渋谷でおすすめのピラティススタジオ9選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティス エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、渋谷のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

渋谷でおすすめのピラティススタジオ

渋谷のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 渋谷

zen place pilates
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
  • 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-23-18
渋谷ワールドイーストビル5F
最寄駅 渋谷駅B1番出口より徒歩1分
電話番号 03-6427-9404
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

Rintosull 渋谷店

Rintosull
  • 今なら入会金&登録料無料!さらに3ヶ月間通い放題で月額3,980円(税込)!
  • 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
  • マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プランならRintosullもLAVAも通い放題!
  • インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
【適用条件】
※申込期限:2024年4月末まで。(定休日を除く) ※ご来店の店舗にて体験または見学会当日のご登録が必要です。マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に体験・見学、またはRintosullかLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
※ご利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。マシンピラティス&ホットヨガ全国通い放題コース【16,800円(税込)/月】のみが対象です。
※4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
※月額は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
※キャンペーンの適用には特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて11,940円(税込)のお引落しとなります。
※初回引落し時より、運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
※ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
※全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。詳しくは店舗にてご確認ください。
※初来店限定で、おトクなピラティスグッズの販売もしております。
【注意事項】
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師にご相談の上ご利用ください。
※18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
※詳しくは店頭にてご確認ください。

所在地 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-23-12
フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内
アクセス JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分
問い合わせ 0120-64-9766
営業時間 平日 8:30~22:30
土日 8:00~18:00
定休日 毎週木曜日
駐車場 なし
料金プラン 運営管理費 480円/月(税込)
<マンスリーメンバー・フリー>
フルタイム 16,800円/月(税込)
<マンスリーメンバーライト>
フルタイム 15,800円/月(税込)
デイタイム 13,800円/月(税込)
1回券 3,700円(税込)/回
<マンスリーメンバー・4>
フルタイム 10,800円/月(税込)
フルタイム学割 5,800円/月(税込)
<水素水オプションマンスリーメンバー>
フルタイム 1,200円/月(税込)

<その他>
1回券 3,700円/回(税込)
多店舗利用料 700円/回(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円/本(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円/本(税込)
レンタルバスタオル 210円/回(税込)
レンタルフェイスタオル 110円/回(税込)
レンタルウェア(上下各) 410円/各(税込)
レンタルラグ 310円/枚(税込)
レッスンセット 600円/セット(税込)

オプションメニュー 水素水 1,200円(税込)/月
タオルセット 1,200円(税込)/月
LAVA安心サポート 600円(税込)/月
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録金 5,500円(税込)
施設利用料 2,500円(税込)
地図

ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店

ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店

  • マット・マシンピラティスがあるので、初心者から上級者までおすすめ
  • 美脚効果が期待できる、マスターストレッチも利用可能
  • チケット制なので、忙しい方も予定にあわせて通える
所在地 〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町4-17
PORTAL Apartment&Art POINT 1104
アクセス方法 渋谷駅より徒歩6分
問い合わせ 03-6416-1882
営業時間 09:00~19:00
定休日 月曜
駐車場・駐輪場 なし 近隣コインパーキングあり
プラン料金 チケット料金
20ポイント 有効期限3カ月 22,000円(税込)
50ポイント(+2ポイント) 有効期限5カ月 55,000円(税込)
100ポイント(+5ポイント) 有効期限10カ月 110,000円(税込)

プライベートレッスン 60分 8ポイント
プライベートレッスン 90分 11ポイント
セミプライベート 60分 5ポイント

入会金 22,000円(税込)
地図

st.Vedic.

st.Vedic.

  • シルクサスペンション・ピラティス・マスターストレッチなどの豊富なレッスン
  • ココロとカラダの悩みにアプローチしながら、キレイな身体へ
  • 通い放題プランもあるので、よく利用する方にはおすすめ
所在地 〒150-0046東京都渋谷区松濤1-6-1ワイズ松濤B1
アクセス方法 渋谷駅より徒歩5分
問い合わせ 03-6416-8289
営業時間 月~金曜:10:00~21:00
土日祝:10:00~18:00
定休日 不定休
駐車場・駐輪場
プラン料金 フルタイム 23,100円(税込)
デイタイム 18,700円(税込)
ライトバス 16,500円(税込)
オプションメニュー 体験 4,400円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

