ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく旭川のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
旭川で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオ loIve 旭川店
- 手ぶら体験が0円！当日入会で手数料と入会金も無料！
- 入会後3ヶ月間は2,700円+税で通い放題！仙台店や名駅前店などの一部店舗は2ヶ月間0円！（ロイブプラス銀座店は3,900円+税）
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい！
| 所在地 | 〒070-0030 北海道旭川市宮下通7丁目2-5 イオンモール旭川駅前3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR旭川駅直結 |
| 問い合わせ | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 料金 | フルタイム会員 9,530円+税 |
| お得な料金プラン | 月4回会員 7,700円+税/月 |
| 料金補足 | 入会金 1,000円+税 事務手数料 4,700円+税 |
| 駐車場 | 900台 （イオンモール旭川駅前駐車場が2時間無料） |
旭川で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ旭川
- 温浴設備も充実！地域最大級の総合フィットネスクラブ
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- 大人から子供までの充実のプログラム
| 所在地 | 〒070-0831 北海道旭川市旭町1条7丁目841-111 |
|---|---|
| 最寄駅 | 旭川電気軌道「旭町2条6丁目」下車徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0166-46-6733 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日・祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| 料金 | 4,104円/月〜 |
| お得な料金プラン | |
| 駐車場 | 無料 |
カーブス 旭川中央店
- 今なら1回無料体験＆入会金半額キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒070-0036 旭川市6条通15丁目1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 旭川四条駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0166-25-2205 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 5,700円+税 6,700円+税 |
| 料金補足 | 入会金 15,000円+税 |
| 地図 |
旭川でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
旭川でお得に通える安いスポーツジム
コストを抑えながらもマシントレーニングを行いたい方におすすめの安いスポーツジムをご紹介します。
FIT365 旭川アモール
- 月額2,980円で365日使い放題！格安の料金設定
- さらに家族会員登録すれば最大4人まで使い放題
- 24時までの長時間営業で通いやすい
| 所在地 | 〒078-8233 北海道旭川市豊岡3条2丁目2-19 アモールショッピングセンター内2F |
|---|---|
| 最寄駅 | － |
| 問い合わせ | 0570-030-365 |
| 営業時間 | 10:00 – 24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 月会費 ¥2,980 |
| お得な料金プラン | － |
| 料金補足 | 会員カード発行料 ¥15,000 セキュリティ管理/施設メンテナンス料 2年 ¥4,980 |
| 駐車場 | 250台（無料） |
旭川で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
JOYFIT24 旭川
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間ジムでもスタジオやプール、サウナを完備
- タンニングマシン、コラーゲンマシンも使える！
| 所在地 | 〒070-0021 北海道旭川市東1条3丁目4番 |
|---|---|
| 最寄駅 | 石北本線「新旭川駅」より車で4分 |
| 問い合わせ | 0166-26-2600 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月15日 |
| 料金 | 8,780円（税別）／月 |
| お得な料金プラン | 入会金0円、初月月会費0円などのキャンペーンあり |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
都度払いで150円！旭川の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
旭川市リアルター夢りんご体育館
- 1回150円と格安で都度利用できる
- お得な回数券、１ヶ月券などもあり
- 球技スポーツができるアリーナ併設
旭川市リアルター夢りんご体育館は大きな体育館に、卓球、バレー、体操、武道を行うことができる体育室が3室ある室内スポーツ用の総合体育施設です。
トレーニング室は1回都度払いだと150円、回数券は6枚綴りで5回分の750円、月９回以上利用される方には月額1200円の1ヶ月券も用意されています。旭川市では最安の価格設定ではないでしょうか。
| 所在地 | 〒070-0901 北海道旭川市花咲町5丁目 旭川市総合体育館内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 【旭川電気軌道】【道北バス】花咲町4丁目 下車 |
| 問い合わせ | 0166-51-4545 |
| 営業時間 | 午前9時から午後9時まで |
| 定休日 | 毎月最終金曜日及び12月30日から1月4日 |
| 料金 | 1回150円 |
| お得な料金プラン | 1か月1200円 |
| 駐車場 | － |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
- 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
- インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
- 100円で30日間受け放題トライアル実施中！
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。
100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。
まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね！
リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン
- 動画だから周りの目が気にならない！
- 総レッスン数は350以上！
- 月額980円〜24時間365日いつでもレッスン可能！
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。
LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。
2週間の無料体験があり、月額利用料も980円〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。
CLOUD GYMなら遺伝子検査でオンラインでも高いダイエット成功率を誇る
- 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
- 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
- 経営者などの忙しい方に人気
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質・筋質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、オンライントレーニングながらもリアルトレーニング以上の効果に期待が持てるサービスです。
トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めています。
お客様満足度96.9%、2ヶ月間のプログラム完走率98.4%（ともに2020年8月1週目時点）といった数字も人気の裏付けと取れるでしょう。
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