横浜の女性専用おすすめジム16選！ダイエットジムや暗闇フィットネスを厳選

一口に女性用ジムとは言っても、ダイエットやボディメイクのためのパーソナルジムや個人トレーニング向けのスポーツジム、プログラムメニューが充実した総合フィットネスジムなど、さまざまです。

そのため、自分の目的に合わせたジム選びが重要になります。

今回は横浜にある女性におすすめのジムを紹介するとともに、目的別の女性用ジムの選び方を解説していくので参考にしてください。

横浜の女性用ジム事情

横浜は女性に特化した専用ジムが豊富に揃っているエリアです。女性用のおすすめジムとは言っても完全女性専用がここまで揃うエリアは全国的にみても稀でしょう。

ジャンルも多彩で、マシンやプログラムメニューが揃うフィットネスクラブやダイエット・ボディメイク特化のパーソナルトレーニングジム、ホットヨガやピラティス、暗闇や音楽の中で短時間で行われる特化型ワークアウトなどなど。女性の方が自分に合うジムに巡り会える可能性が非常に高いエリアです。

目的別女性用ジムの選び方

ジムは自分の目的に沿って選ぶことが重要なため、それぞれのジムにどのような特徴があり、どのような方に適しているのか理解しているとスムーズなジム選びができます。

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、目的に特化した専門トレーナーが付いてくれるので、もっとも効率的なトレーニングを行うことができます。一方で、自分1人のために1人のトレーナーがつくので費用が高くなる傾向があります。

そのためパーソナルトレーニングジムは、決められた期間のなかで必ず目的を達成したいという方におすすめです。

総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブは、トレーニングマシンだけでなく、プールや温浴設備、専門スタッフによるプログラムメニューなど、設備やサービスが充実しているジムになります。トレーニングのみならず、アフターケアや美容などの効果も期待できます。

単純にダイエットやボディメイクだけでなく、ジムに健康や美容面の効果を求める方におすすめです。

個人トレーニング用スポーツジム

総合型フィットネスクラブも個人トレーニングエリアを完備していますが、プールや温浴などのその他設備や人件費を伴うプログラムメニューやサポートサービスが充実しているので、月額費用が高くなる傾向にあります。

一方で個人トレーニングに特化しているスポーツジムは、マシンや器具は最新ではあるものの、それ以外の設備などをそぎ落とし、月額費用を抑えています。

そのため、ひとりでもトレーニングメニューが作成でき、コスパ高くジム通いを行いたい方におすすめです。

特化型ワークアウトジム

特化型ワークアウトジムとは、ある分野に特化したフィットネスクラブです。例えば、女性に人気な分野は暗闇フィットネスやバイクエクササイズです。特徴としては、思いっきり汗をかくことができ、短時間で大きなカロリー消費ができる点です。

また激しい音楽や暗闇などの空間演出で動きやすい環境づくりをしてくれるので、人目を気にせずに運動ができるメリットもあり、ストレス発散にもおすすめです。

日常からストレスを溜め込んでしまいがちの方や人目を気にして思うようなトレーニングが行えない女性におすすめです。

横浜市のボディメイクでおすすめのジム

横浜市内にはさまざまな女性向けジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方におすすめなのがUNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)です。

女性専用のボディメイクパーソナルスタジオになるので、在籍するトレーナーや管理栄養士は専門性の高いスペシャリストが揃います。

また食事指導にとどまらず、宅配食付きコースをが標準コースとなっているため、難しい食事管理が誰でも簡単に行えます。

UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)

UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)は女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。

宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。

豊富なマシンとプログラムが揃う女性専用フィットネスクラブ

最新設備やヨガやダンスなどのプログラムメニューが充実している、女性専用のフィットネスクラブからご紹介していきます。

メガロスルフレみなとみらい店

Bodies ららぽーと横浜スタジオ

フィットワン 横浜関内駅前店

フィットワンは完全女性専用の総合型フィットネスクラブです。マシントレーニングやプログラムレッスンが月額6,500円〜で使い放題です。スタジオではホットヨガを中心にピラティスやダンスなどのレッスンが行われており、月額会員なら予約不要でいつでも受けたいときに受けられます。

月1,000分までのライト会員なら6,500円となっているので、週に2,3回利用の方にはこちらがおすすめです。

キレイなボディを目指せる女性専用おすすめダイエットジム

ボディメイクやダイエットに特化した横浜でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムについてご紹介します。

