浦和でおすすめのピラティススタジオ13選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選
ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、浦和のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
浦和でおすすめのピラティススタジオ
浦和のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
zen place pilates 浦和
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。
マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。
グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。
Club Pilates 浦和
- 500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了したインストラクターによる無料体験実施中!
- 年齢・ライフスタイル・フィットネスレベルに関係なく、ニーズや能力に合わせて設計されたクラスを提供
- TRXなど10種類以上のアイテムを完備し、780種類以上のワークアウトが可能
the SILK
- 女性専用のマシンピラティススタジオ(グループ・パーソナルレッスン有)
- 専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンが動きをサポート
- 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる
Pilates&Yoga Studio BRIGHT
- 複数のヨガレッスンとピラティスレッスンが受けられる常温スタジオ
- オンラインレッスンも開催
- 都度利用からチケット制、月額制など通いやすい料金プラン設定
WECLE 浦和店
- 24時間営業の大型ストレッチピラティススタジオ
- 1回30分・手ぶらで通えるので、仕事前後にも最適
- プロのピラティストレーナーが常駐しているので、初心者でも安心(夜間は不在)
Pilates & Yoga studio SYN
- プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンに対応
- balanced body社のピラティス専用マシーンあり
- 浦和駅徒歩5分の好立地
ナチュラル・バランス ピラティススタジオ
- カウンセリング後、1人1人に合わせたプライベートレッスン
- ピラティス専用マシーンあり
- 南浦和駅より徒歩4分の好立地
body work studio toning
- JR浦和駅から徒歩4分の好立地
- マシンピラティスのパーソナルセッションを提供するボディワークスタジオ
- ピラティス、コアアライン、フランクリンメソッドなどで心と身体の健康になれるレッスンを実践
ECLAT 南浦和店
- カラダの土台である骨盤から背骨の柔軟性を高め、猫背、巻き肩、ストレートネックなどの不良姿勢改善に焦点を当てたプログラムを提供
- 姿勢の定着に向け、背骨周りの筋肉にも刺激をあたえる整体、ヨガ、ピラティスのハイブリットメニューを実践
- 南浦和駅西口徒歩3分の好立地
浦和でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
浦和でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
スポーツクラブルネサンス 浦和24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
東急スポーツオアシス 浦和24Plus
- ジムエリア24時間利用可能
- 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
- プールやプールサイドジャグジーを完備
ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和
- 種類豊富なマシンが揃う明るく開放的なジムエリア
- 人工炭酸泉やジェットバス、サウナに水風呂など充実のスパエリア
- 女性専用の岩盤ホットヨガスタジオに、格闘技やダンスレッスンなどを実施する「レッドスタジオ」「ブルースタジオ」
メガロス 浦和パルコ
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
- サウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも