優れた機能性を兼ね備え、ランニング時のパフォーマンスをサポートしてくれるランニングシューズは、ランニングには欠かせないアイテムです。女性向けのシューズはかわいいデザインのものも多く、着用するだけでテンションも上がりますよね。
そこでこの記事では、レディースランニングシューズの選び方や人気ブランドを解説し、おすすめの人気アイテムを紹介していきます。
レディースランニングシューズの選び方
レディースのランニングシューズを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
目的やレベルに合ったシューズを選ぶ
ランニングシューズは、初心者〜上級ランナー、日々のトレーニング用のシューズや、レースで記録更新を目指すためのシューズなど、目的やランナーのレベルによって適切なモデルや必要な機能が異なります。
選ぶ際には、自分自身のレベルや目標、シューズを履く目的を考えて適切なモデルのシューズを選ぶようにしましょう。また、各メーカーの公式サイトには、モデルごとの比較チャートなどが掲載されている場合もあるので要チェックです。
サイズや形状が合うものを選ぶ
ランニングシューズのサイズや形状は、ランナーにとってとても大切なポイントです。サイズ感としては、適度なフィット感がありつつシューズ内で指を自由に動かせる程度のサイズ感がおすすめです。
また、足幅のサイズにも注目し、自分の足幅に合うものを選ぶことで靴擦れなどの予防になります。さらに、つま先が跳ね上がったデザインを採用しているタイプであれば、スムーズな体重移動をサポートし、走りやすくなるのでおすすめです。
ランニング初心者にはクッション性の高いものがおすすめ
ランニングは着地時に足や関節に大きな負荷が掛かります。そのため、フォームが安定し、ランニングに慣れてくるまでは、ケガのリスクを抑えるためにもシューズのクッション性が大切です。
これからランニングを始める初心者の方は、優れたクッション性や衝撃吸収性を兼ね備え、高い安定性でランナーをサポートしてくれるものがおすすめです。
レディースランニングシューズのおすすめ人気ブランド
レディースのランニングシューズを展開するおすすめの人気ブランドをご紹介します。
NIKE｜ナイキ
世界的に有名なアメリカのブランドであるナイキのランニングシューズは、優れた機能性とファッション性の高いデザインで多くのランナーから人気があります。
ズームやエアマックスといった人気のシリーズをはじめ、ランナーのレベルや目的に沿ったラインナップが豊富に揃っているのでおすすめです。
asics｜アシックス
アシックスは、日本を代表するスポーツ用品メーカーの1つ。アシックスのランニングシューズは、足幅を含め幅広いサイズ展開かつ日本人の足に合った設計で、抜群の履き心地を実現しています。
また、安定感やクッション性に優れた初心者向けのものから、アスリート向けのレーシングモデルまで幅広いラインナップがあります。
new balance｜ニューバランス
ニューバランスはアメリカに本社を置くシューズメーカーで海外メーカーではありますが、HANZOシリーズをはじめ日本人の足型に合ったランニングシューズの開発にも力を入れています。
そのため、シューズ自体のクッション性やフィット感に加えて、日本人の足に合う設計やデザインのものが多くあるため、履き心地が良く自分に合ったシューズを見つけやすいのが特徴の1つです。
On｜オン
「雲の上の走り」をコンセプトにしたOnは、スイスのランニングシューズブランドです。独特なデザインのソールが特徴的で、ソフトな履き心地と力強い蹴り出しでランナーをサポートしてくれます。
人気のCloudシリーズをはじめ、日々のトレーニングからレースやトレイルまで多くのシーンで活躍するラインナップを取り揃え、おしゃれなデザインは普段使いにも人気です。
レディースランニングシューズのおすすめ人気12選
ここからは、女性におすすめのランニングシューズをご紹介します。
NIKE(ナイキ)｜エアズームペガサス40
リアクトテクノロジーを搭載したモデル
スムーズな体重移動と程よい反発力を生み出す、長距離のランニングにおすすめのエアズームペガサス40。耐久性に優れた軽量のフォームから生まれたリアクトテクノロジーを搭載しているので、高い安定性と蹴り出し時の力強い推進力を兼ね備えた、長距離を走るランナーにおすすめのモデルです。
NIKE(ナイキ)｜ズーム フライ 5
シンプルなデザインの高機能シューズ
走りやすさとスピードをコンセプトに、優れた軽量性やクッション性を兼ね備えているナイキのズームフライ5。カーボンファイバー製プレートとZOOM Xフォームを搭載しているので、軽量性やクッション性に加えて、優れた安定性や蹴り出し時の力強い推進力によってランナーをサポートしてくれます。
asics(アシックス)｜GEL-KAYANO 30
抜群の安定感とクッション性で走りやすい
