三条市でおすすめのジム10選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

武蔵小杉でおすすめのボクシングジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく三条市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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三条市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

JOYFIT イオン県央

所在地〒959-1232
新潟県燕市井土巻3丁目65番 イオン県央内1F
最寄駅燕三条駅より徒歩6分
問い合わせ0256-46-8175
営業時間8:00〜23:00
定休日偶数月7日
駐車場無料駐車場2100台
プラン料金ナショナル会員 8,250円(税込)
オプション料金ホットスタジオ 1,100円(税込)
あんしんサポートVIP 825円(税込)
あんしんサポート 550円(税込)
水素水会員 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)~2,750円(税込)
ヨガマット契約ロッカー 1,100円(税込)
入会金2,200円(税込)
その他料金登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

三条市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

HOT40YOGA 三条東新保店

所在地〒955-0863
新潟県三条市東新保25-15
最寄駅三条駅より徒歩8分
問い合わせ 025-201-7740
営業時間 10:00〜21:00
定休日
駐車場
プラン料金回数券 5レッスン分 10,694円(税込)
通い放題コース 9,999円(税込)
ホット55会員 5,602円(税込)
U25会員 4,393円(税込)
ファミリー会員 4,563円(税込)
オプション料金
入会金5,500円(税込)
その他料金登録手数料 1,019円(税込)
地図

ieスタジオ(イエ・スタジオ)

所在地〒955-0062
新潟県三条市仲之町2-14
最寄駅北三条駅より徒歩12分
問い合わせ0256-64-7434
営業時間10:00 ~ 21:00
定休日不定休
駐車場無料駐車場(20台)
プラン料金5回チケット 8,250円(税込)
10回チケット 15,950円(税込)
ドロップイン 2,200円(税込)
パーソナルトレーニング 1人 6,600円(税込)
パーソナルトレーニング 2人 4,950円(税込)
パーソナルトレーニング 水科江利子 8,250円(税込)
エアリアルビューティ 3,850円(税込)
モデルストレッチ&ウォーキング 5,500円(税込)
おんがくレク 1,100円(税込)
オプション料金
入会金無料
その他料金無料
地図

カーブス 新潟東三条

所在地〒955-0046
三条市東三条1-2-3
最寄駅東三条駅より徒歩16分
問い合わせ0256-35-1778
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
オプション料金
入会金16,500円(税込)
その他料金
地図

三条市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

フィットネスジムFIT365 三条燕

所在地〒955-0093
新潟県三条市下須頃220番地
最寄駅燕三条駅より徒歩9分
問い合わせ0570-030-365
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場無料:100台
プラン料金月会費 3,278円(税込)
オプション料金契約ロッカー 550円(税込)
レディースエリア 550円(税込)
FIT365あんしんサポート 550円(税込)
水素水 540円(税込)
相互利用 550円(税込)
入会金
その他料金会員カード発行料 5,500円(税込)
セキュリティ管理/施設メンテナンス料 年額 5,478円(税込)
地図

ANYTIME FITNESS 燕三条店

所在地〒959-1232
新潟県燕市井土巻2-146 1F
最寄駅JR燕三条駅から徒歩12分
問い合わせ0256-46-8283
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場あり
プラン料金7,480円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金セキュリティーキー 5,500円(税込)
地図

三条市でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

新潟パーソナルトレーニングジム ISLAND(アイランド)燕三条店

所在地〒955-0081
新潟県三条市東裏館3-2-7 クリサンセマムⅤ 102
最寄駅北三条駅より徒歩13分
問い合わせ025-240-5722
営業時間7:00-22:00
定休日月曜日
駐車場
プラン料金【ダイエットコース】
2週間お試しダイエットコース 32,780円(税込)
1ヶ月短期ダイエットコース 110,000円(税込)
2ヶ月集中ダイエットコース 207,900円(税込)
6ヶ月長期ダイエットコース 328,680円(税込)

