新宿でおすすめのピラティススタジオ9選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティスマット おすすめエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、新宿のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

新宿でおすすめのピラティススタジオ

新宿のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates

zen place pilates
  • 通常5,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!さらに翌月会費が77%OFF!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒160-0023
東京都 新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
最寄駅JR新宿より徒歩6分
電話番号03-6279-1930
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

 

所在地〒160-0022
東京都 新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅新宿三丁目より徒歩1分
電話番号03-6457-4688
営業時間平日 10:00-22:00
※平日15:00-17:00は受付不在
土日祝日 9:00-18:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

 

the SILK

ピラティススタジオ the SILK 新宿

  • 女性専用のマシンピラティススタジオ(グループ・パーソナルレッスン有)
  • 藤沢駅南口から徒歩1分の好立地
  • 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる

 

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目1−8
ヒノデビル 6階
アクセス方法新宿駅より徒歩5分
問い合わせ03-5937-1164
営業時間8:00〜22:00
定休日年末年始(12/29~1/3)
駐車場・駐輪場
プラン料金【グループレッスン】
ライト3 12,980円(税込)
スタンダード4 15,070円(税込)
フル 20,680円(税込)
フル(デイ) 18,480円(税込)
【パーソナルレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,960円(税込)
プライベート8 72,160円(税込)
【プレミアムレッスン】
フル+プライベート4 53,570円(税込)
オプション料金体験レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
体験レッスン(パーソナル) 1回9,900円(税込)
追加レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
追加レッスン(パーソナル)1回9,900円(税込)
月額ウェア・タオルレンタル 2,200円(税込)
レンタルウェア(Tシャツ)280円(税込)
レンタルウェア(パンツ) 280円(税込)
レンタルタオル 120円(税込)
レンタルピラティス靴下 120円(税込)
入会金10,000円(税込)
その他料金事務手数料 1,000円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店

ホットヨガスタジオ美温

  • 富士山の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ
  • マイナスイオンと遠赤外線効果で効果的に体温上昇
  • ヨガ、ピラティス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
所在地〒163-1401
東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ 1F
最寄駅京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分
問い合わせ03-6300-4051
営業時間月〜木 8:45〜22:15
土 8:45〜19:30
日・祝 8:45〜18:45
定休日金曜日
※年末年始、施設メンテナンス及び行事など
プラン料金【月会費】
月2 6,490円(税込)
月4 10,780円
月8 17,600円
デイタイム 22,000円
フルタイム 33,000円【回数券チケット】
3回券 予約サイト内決済 10,303円(税込)
3回券 店頭決済 10,465円(税込)
5回券 予約サイト内決済 16.275円(税込)
5回券 店頭決済 16.524円(税込)
入会金
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
地図

The Pilates Tokyo

  • オーダーメイドのプライベートレッスン、少人数のグループレッスンあり
  • 有資格のトップクラスインストラクターが多く在籍
  • 新宿駅西口より徒歩3分
所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-13-12
西新宿昭和ビル 5階
アクセス「新宿駅」西口より徒歩3分
問い合わせ070-1305-3760
営業時間11:30~21:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金【平日デイタイムプライベート会員】
月2回 15,400円(税込)
月3回 22,000円(税込)
月4回 28,000円(税込)
【フルタイムプライベート会員】
月2回 17,600円(税込)
月3回 24,000円(税込)
月4回 31,000円(税込)
【フルタイム・マットグループ会員】
月2回 7,700円(税込)
月3回 10,500円(税込)
月4回 13,200円(税込)
オプション料金プライベートレッスン 7,700円(税込)
マットグループレッスン 3,300円(税込)
入会金22,000円(税込)
その他料金登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

