冬などの寒い時期のサイクリングでは、防寒対策や防風対策などに加えて、運動中の汗をすばやく放出して汗冷えを防ぎ、身体を暖かく快適にキープできるサイクルウェアが必要になります。
また、冬場はレイヤリングで寒さを凌ぐのが基本。そこで今回は、冬のサイクリングの服装やウェアのコーデを解説し、おすすめの商品を紹介していきます！
冬のサイクリングの服装は？
サイクルウェアの体温調整は、重ね着（レイヤリング）によって工夫していくことが基本となります。その上で、気温ごとに目安となる服装をご紹介します。
秋始めはウィンドジャケットが活躍（15°～20°）
若干の肌寒さを感じる秋には、ウェアやインナーの上に防風性に優れているサイクルジャージやウィンドジャケットなどを重ね着することで体温調節を行うことがおすすめです。
サッと羽織れるアイテムで調節することで、暑いときには着用しなくても良いので調節がしやすくなります。
冬は長袖アイテムのレイヤードで対応（5°～15°）
寒さが増してきた初冬の頃には、風もかなり冷たくなってきているので着用するアイテムはインナーも含めすべて長袖タイプで揃えるのがおすすめです。保温性に優れている長袖ジャージやインナー、ロングタイツなどを着用し寒さを防いでいきましょう。
また、サイクルグローブやレッグウォーマーなどのアイテムを組み合わせることも防寒対策として効果的です。
厳冬期は防寒アイテムをレイヤードで総動員（0°～5°）
寒さも本番を迎え、気温も低く風も厳しい真冬の頃には、防寒対策や防風対策に優れたアイテムを総動員して対応していきます。アウターには、優れた防風性を兼ね備えたウィンタージャケットやウィンドジャケットを、インナーにも裏起毛素材などを使用し高い保温性を搭載している長袖インナーの着用がおすすめです。
パンツにも、発熱性や保温性に優れているロングタイツやビブタイツを着用し寒さに対応していくようにしましょう。さらに、手足の末端を冷やさない工夫としてサイクルグローブやレッグウォーマー、シューズカバーなどの着用もおすすめです。
冬用サイクルウェアのおすすめブランド
PEARL IZUMI｜パールイズミ
パールイズミは50年以上自転車用ウェアを作り続けている日本のサイクルウェアブランドで、オリンピックで日本ナショナルチームにウェアを提供した実績もあります。ユーザーの要望に応えた開発・改良を進めており、機能性・競技性が高く、使い勝手のいい商品ラインナップが魅力です。
冬用サイクルウェアとしては、冷たい風を防ぎつつ、ウェア内の湿気を外に逃がす透湿性も備えた「ウィンドブレーク®」や、伸縮性・保温性の高い「スーパーサーマフリース＋」などの機能が搭載されています。
SHIMANO｜シマノ
シマノは世界的な自転車部品メーカーで世界シェアは85%になるとも言われています。自転車に乗る方はもちろん、乗らない方も聞いたことのある日本のブランドです。
そんなシマノはサイクルウェアやサイクル用品も販売しており、保温性や防風性に優れた商品を多数ラインナップしています。シマノブランドは安心感があり、商品選定に失敗したくない方におすすめです。
Santic｜サンティック
サンテックは中国のサイクルウェアブランドで、プロチームにもウェアを提供している信頼性の高いメーカーです。価格が安く機能性も十分なので、サイクリング初心者や安くウェアを揃えたい方におすすめです。
防風性・通気性を備えた防寒素材や、裾が捲れ上がるのを防ぐシリコン加工などの機能性も十分あります。シンプルなものやデザイン性が高い商品、カラーバリエーションが豊富であったりとデザインを選べるところも魅力です。
トップス｜冬用サイクルウェアおすすめ人気7選
ここからは、おすすめの冬用サイクルウェアをタイプ別にご紹介します。パールイズミといった人気ブランドからコスパに優れた安い商品まで、幅広く厳選しているのでぜひ参考にしてみてください！
PEARL IZUMI(パールイズミ)｜ウィンドブレーク ライト ジャージ
スリムで動きやすいレースフィットジャージ
薄手の防風素材ウィンドブレークライトを搭載している、スリムで動きやすい長袖ジャージです。背中の部分に通気性の高い素材を配置しているので、衣服内のムレを抑えて快適な着心地をキープしてくれます。高い保温力も兼ね備えているので、適度な保温性でアクティブに走りたい方にはおすすめのアイテムです。
PEARL IZUMI(パールイズミ)｜ウィンドブレーク スィッシュジャケット
シンプルなデザインのレースフィットジャージ
保温性、防風性、透湿性などに優れたウィンドブレーク素材を使用している長袖ジャージです。シンプルなデザインで他のアイテムと合わせやすいジャージ本体は、細部の質感にこだわったスリムなレースフィット仕様になっているので、身体にぴったりとフィットして身体の動きをサポートしてくれます。
SHIMANO(シマノ)｜ビューフォートジャージ
汎用性の高い、防風サイクリングジャージ
前面は防風性・撥水性に優れた素材と、背面は保温性・通気性に優れたバックパネルを採用。真冬でも暖かく、湿気は外に放出できるので、ウェア内を快適な状態に保ちます。また、背面の3ポケットと耐汗インナーポケットが便利でサイクリングに最適です。