【マンスリーコース】
パーソナルトレーニング50分×1回 7,678円(税込)
パーソナルトレーニング50分×2回 15,356円(税込)
パーソナルトレーニング50分×3回 23,034円(税込)
パーソナルトレーニング50分×4回 30,712円(税込)

【オンラインコース】
14日間トライアル食事ダイエットコース 32,780円(税込)
1ヶ月短期食事ダイエットコース 43,780円(税込)
2ヶ月集中食事ダイエットコース 54,780円(税込)
3ヶ月長期食事ダイエットコース 65,780円(税込)

オプション料金
入会金ダイエットコース 33,000円(税込)
マンスリープラン 55,000円(税込)
オンラインコース 22,000円(税込)
その他料金
地図

TRANCE GYM

所在地〒959-1284
新潟県燕市杣木2658
最寄駅西燕駅より徒歩14分
問い合わせ0256-47-4182
営業時間火曜〜土曜 10:30-13:30 / 15:30-23:00
日曜 10:30-13:30 / 15:30-20:00
祝日 10:30-13:30 / 15:30-21:30
定休日月曜日
(月曜日が祝日の場合10:30-13:30 15:30-21:30営業、翌火曜日が定休日になります。)
※その他不定休(GW、お盆、正月など)
駐車場
プラン料金【一般会員】
一般 9,680円(税込)
Day Time 7,150円(税込)
Night Time 7,150円(税込)

【特別会員 月会費】
一般Plus 12,980円(税込)
Silver 17,380円(税込)
Silver Plus 21,780円(税込)
Gold 26,180円(税込)
Gold Plus 30,580円(税込)
Platina 34,980円(税込)
Platina Plus 39,380円(税込)

【最上級会員】
Black 42,680円(税込)
Black Plus 47,080円(税込)

【ボディメイク】
Body Make (2ヶ月)217,800円(税込)
Body Make (4ヶ月)429,000円(税込)
Body Make (6ヶ月)638,000円(税込)
Body Make (12ヶ月)1,265,000円(税込)

オプション料金パーソナルトレーニング 11,000円(税込)
オンライン食事指導 16,500円(税込)
セミパーソナルトレーニング 4,400円(税込)
ボディメイクカウンセリング 4,400円(税込)
プロテイン 550円(税込)〜
個室スタジオ 550円(税込)
水素水飲み放題 1,100円(税込)
入会金10,000円(税込)
その他料金事務手数料 2,000円(税込)
カード発行料 2,000円(税込)
地図

三条市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

三条市 体育文化会館

所在地〒955-0083
三条市荒町二丁目1番3号
最寄駅北三条駅より徒歩11分
問い合わせ0256-36-0700
営業時間午前9時~午後10時
定休日年中無休
駐車場
プラン料金【大人(高校生以上)】
1回 400円(税込)
3か月 6,700円(税込)
6か月 12,000円(税込)
12か月 20,000円(税込)

【中学生】
1回 200円(税込)
1か月 1,350円(税込)
3か月 3,350円(税込)
6か月 6,000円(税込)
12か月 10,000円(税込)

オプション料金
入会金
その他料金
地図

三条市栄体育館

所在地〒959-1153 
新潟県三条市新堀2113番地
最寄駅東光寺駅より徒歩26分
問い合わせ0256-45-1150
営業時間9:00〜22:00
定休日
駐車場
プラン料金【大人(高校生以上)】
1回 300円(税込)
1か月 2,000円(税込)
3か月 5,000円(税込)
6か月 9,000円(税込)
12か月 15,000円(税込)
回数券(11枚綴り) 3,000円(税込)

【中学生】
1回 150円(税込)
1か月 1,000円(税込)
3か月 2,500円(税込)
6か月 4,500円(税込)
12か月 7,500円(税込)
回数券(11枚綴り) 1,500円(税込)

オプション料金
入会金
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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