夏のジムでの服装は？おすすめウェア10選も紹介【メンズ・レディース】

夏にジムでトレーニングをする時ってどんな服装をすればいいの？これからジムデビューをする方ならこんな疑問を少しはお持ちではないでしょうか。

そこで今回は、ジム初心者向けに夏のジムでの服装や着こなしのポイントについて解説し、おすすめのウェアをメンズ・レディース別にご紹介します！

夏のジムでの服装は？

スポーツジムは、空調によってオールシーズン快適な温度に保たれています。夏場はジム内も暑いということはなく、快適な温度で快適に汗をかけるコンディションになっています。

ジムでの服装は、半袖Tシャツやノースリーブなどのトップスにハーフパンツやショートパンツ、レギンスなどのボトムス、必要に応じてコンプレッションウェアなどのスポーツインナーやタイツを着用するのが一般的。夏のジムでも同じように「半袖Tシャツ＋ハーフパンツ」や「半袖Tシャツ＋ショートパンツ＋レギンス」といったスタイルが主流になります。

夏のジムの行き帰りの服装は？

ジムの行き帰りは、もちろん特に決まりもないので夏の普段着でOK。シューズもラフなサンダルでも特に問題はありません。

トレーニング後のリカバリーを早めたい方は、行き帰りにリカバリーウェアやリカバリーサンダルを身につけるのもおすすめですよ。

夏のジムウェア着こなしのポイント

出典：Amazon

ここでは、夏のジムシーンでおさえておきたい着こなしのポイントをご紹介します。

ノースリーブやタンクトップでより爽快に

ジムでのトップスで定番かつ初心者向けなのは半袖Tシャツですが、暑がりの方や大量に汗をかくという方は、ノースリーブやタンクトップでより涼しく、快適に着こなすのもおすすめ。

より身体の露出が多くなりますが、季節的にも違和感なく着こなすことができるので、ノースリーブやタンクトップにチャレンジしてみたい女性にもおすすめの服装です。

夏でもレギンスコーデでおしゃれに

ジムやランニングシーンでよく目にするショート・ハーフパンツとスポーツレギンスの重ね着コーデ。人気のスタイルですが、ジムは年中快適な室温なので暑い夏でもレギンスコーデを楽しむことができます。

また女性の場合、やや上級者向けになりますがボトムスをレギンスだけでコーデするのも1つ。ゆとりのあるトップスで気になるお腹、お尻まわりをカバーすると、バランスも取れて着やすくなりますよ。

冷房が苦手なら薄手のパーカーがあれば便利

冷房が苦手で体が冷えてしまうという方は、サッと着ることができる薄手のパーカーなどを夏でも持参しておくのがおすすめです。

ウォーミングアップやトレーニングのインターバル、休憩中に羽織ることができ、トップスやスポーツブラとの相性もいいので、実用的かつおしゃれな装いも可能です。

メンズ｜夏のジムにおすすめの服装5選

ここからは、夏のジムにおすすめのトレーニングウェアをメンズ、レディース別にご紹介！まずは、メンズ向けにお得なセットアイテムからTシャツ、ノースリーブ、ハーフパンツ、スポーツタイツを厳選しています。

Ademe｜メンズ トレーニングウェアセット

これからジムウェアを揃える人必見！安いセット商品でお買い得

これからウェアを取り揃えるジム初心者におすすめのメンズ用トレーニングウェアセット。半袖Tシャツやハーフパンツ、パーカーなど2点〜5点セットで自分の好みの組み合わせから購入することができます。

伸縮性や速乾性などスポーツウェアに求められる機能も兼ね備え、シンプルなデザインなので使いやすい。このセット内容で価格も安いので、コスパの高さが好評で満足度の高いウェアセットです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜トレーニングTシャツ UAテック

【ノースリーブ】

【半袖】

柔らかな肌触りと吸汗速乾性を備える定番Tシャツ

トレーニングに大人気のスポーツブランド「アンダーアーマー」の定番ショートスリーブTシャツ。ルーズフィットで着れるタイプで、柔らかな肌触りと吸汗速乾性を兼ね備える定番ファブリックは、ドライで快適な着心地を提供してくれます。

抗菌防臭加工でイヤな臭いも抑制。ワンポイントロゴのシンプルなデザインと使いやすいカラー展開で、1枚持っておくとジムやランニングなど幅広いシーンで重宝できるアイテムです。