高い通気性やフィット感を兼ね備えたエンジニアードメッシュ素材を採用し、長時間のランニングでも快適な履き心地をキープしてくれるGEL-KAYANO 30。通気性やフィット感に加えて、軽量性やクッション性、安定感にも優れているので、ランニング初心者の方から完走をめざすレベルのランナーにおすすめです。
asics(アシックス)｜GT-2000 11
スムーズな足運びをサポート
フラットな構造によってスムーズな足運びを実現しているGT-2000 11は、力強い反発力を生み出すFLYTEFOAMも搭載しているので、着地から蹴り出しまで快適に行えます。また、アッパー部分のエンジニアードメッシュ素材による抜群のフィット感によって速く走ってもブレにくいのでおすすめです。
new balance(ニューバランス)｜FRESH FORM 1080
シンプルなデザインで快適に走れる
シンプルなデザインで軽く快適な履き心地を兼ね備えたニューバランスのFRESH FORM 1080は、
最上級のクッション性を実現するプレミアムクッションによる抜群の衝撃吸収性と安定感によってランニングをサポートしてくれます。初心者や長距離を走るランナーにおすすめのシューズです。
new balance(ニューバランス)｜NB HANZO U
サブ4〜5を目指す方におすすめ
軽くて動きやすく履き心地抜群な女性向けランニングシューズです。REVLITE Xミッドソールや、耐久性に優れたラバーアウトソールを採用し、内側への倒れ込みを防ぎつつペースを上げた走行にも対応。NB HANZOシリーズの中でも、サブ4〜5を目指す方やサポート性のあるトレーニングシューズを探している方におすすめなモデルです。
On(オン)｜クラウド 5
気軽に履ける高機能シューズ
独自の技術であるCloudTecによるソフトな着地と力強い蹴り出しを兼ね備えている、軽くてクッション性の高いOnで人気のモデルです。CloudTecによる独特なデザインは優れた機能性だけでなくファッション性も高いので、ランニングだけでなくトレーニングや日常生活など多くのシーンで活躍します。
adidas(アディダス)｜ADIZERO BOSTON 12
サブ3.5〜サブ5をめざすランナーにおすすめ
超軽量かつ力強い反発力を生み出す独自のLight Strike ProクッショニングとLight Strike 2.0 EVAを組み合わせたミッドソールを採用しているADIZERO BOSTON 12。日々のトレーニングでもレース本番さながらのパフォーマンスを引き出す、サブ3.5〜サブ5をめざすランナーにおすすめのシューズです。
adidas(アディダス)｜ソーラーグライド 5
サブ6〜マラソン完走をめざす方におすすめ
アディダスのSOLARグライド5は、通気性やフィット感に優れたニットアッパーと、クッション性や反発力の高いBOOSTミッドソールを採用し、日々のトレーニングを積み重ねるランナーのパフォーマンスをサポートしてくれます。サブ6〜マラソン完走レベルをめざす初心者ランナーにおすすめのシューズです。
MIZUNO(ミズノ)｜ウェーブライダー26
やわらかくスムーズに走れるシューズ
MIZUNO ENERZYやMIZUNO WAVEといった独自のテクノロジーを搭載し、抜群の安定感やクッション性を兼ね備えているミズノのウェーブライダー26。これからランニングをはじめようと考えている方から記録更新をめざすランナーまで幅広くおすすめな、ミズノランニングのフラッグシップモデルです。
HOKA ONEONE(ホカオネオネ)｜CLIFTON 9
毎日履ける万能シューズ
HOKAのCLIFTON 9は、超軽量ミッドソールによる軽くて足を包み込むような抜群の履き心地と、
アッパー部分のメッシュ素材による高い通気性による快適さを兼ね備えています。ランニング以外にも多くのシーンで活躍してくれるHOKAのエントリーモデルとしてもおすすめで、マルチに使える万能ランニングシューズです。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAチャージド パスート3
最適なクッション性とエネルギーリターンを実現
アンダーアーマーのチャージドパスート3は、Charged Cushioningミッドソールによって優れた耐久性や最適なクッション性とエネルギーのリターンを実現することで、ランナーのパフォーマンスをサポートしてくれます。また、アッパー部分のメッシュ素材は通気性や柔軟性に優れているため、快適な履き心地が続きます。
まとめ
今回はレディース向けのランニングシューズを紹介しましたが、いかがでしたか？各ブランドから販売されているランニングシューズは、優れた機能性を兼ね備え、ランニング時のパフォーマンスをサポートしてくれます。
初心者から上級者の方向けなど、数多くの商品展開がされているので、この記事で紹介したランニングシューズを参考に、自分のお気に入りを見つけて日々のランニングを楽しんでください。
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