OUT LINE　横浜店

OUT LINEも完全女性専用のパーソナルジムです。ボディメイクのためのトレーニング指導と食事サポートだけでなく、トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてきます。

またお子様づれでも通いやすいようにベビーサークルが完備されています。モニター料金もあり、通常より15％オフで利用することも可能です。

リボーンマイセルフ横浜店

リボーンマイセルフは完全女性専用のダイエットパーソナルジムです。通常のダイエットコースは166,000円で、他にも部分痩せコースがあります。

また部分痩せコースはモニター価格があり、通常より3割安い価格でトレーニングすることができます。

ビーコンセプト 横浜スタジオ

ビーコンセプトはモデルが選ぶダイエットジムでNo1に輝いた人気パーソナルトレーニングジムです。

理想的な美脚、理想的なヒップ、リバンドのしにくさの部門で三冠を達成しており、ボディメイクにおいて定評があります。

また入会金を撤廃し、コース料金のみでパーソナルトレーニングを受けられるため、ダイエット専門のパーソナルジムの中でもリーズナブルな価格帯を実現してくれています。

WHOEVER横浜店

横浜駅西口徒歩6分にあるWHOEVER（フーエバー）横浜店では、一般的な筋力トレーニングはもちろんのこと脂肪燃焼効率が良いといわれる有酸素運動にこだわったトレーニングを受けられます。

キックボクシングのミット打ち、サーキットトレーニングなどの有酸素トレーニングも取り入れることで、気持ち良く汗をかくことができ、効率よく脂肪燃焼できます。

体の芯から改善を目指せるおすすめヨガ・ピラティス

激しい運動が苦手な方や冷え性や肩こり・腰痛などの悩みを抱えている方におすすめのホットヨガをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店

LAVA横浜みなみ西口店は女性専用ヨガスタジオとなっており、スタッフも会員も女性のみです。

全国420以上の店舗があり、実績豊富なLAVAは初めての方から上級者の方で安心して通うことができます。マシントレーニングのような激しい動きを伴わずとも、温度と湿度を調整することで、体の芯から温まり、しっかりと汗がかけます。運動は苦手だけど、ダイエットを成功させたい女性の方におすすめです。

カルド新横浜

カルド新横浜店は女性専用のスタジオになっています。新横浜駅北口から徒歩30秒の好立地で通いやすいのが嬉しいポイント。

業界初の銀イオンスチームを採用し、スタジオ内を清潔に保つホットヨガスタジオカルド(CALDO)は、効果的なプログラムメニューと充実した設備で多くの女性に支持されています。

週40本以上の豊富なプログラムが予約なしで受講可能。遅い時間のレッスンも多いので自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。

zen place yoga 横浜

zen place pilates 横浜西口

ピラティススタジオ the SILK 横浜

Yoga Flat

Yoga Flatは横浜駅西口から徒歩4分のビルにある女性専用ヨガスタジオです。

一般的なヨガスタジオでは、メインの料金プランが月額制となっている場合が多く、都度利用(ビジター利用)は1回3,000円など少し高めの設定になっていいます。

一方、Yoga Flatは都度利用でも1,500円と通いやすい料金設定になっており、通える回数が読めない方やたまに体を動かしたい方におすすめです。

月額プランも最初の2ヶ月は安くなっていたりと、始めやすい料金設定が魅力です。

レアレア＆オーラスパ横浜東口店

オーラスパは、溶岩石を用いたホットヨガスタジオで、ただ単に室内を温めるだけでなく、遠赤外線と温熱効果で体の芯まで温めることができます。また電熱式電気加湿器を採用し、マイナスイオンのリラックス効果にも期待できます。

全ての会員プランで最初の3ヶ月間は、ライフスタイルプランナーによるカウンセリングサポート付きになっており、少し費用をかけてでも健康的でキレイな生活習慣作りから行いたい方におすすめです。

短時間で高カロリー消費ができる女性に人気の暗闇フィットネス

続いて、短時間で激しく動いて高カロリー消費に期待ができるおすすめ暗闇フィットネスについてご紹介します。

FEELCYCLE 横浜店

フィールサイクルは暗闇の中で行う高強度のバイクエクササイズです。45分間で約800カロリーを消費でき、運動後にも一定時間のカロリー消費に期待が持てます。

プログラム内容はバイク運動だけでなく、上半身も含めた全身運動を行ういます。そのため、体全体の筋肉量を増やすことで、基礎代謝が上げ、太りにくい体作りを目指せます。

ちなみにフィールサイクルは女性専用ではありませんが、会員のほとんど女性中心となっています。