苫小牧市でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

武蔵新田のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく苫小牧市のおすすめジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

スポンサーリンク

苫小牧市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒053-0853
北海道苫小牧市花園町1-5-22
最寄駅「青葉駅」徒歩11分
問い合わせ0144-72-4100
営業時間平日・土曜 9:00~24:00
日曜・祝日 9:00~19:00
定休日毎週金曜日
駐車場
プラン料金マスター会員 7,600円+税/月
ペア会員 7,700円(税込)/月
グループ会員 7,150円(税込)/月
デイ会員 6,270円(税込)/月
ナイト会員 5,200円+税/月
入会金入会金 3,300円(税込)
事務手数料など登録料 2,200円(税込)
地図

カーブス メガドンキ苫小牧

カーブス
  • 今なら5回分の無料チケット配布中だから入会前にじっくり試せる!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒053-0033
苫小牧市木場町1丁目6-1 MEGAドン・キホーテ3階
最寄駅苫小牧駅より徒歩3分
問い合わせ0144-37-8740
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

苫小牧市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

loIve 苫小牧店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒053-0033
北海道苫小牧市木場町1丁目6-1
苫小牧メガドンキ 3階
最寄駅JR苫小牧駅より徒歩1分
問い合わせ0570-666-969
営業時間平日:9:30~22:00
土日祝:9:30~19:00
定休日毎週月曜日
駐車場
プラン料金月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金入会金 1,100円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,170円(税込)
地図

苫小牧市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

JOYFIT24苫小牧柳町

所在地〒053-0053
北海道苫小牧市柳町2丁目3−7
最寄駅【道南バス】柳町4丁目(イオンショッピングセンター前、又はキテネッツ館前)より徒歩5分
問い合わせ0144-84-5411
営業時間24時間
スタッフ常駐時間 6:00~24:00
スタッフ受付時間 8:00~22:00
※毎月第2金曜日はスタッフ不在日
定休日
駐車場
プラン料金ナショナル会員 7,980円+税/月
子ども教室(週1) 4,742円+税/月
子ども教室(週2) 6,600円(税込)/月
子ども教室(週3) 7,480円(税込)/月
子ども教室(週4) 7,200円+税/月
子ども教室(週5) 8,470円(税込)/月
入会金入会金 2,200円(税込)
事務手数料など登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

苫小牧市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

PERSONAL GYM DELIGHT

所在地〒059-1303
北海道苫小牧市拓勇東町4-2-11 グランテラス拓勇
最寄駅JR各線「沼ノ端駅」より徒歩15分
問い合わせJR各線「沼ノ端駅」より徒歩15分
営業時間9:00~22:00
定休日
駐車場店舗前2台
プラン料金DELIGHT METHODコース 143,000円(税込)
パーソナルトレーニング月通い放題 110,000円(税込)
パーソナルトレーニング4回 32,200円(税込)
パーソナルトレーニング8回 56,600円(税込)
パーソナルトレーニング16回 96,600円(税込)
入会金22,000円(税込)
事務手数料など
地図

苫小牧市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

苫小牧市総合体育館

所在地〒053-0011 
北海道苫小牧市末広町3丁目2番16号
最寄駅総合体育館前より徒歩4分
問い合わせ0144-34-7715
営業時間9:00~21:00
定休日年末年始 12/29~1/3
トレーニング室のみ毎月最終水曜日(メンテナンスのため)9:00~17:00
駐車場
プラン料金【早朝】9:00以前 350円
【午前】9:00~12:00 350円
【午後】12:00~17:00 350円
【夜間】17:00~21:00 450円
【一日】9:00~21:00 5,200円
入会金
事務手数料など
地図

アブロス日新温水プール

所在地〒053-0833 
北海道苫小牧市日新町2丁目2番41号
最寄駅日新温水プール駅より徒歩11分
問い合わせ0144-72-4409
営業時間平日 午前9時~午後10時
土・日・祝 午前9時~午後9時
定休日毎月29日
駐車場
プラン料金【使用料1回】
大人 一般 100円
大人 70歳以上 無料
高校生 50円
障がい者 無料

【回数券11回分】
大人 一般 1,000円
高校生 500円

入会金
事務手数料など
地図

アブロス沼ノ端スポーツセンター

所在地〒059-1304 
北海道苫小牧市北栄町3丁目2番1号
最寄駅ダイナックス沼ノ端アイスアリーナ駅より徒歩2分
問い合わせ0144-84-5615
営業時間平 日:9:00~22:00
土日祝:9:00~21:00
定休日毎月30日、年末年始(12/29~1/3)
定期点検期間(別途案内)
駐車場
プラン料金大人 1回利用券 100円
大人 回数券(11回)1,000円
高校生以下 1回利用券 50円
高校生以下 回数券(11回) 500円
入会金
事務手数料など
地図

白鳥王子アイスアリーナ

所在地〒053-0021
北海道苫小牧市若草町2丁目4-1
最寄駅JR苫小牧駅から 徒歩13分
問い合わせ0144-37-7100
営業時間9:00-21:00
定休日毎月第3木曜日休館日
年末年始 12月31日~1月2日
駐車場126台(車いす用3台、バス6台)
プラン料金大人/大学生 1回 100円
大人/大学生 11回 1,000円
高校生 1回 50円
高校生 11回 500円
入会金
事務手数料など
地図

コメント

タイトルとURLをコピーしました