラザ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「東向島駅」より徒歩1分 「曳舟駅」より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6661-8353 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~16:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験 2,178 パーソナルトレーニング1回 3,850円（税込） オーダーメイド整体1回 3,850円（税込） セルフ速圧トレーニング 通い放題 月額 7,480円（税込） 【PERSONAL TRAINING】 DAYTIMEコース 32,780円（税込） ALLTIMEコース 38,280円（税込） |
| オプションメニュー | 整体 8,580円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
プレミアムライフフィットネス押上
- 短期で成果を得たい方から将来的な健康の維持まで目的に合せた鍛え方が可能なパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに効率良く理にかなったトレーニングを提案してくれる
- 押上駅・曳舟駅から徒歩6分の好アクセス
| 所在地 | 〒131-0033 東京都墨田区向島4-20-7 コスモリード押上101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「押上駅」「曳舟駅」より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6240-4803 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験料金 5,500円（税込） 【通い放題プラン】 パーソナル 88,000円（税込） セミパーソナル 44,000円（税込） 【月会費プラン】 パーソナル 6回 66,000円（税込） パーソナル 4回 44,000円（税込） セミパーソナル 6回 33,000円（税込） セミパーソナル 4回 22,000円（税込） 【チケットプラン】 パーソナル 8回 92,400円（税込） パーソナル 4回 48,400円（税込） セミパーソナル 8回 48,400円（税込） セミパーソナル 4回 26,400円（税込） 【法人プラン チケットプラン】 パーソナル 10,000円（税込）×枚数 セミパーソナル 5,000円（税込）×枚数 【法人プラン 出張イベントプラン】 11,000円（税込）/1時間+交通費 |
| オプションメニュー | 【レンタルスペース】 チケット 1回 3,300円（税込） チケット 4回 12,000円（税込） チケット 8回 22,000円（税込） チケット 16回＋１回プレゼント 44,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
NEUTRAL
- 未経験者に特化したフィットネス&ボクシングジムスタジオ
- ボクシングで有酸素運動プラス一人一人に合わせた筋トレを行う事でダイエット、ストレス発散の他、様々な効果を得ることができる
- 錦糸町駅、北千住駅、浅草駅から6分!東武線「東武曳舟駅」徒歩1分、京成線「京成曳舟駅」徒歩3分の好アクセス
| 所在地 | 〒131-0032 東京都墨田区東向島２丁目１６−１４ ナンカイビル ３ 二階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「錦糸町駅」「北千住駅」「浅草駅」より徒歩6分 「東武曳舟駅」より徒歩1分 「京成曳舟駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5655-0883 |
| 営業時間 | 平日 14:00~23:00 土日 9:00~17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験 2,200円（税込） 【月額料金】 大人 11,000円（税込） 高校・専門・大学生 7,700円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
NEO BOXING STYLE
- 大人から子供、初心者から経験者までボクシングを中心とした格闘技、柔術を通じて健康、運動不足解消、ストレス発散など目的に合せたトレーニングに取り組める
- 月会員やチケット会員などライフスタイルに合わせた通い方が選べる
- 運動の苦手な初心者や個人でしっかり見てもらいたい人に向けたパーソナルレッスンも実施
| 所在地 | 〒131-0041 東京都墨田区八広２丁目２−１４ 修明ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「曳舟駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6657-3935 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 16:45~22:00 水 13:45~~22:00 土 13:45~18:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 一般 9,900円 女性 8,250円 高校生 7,700円 中学生 7,700円 キッズ 7,700円 チケット会員 5回 11,000円 パーソナルトレーニング（30分） 4,400円 パーソナルトレーニング（60分） 8,800円 パーソナルトレーニング（60分）NBS会員様価格 6,600円 パーソナルトレーニング（5回チケット） 38,500円 パーソナルトレーニング（5回チケット）NBS会員様価格 27,500円 ビジター 3,300円 女性限定クラスのみ 5,500円 ハンドラップパーソナル（90分）一般価格 13,200円 ハンドラップパーソナル（90分）NBS会員価格 9,900円 ハンドラップパーソナル（60分）一般価格 8,800円 ハンドラップパーソナル（60分）NBS会員価格 6,600円 柔術会員 5,500円 柔術会員 NBS会員価格 +2,000 |
| オプションメニュー | 25ミリテープ4個と6号包帯4個 1,000円 |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
曳舟で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ゴールドジム 曳舟東京
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒131-0046 東京都墨田区京島1-47-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京成「曳舟駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5655-3939 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※毎週日曜日22:00～翌月曜日7:00は施設点検とメンテナンスのため、クローズいたします。 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| 駐車場 | 4台 2時間まで無料 以降30分毎に100円 |
| プラン料金 | 【関東エリアメンバー】 ゴールド 20,900円(税込)/月 フルタイム 14,300円(税込)/月 【レギュラーメンバー】 ゴールド 16,500円(税込)/月 フルタイム 11,000円(税込)/月 デイタイム 8,800円(税込)/月 ウィークエンド 6,600円(税込)/月 ファミリー(2名) 7,700円(税込)/月 ファミリー(3名) 6,050円(税込)/月 ファミリー(4名) 4,950円(税込)/月 【マスターメンバー】 ゴールド 22,000円(税込)/月 フルタイム 15,400円(税込)/月 【エリアメンバー】 エリアレギュラー会員 12,100円(税込)/月 エリアデイタイム会員 9,900円(税込)/月 |
| オプションメニュー | 【オプション】 コラーゲンマシン 5,500円(税込)/月 プライベートロッカー 1,100円(税込)/月 タオルプラス 2,200円(税込)/月 シューズプラス 2,200円(税込)/月 ウェアプラス 2,200円(税込)/月 【その他】 ビジター 2,750円(税込) 2WEEKSトライアル 6,600円(税込) エリア2WEEKSトライアル 7,700円(税込) |
| 入会金 | 入会登録料 5,500円(税込) |
| その他料金 | |
| 地図 |
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