韓国式A+ダイエットジム 渋谷店

a-dietgym渋谷

  • 女性専用の韓国式パーソナルジム
  • 本格的な韓国製ピラティスマシーンや、女性向けのトレーニングマシンあり
  • JR新宿駅から徒歩3分
所在地 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-11-6
TOP HILLSGARDEN道玄坂5階
アクセス方法 渋谷駅より徒歩5分
問い合わせ 03-6277-5018
営業時間 10:00~21:00
定休日 年中無休
駐車場・駐輪場 なし 近隣コインパーキングあり
プラン料金 クイーンメンバー 月額6,000円(税込)~/10回
プリンセスメンバー 月額4,300円(税込)~/10回
スタンダードメンバー 月額3,400円(税込)~/10回
入会金 30,000円(税込)
地図

CoCoFlow 青山

CoCoFlow 青山

  • 会員はINBODY(体組成計)で体調管理してくれる
  • ピラティスやストレッチ、エンコンパスを使って効率よくメンテナンス
  • グループレッスンとパーソナルセッションを用意
所在地 〒150-0002
渋谷区渋谷1-3-18
ビラモデルナB1002
アクセス方法 渋谷駅より徒歩10分
問い合わせ
営業時間 月~金曜 10:00~19:00
日曜 11:00~19:00
定休日 不定休
駐車場・駐輪場 なし 近隣コインパーキングあり
プラン料金 パーソナルセッション
■60分
4回チケット 35,200円(税込)
8回チケット 68,640円(税込)
■90分
4回チケット 49,280円(税込)
8回チケット 96,800円(税込)
■マンスリーフリーパス
60分X8回まで 55,000円(税込)
90分X8回まで 78,000円(税込)
■平日昼限定(10:00~16:00)
60分X4回チケット 22,000円(税込)
90分X4回チケット 33,000円(税込)
■グループセッション
60分 3,300円(税込)

オンラインレッスン
■パーソナル
60分 6,600円(税込)
■グループ
60分 2,200円(税込)
XLS 60分 2,200円(税込)
CoCoClub 月会員 3,300円(税込)
パーソナル 70分 16,500円(税込)

オプションメニュー 初回体験 60分 5,500円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

トータルボディケアサロン松濤

トータルボディケアサロン松濤

  • 腸もみとピラティスをあわせたオーダーメイドサロン
  • 完全プライベート空間、安心して通える
  • トータルサポートでキレイ・健康になりたい方におすすめ
所在地 東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤レジデンス7階
アクセス方法 渋谷駅より徒歩10分
問い合わせ 090-4818-5720
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休
駐車場・駐輪場
プラン料金 腸もみ+上半身アロマオイルマッサージ体験 40分 5,500円(税込)
腸もみ+全身アロマオイルマッサージ体験 60分 8,500円(税込)
ペアトレ体験レッスン 60分 10,000円(税込)
美容鍼灸体験 60分 5,500円(税込)
オーダーコース 90分 13,000円(税込)
2回目以降
1回 90分 19,800円(税込)
半年間メンテナンスパック
4回 1カ月 55,000円(税込)
2回 1カ月 29,700円(税込)
入会金 要問い合わせ
地図

Studio Body Design 渋谷スタジオ

Studio Body Design 渋谷スタジオ

  • 加圧器具を使って、一人一人に理想のトレーニングを徹底追求
  • エネルギー代謝アップ、冷え性が改善され痩せやすい身体になる効果が期待
  • 京王渋谷駅徒歩1分の好立地
所在地 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-6-14
HYビル6階
アクセス方法 「渋谷駅」A1出口より徒歩1分
問い合わせ 03-3470-8111
営業時間 9:00~19:30
定休日 なし
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【プログラム】
体験加圧 8,800円(税込)
体験ピラティス 8,800円(税込)
体験オーダーメイドビューティープログラム 8,800円(税込)
体験シルクサスペンション 8,800円(税込)
通常加圧6回 46,200円(税込)
通常加圧14回 92,400円(税込)
通常加圧24回 132,000円(税込)
【トライアル料金】
SilkSuspension 11,000円(税込)
加圧 5,500円(税込)
ピラティス55分 7,700円(税込)
ピラティス85分 12,100円(税込)
コンボ ピラティス 9,900円(税込)
コンボ SilkSuspension 11,000円(税込)
オーダーメイドビューティープログラム 13,200円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

渋谷でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

渋谷でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

TIP.X TOKYO渋谷

ティップネス
  • 今なら登録費無料!さらに初月・翌月会費1,980円(税込)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町16-4
最寄駅 JR渋谷駅ハチ公口より徒歩約5分
京王井の頭線渋谷駅より徒歩約5分
地下鉄渋谷駅A3出口から徒歩約2分
問い合わせ 03-3770-3531
営業時間 平日 7:00-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
定休日 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
駐車場 なし
プラン料金 【店舗会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラー 14,080円(税込)
デイタイム 11,550円(税込)
月4回90分会員 9,350円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプションメニュー レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金 全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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