青森でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、青森のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

青森でおすすめのピラティススタジオ

青森のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

Pachira pilates studio

Pachira pilates studio

  • ピラティス専門器具を使い国際認定資格を取得しているインストラクターのもとで、最高品質のピラティスを体験できる
  • プライベートレッスンで集中してトレーニングができる
  • 運動したいけど続けられない人も継続できるトレーニングを提供
所在地 〒030-0845
青森県青森市緑2丁目9-20
アクセス 「筒井駅」より車で8分
問い合わせ 090-7732-8228
営業時間 月・金・土・日
定休日 火・水・木
駐車場
料金プラン プライベートレッスン(50分)
ビジター 8,000円(税込)
月額4回 28,000円(税込)
月額2回 15,000円(税込)
チケット 10回 72,500円(税込)
チケット 5回 37,500円(税込)
入会金 5,000円(税込)
地図

STUDIO NANAO

STUDIO NANAO

  • ヨガ・ファスティング・医学知識・ダイエットなど様々なセッションを提供
  • 様々な知識を持ったスタッフが在籍
  • 一人ひとりが輝く人生を歩むためにトータルサポートを提供
所在地 〒038-0004
青森市富田4丁目9-23
アクセス 「新青森駅」より車で6分
問い合わせ 公式LINE
営業時間 10:00〜22:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン ヨガ
1回 5,500円
4回セット 21,000円
8回セット 41,000円
12回セット 60,000円
エアリアルヨガ
1回 6,500円
4回セット 25,000円
8回セット 49,000円
12回セット 72,000円
ピラティス
1回 6,500円
1ヶ月4回 25,000円
2ヶ月8回 49,000円
3ヶ月12回 72,000円
パーソナルダイエット
3ヶ月コース 月払い 52,000円(一括 150,000円)
6ヶ月コース 月払い 48,000円(一括 280,000円)
12ヶ月コース 月払い 33,000円(一括 380,000円)
入会金 なし
地図

青森でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

青森でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

JOYFIT24 青森

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 男性はタンニングマシンも使える!
所在地 038-0006
青森県青森市三好2丁目3番16号(ガーラタウン敷地内)
最寄駅 新青森駅より車で4分
問い合わせ 017-782-2655
営業時間 24時間
定休日 年中無休
料金プラン レギュラー会員 7,128円(税込)
レギュラー特別会員(年割)6,578円(税込)
オプションメニュー タンニングマシン 5,500円(税込)
水素水 1,080円(税込)
ホットスタジオ 550円(税込)
入会金 入会金 2,200円(税込)
事務手数料など 登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

ホリデイスポーツクラブ 青森店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地 〒038-0003
青森県青森市石江江渡151-5
最寄駅 新青森駅徒歩10分
問い合わせ 017-761-2455
営業時間 平日・土曜:10時〜24時
日曜・祝日:10時〜19時
定休日 毎週金曜日
料金プラン マスター会員 8,580円(税込)
グループ会員 7,700円(税込)
デイ会員 7,040円(税込)
ナイト会員 7,040円(税込)
アンダー29会員 7,040円(税込)
入会金 入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 登録料 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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