NIKE(ナイキ)｜DRI-FIT レジェンド Tシャツ

【ノースリーブ】

【半袖】

汗を逃がすDRI-FIT素材にスタイリッシュなフォルム

ナイキの定番かつ人気のトレーニングTシャツ。肌の表面から汗を逃がす独自のDRI-FITを使用し、ドライなコンディションをキープしてくれます。

さらに柔らかな肌触りの軽量素材なので、トレーニング中も軽やかで快適な着心地。ワンポイントロゴの洗練されたデザイン、フォルムで、使い勝手抜群のアイテムです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAテック グラフィック ショーツ

ドライで快適にはける人気ショーツ

アンダーアーマーのグラフィックショーツ。夏に最適なヒートギアタイプで、柔らかな肌触りと優れた吸汗速乾性を兼ね備えた定番ファブリックが、汗を素早く吸収、発散することでドライな着心地を保ってくれます。

ゆったりめのフィット感で動きやすく、両サイドにもポケットを搭載。シンプルながら、サイドにあしらったデザインがアクセントになる人気のハーフパンツです。

TESLA(テスラ)｜コンプレッションタイツ

コスパに優れたコンプレッションタイツ。入門用にもおすすめ

テスラのロング丈機能性スポーツタイツ。パワーストレッチ素材が適度に加圧し、トレーニング中の筋肉をサポートします。フラットな縫製で肌触りがよく、吸汗速乾性に優れたナノドライ繊維を採用することでドライな着心地が持続します。

優れた機能性にも関わらず良心的な価格設定でデザインも豊富。コンプレッションタイツのエントリーモデルとしてもおすすめの人気アイテムです。

レディース｜夏のジムにおすすめの服装5選

続いて、レディース向けにお得なセットアイテム、Tシャツ、タンクトップ、ショートパンツ、スポーツレギンスをピックアップしています。

Genfien(ゲフィエン)｜トレーニングウェア 上下5点セット

5点セットでも安くてお買い得！かわいいデザインで機能性も◎

スポーツブラ、Tシャツ、パーカー、ショートパンツ、タイツ全てが揃ったレディース用トレーニングウェア上下5点セット。5点セットでも価格は4,000円程度と超お買い得、これからウェアを一式揃えたい方におすすめです。

速乾性に優れたストレッチ素材で着心地もよく、かわいいデザインにも人気あり。組み合わせも自在でジムやヨガ、ランニングなど幅広いシーンで重宝できるセット商品です。

Champion(チャンピオン)｜SPORTS C VAPOR Tシャツ

人気カジュアルブランドのスポーツライン。多機能で快適に着れる

カジュアルシーンでも人気のチャンピオンが展開するスポーツラインのショートスリーブTシャツ。速乾性に優れた素材がドライでクールな状態を保つとともに、防臭機能付きで嫌なニオイの発生を抑制します。

その他UVカット機能も併せ持つ多機能性。アクティブなトレーニングにも対応する機能性とデザイン性を兼ね備えたおすすめの1着です。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UA 2in1 ヨガ ブラ タンク

スポブラとタンクトップが1つになった2in1仕様

アンダーアーマーのライトサポートのスポーツブラとタンクトップが一体となった2in1のトップス。取り外し可能なパッド付きで使い勝手が良く、2in1なので1枚でさらっと着れるタンクトップです。

肌触りの良いコットンに吸汗速乾性に優れたポリエステルの混紡素材で着心地がよく、汗をかくジムシーンにも最適です。

adidas(アディダス)｜ショートパンツ アスレジャー AP1668

シンプルなデザインでレギンスとの相性も◎

シンプルなデザインでかわいいアディダスのレディース用ショートパンツ。コーデを邪魔しないシンプルさがありながらもかわいいデザインが人気の1着。

レイヤードにも最適なコンパクトなサイズ感でレギンスとの相性もバッチリ。価格もリーズナブルでジムやランニング、部屋着など1着あるとさまざまなシーンで活躍してくれるショートパンツです。

FILA(フィラ)｜フィットネス ロングタイツ

ソフトな着圧で履きやすい高コスパロングタイツ

イタリア発の老舗スポーツブランド「フィラ」のフィットネス用ロングタイツ。ソフトな着圧で履きやすく、程よいサポート力があります。吸水速乾性やUVケア、リフレクターと機能も充実。

シンプルながらもステッチワークのデザインがポイントで脚をきれいに見せてくれます。優れたコスパからも人気が高い1着。ショートパンツとのレイヤードに最適です。

まとめ

1年中快適な室温に保たれているスポーツジム。シーズン問わず薄着でトレーニングやフィットネスに取り組むことができますが、夏はより露出の多い涼しげな服装にチャレンジするのもおすすめです。

今回は、夏のジムにおすすめのウェアをトップスからボトムスまでピックアップしてご紹介しました。自分のお気に入りのウェアで、よりアクティブなジムライフを送ってくださいね！