京都でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ11選！スタジオの選び方も現役インストラクターが監修

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、京都のおすすめスタジオをご紹介していきます。

ヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオやレッスンの選び方について詳しく解説します。

自分に合ったヨガのジャンル

ヨガスタジオを選ぶ際には、自分の求めるレッスンが開催されているかを必ずチェックしましょう。「ヨガ」の種類は多岐に渡り、運動量の少ない瞑想系のレッスンと筋トレ並みにハードなレッスンではニーズが異なります。

ヨガ初心者でどのようなジャンルがあるかわからない、さまざまなレッスンを受けてみたい、といった方はレッスンの種類が豊富な大手のヨガスタジオがおすすめです。どのスタジオも体験レッスンを行っているので、ぜひ一度試してみてください。

ヨガの種類が豊富な全国展開のヨガスタジオ

スタジオの通いやすさ

ヨガに限らずスクールなどに通う際は立地がかなり重要なポイントになります。自宅から通うのか、仕事帰りに通うのか、など利用シーンを事前イメージしましょう。

また交通手段が電車の場合は駅から近いかどうか、車の場合は専用駐車場の有無や近くのコインパーキング有無もチェックしておきましょう。

料金はトータルでチェック

ヨガの料金設定は、スタジオによってさまざまです。月額費用だけでなく、入会金・登録金などの初期費用やレンタル品などの費用も確認してトータルで考えましょう。

またキャンペーンで入会する場合は、在籍縛りがある場合もあるため、キャンペーン条件は入念にチェックしましょう。

通えるレッスンスケジュールかどうか

ヨガスタジオを選ぶ際は、レッスンスケジュールもチェックしましょう。大手ヨガスタジオの場合は、営業日は5〜10クラスほど開催されているので、何かしらのレッスン受講が可能ですが、個人のヨガ教室では特定の曜日と時間のみなど限定的な場合もあります。

特に仕事前・仕事帰りなど特定の時間に通おうと思っている方は、ちょうどよい時間帯にクラスがないと契約しても通えません。

大手ヨガスタジオでも自分の求めるレッスンが通える時間帯に開催されているかは、しっかり確認しておきましょう。

インストラクターの質

インストラクターの質や相性は、ヨガを継続していく上で重要なポイントです。しかし、客観的に判断することが難しい部分でもあります。

まずは、体験レッスンで実際に雰囲気を体験してみましょう。その中で話ができる受講者を見つけていつもの様子を聞いてみるのも良いかもしれません。

1回の体験では判断が難しい場合は、都度利用・ビジター利用など月会費ではなく1回料金で何回か通ってみて判断してみる良いでしょう。

スタジオの設備

ヨガスタジオのシャワー室の数や、パウダールームの有無、アメニティなどもチェックしておきましょう。

特にホットヨガは発汗が多いのでシャワーを浴びて帰りたくなります。受講者の数に対してシャワールームが少ないと、充実したレッスン後にストレスを抱える原因になり兼ねません。

また、ヨガ後に出かける予定や電車に乗る方は、パウダールームはあるのか、ドライヤーなどは用意されているのかなど、設備の充実度も見ておきましょう。

京都でおすすめのホットヨガスタジオ

京都のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA四条烏丸

LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80％以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代～70代まで幅広い方から人気です。

loIve 京都四条店

ロイブは、初心者の方でもできるヨガや健康・美容、エクササイズなどにアプローチした多彩なプログラムをご用意しているため幅広い方におすすめの女性専用ホットヨガスタジオです。

女性専用スタジオのため、女性目線でこだわり抜いたレッスン内容やスタジオデザイン、衛星環境が特長の一つです。また、トレーニングウェアやヨガマット、水分などの必要なものは全てご用意しているため手ぶらで通うことができ、駅前の好立地など全店通いやすい場所に位置しています。

定期的なアンケート調査や専門知識を持ったトレーナーがお客様のライフスタイルや体の状態に合ったプログラムを開発するため安心して通えます。

カルド四条河原町店

カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。

ホットヨガ スタジオ・オー 京都店

アテインヨガ 京都スタジオ

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ・ラーガ

京都でおすすめの常温ヨガスタジオ

京都のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

スタジオ・ヨギー京都

テラスヨガスタジオ

ヨガスタジオTAMISA

京都でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

京都でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

メガロスルフレ河原町三条

INSPA京都店