スタジオ・ヨギー新宿EAST

スタジオヨギー

  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
  • 入会金無料で始めやすい
所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿3-27-4
新宿御幸ビル7F
アクセス方法新宿駅より徒歩30秒
問い合わせ03-5919-4131
営業時間11;00~21:15
定休日不定休
駐車場・駐輪場
プラン料金プレミアムプラン 14,300円(税込)
スタンダードプラン 10,450円(税込)
ライトプラン 8,800円(税込)
■オンラインヨガ
4weekお手軽プラン 3,278円(税込)
1yearお手軽プラン 2,178円(税込)
4weeks使い放題 8,778円(税込)
1year使い放題 6,578円(税込)
オプション料金チケットプラン
6回チケット※3カ月有効 14,850円(税込)
ドロップイン 1回券 3,300円(税込)
入会金0円
その他料金
地図

韓国式A+ダイエットジム

  • 女性専用の韓国式パーソナルジム
  • 本格的な韓国製ピラティスマシーンや、女性向けのトレーニングマシンあり
  • JR新宿駅から徒歩3分
所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-16-4
井門西新宿ビル4階
アクセス方法新宿駅より徒歩3分
問い合わせ03-6258-0566
営業時間10:00~21:00
定休日年中無休
駐車場・駐輪場なし 近隣コインパーキングあり
プラン料金クイーンメンバー 月額6,000円(税込)~/10回
プリンセスメンバー 月額4,300円(税込)~/10回
スタンダードメンバー 月額3,400円(税込)~/10回
オプション料金
入会金30,000円(税込)
その他料金
地図

MellowFlow 新宿高島屋

  • ヨガ、ピラティス、トレーニング、キックボクシングなど、多彩なスタジオレッスンあり
  • 経験豊富なインストラクターが多数所属
  • 全身を鍛えられるマルチマシーンやパワーラックを完備
所在地東京都渋谷区千駄ヶ谷5‑24‑2
新宿髙島屋8階 SportsMaison
アクセス方法新宿駅より徒歩2分
問い合わせ03‑5379‑9595
営業時間10:30~19:30
定休日※新宿高島屋の休館日に準ずる
駐車場・駐輪場
プラン料金都度利用
通常レッスン 1回/2,750円(税込)
空中ヨガ 1回/3,300円(税込)
親子ヨガ 親子2人で1回/3,300円(税込)お子様1人で1回/1,980円(税込)
2WEEKS受け放題トライアル 2週間/5,500円(税込)
■Aプラン 定額+都度払い
パス代
1カ月/3,300円(税込) 2カ月/6,270円(税込) 3カ月/8,910円(税込) 6カ月/15,840円(税込)
通常レッスン
1回/1,650円(税込)
空中ヨガ
1回/2,200円(税込)
■コラーゲンマシン
通常価格 1回/1,760円(税込)/3回 3,300円(税込)/1カ月フリーパス 6,600円(税込)
レッスン受け放題会員 1回/1,320円(税込) 1カ月フリーパス 5,500円(税込)
■受け放題プラン
月額11,000円(税込) 通常レッスン無料、空中ヨガ1回/1,100円(税込)
GOLD’S GYM 1回550円(税込)
コラーゲンマシン都度利用1回(20分)/1,320円(税込)
コラーゲンマシン1日1回まで使い放題 月額/5,500円(税込)
オプション料金プライベートロッカー 1カ月1,100円(税込)
入会金
その他料金登録料 3,300円(税込)
地図

新宿でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

新宿でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス東新宿24hours

ティップネス
  • スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,980円(税込)!低価格で始めやすい!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
  • ジムエリアは24時間利用可能!(24時間営業店舗に限る)

所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿6-27-30
新宿イーストサイドスクエアB1F
最寄駅東新宿駅A3出口直結
新宿イーストサイドスクエア
B1F
問い合わせ03-5291-9830
営業時間【ジムエリア】
24時間
【基本営業時間】
平日 9:45-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
定休日毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 18:00
駐車場なし ※ビル内有料駐車場あり約60台税込700円/1時間、以降税込300円/30分
プラン料金【店舗会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラー 12,100円(税込)
デイタイム 10,230円(税込)
アフター6 10,120円(税込)
月4回90分会員 7,700円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプション料金レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
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プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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