Santic(サンティック)｜サイクルジャケット 秋冬用
ハイテク生地を使用した高機能ジャージ
上質で繊細な裏起毛素材を使用し、抜群の防風性と保温性で暖かさと動きやすさを兼ね備えている長袖ジャージです。乗車時のライダーの動きを徹底的に解析し設計された、無理のない自然なフィット感と、細部にまでこだわった縫製の仕上げによって、最高の着心地を実現しています。
CATENA｜サイクルジャージ 冬
フリース生地で身体を暖かくキープ
肌に優しく快適で通気性もあるフリース生地によって、身体を暖かくキープしてくれる長袖ジャージです。街乗りから長時間ライディングまで多くのシーンで活躍してくれるジャージ本体は、裾部分のシリカゲルストリップや背面部分の3つのポケット、一部のリフレクター加工など、さまざまな機能が搭載されています。
Wellcls(ウェルクルズ)｜サイクルジャケット 秋冬
防風素材で身体を冷やさない
防風性能に優れた素材や保温性の高い裏起毛素材を使用し、冷たい風の侵入を抑えて衣服内を暖かくキープしてくれるジャージです。乗車時の姿勢を考慮した設計を採用し、背中部分がカバーできるように丈は長めに作られています。また、背中部分にポケットが付いているので小物の出し入れも可能です。
ROCKBROS｜サイクルジャケット 冬
撥水加工による高い防水性能を搭載
汚れにくい布地に撥水加工が施し、泥などの汚れを弾き、雨など水の侵入も抑えてくれる優れた防水性能を搭載しているジャージです。高い透湿性や通気性を確保しつつ、裏起毛素材によって優れた防風性や保温性も兼ね備えているので、衣服内の汗冷えを防ぎつつ身体を暖かくキープしてくれます。
ボトムス｜冬用サイクルウェアおすすめ人気3選
PEARL IZUMI(パールイズミ)｜ウィンドブレーク ビブタイツ
3分割立体設計でペダリングをサポート
ポリエステル素材や裏起毛素材を使用し、高い保温力と防風透湿性能を兼ね備えたビブパンツです。腿・膝・脛をそれぞれ3分割立体設計にして角度をつけることで、ペダリングをスムーズに行えるようになっています。また、一部リフレクター仕様になっているので、周囲が薄暗い時間帯の走行時も安全性を高めてくれます。
PEARL IZUMI(パールイズミ)｜ウィンドブレーク タイツ
高い保温力と防風透湿性能を搭載
高い保温力と防風性に加え、かいた汗や熱をすばやく放出してくれる優れた透湿性を兼ね備えたロングタイツです。腿・膝・脛にそれぞれ3分割立体設計を採用しているパンツ本体は、身体が動かしやすくスムーズなペダリングを実現してくれます。また、裾部分にファスナーが付いているので、着脱も簡単に行えます。
Wellcls(ウェルクルズ)｜秋冬用 サイクルパンツ レーサーパンツ
肉厚パッドでお尻を守る
通気性や吸汗速乾性に優れた肉厚のゲルパッドを使用し、長時間の走行時も振動や衝撃を吸収しお尻の痛みを軽減してくれるレーサーパンツです。伸縮性に優れた素材を使用しているので身体にぴったりとフィットし、抜群の動きやすさを実現しています。また、ウエスト部分にはサイズ調整に役立つ紐も付いています。
インナー｜冬用サイクルウェアおすすめ人気3選
PEARL IZUMI(パールイズミ)｜コンフォートロングスリーブ
運動量に応じた保温力を追求
肌面に身体から出る湿気を吸って発熱する吸湿発熱糸を配置し、パイル構造の生地にある空気層で保温して暖かさをキープしてくれる冬に活躍する長袖インナーです。汗をすばやく吸ってくれるので衣服内はムレにくく、身体の汗冷えも防いでベタつきのないドライな着心地が続きます。
PEARL IZUMI(パールイズミ)｜サーマフリース ドライアンダー
サーマフリース搭載で快適で暖かい
高密度に織り上げた素材表面が冬の冷たい風の侵入を防ぎ、内側にはフリース加工を施している防風性や保温性に優れたサーマフリースを搭載しているインナーです。高い吸汗速乾性も兼ね備えているので、走行中にかいた汗をすばやく吸収し放出することで、衣服内をムレにくく快適な状態にキープしてくれます。
A.D.ONE(エー・ディー・ワン)｜発熱保温コンプレッション 長袖 クルーネック
パフォーマンスを引き出す4方向ストレッチ
身体にぴったりとフィットする4方向ストレッチ素材を使用し、運動中の身体のパフォーマンスを引き出すサポートをしてくれるインナーです。肌触りが滑らかなフラットシーマ縫製の採用と、伸縮性に優れた生地による着圧によって、快適な着心地をキープしつつ抜群のフィット感で身体が動かしやすくなっています。
関連アイテムをチェック！
他にも、冬におすすめの防寒アイテムをこちらの記事の中で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回は、冬のサイクリングにおすすめのサイクルウェアをご紹介しました。防寒対策や防風対策など冬におすすめの機能を兼ね備えたサイクルウェアは、冬のロードバイクをより快適にしてくれます。
機能性に優れたサイクルウェアで、ぜひ冬のサイクリングも楽しんでくださいね！
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