蒲生四丁目でおすすめのジム6選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

美濃加茂市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、蒲生四丁目のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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蒲生四丁目のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。

総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。

総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

セントラルウェルネスクラブ 蒲生

セントラル9月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約で登録手数料が無料!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒536-0005
大阪府大阪市城東区中央1-9-33
泉秀園城東ビル6F
アクセス地下鉄蒲生4丁目駅より徒歩1分
問い合わせ06-6786-2311
営業時間平日 9:30~22:30
土 9:00~20:00
日祝 9:00~19:00
定休日毎週火曜日
駐車場あり
3時間まで無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
ホリデイ 6,380円(税込)
スチューデント 6,600円(税込)
デイタイム 7,260円(税込)
ビジネスナイト 7,370円(税込)
シングル 9,900円(税込)
マスターシングル 13,200円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 9,900円(税込)
ファミリーメンバー 7,700円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセット 330円(税込)
シューズ 330円(税込)
シャツ 330円(税込)
ハーフパンツ 330円(税込)
個人ロッカー月額 1,100円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

蒲生四丁目で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド蒲生四丁目

カルド8月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒536-0005
大阪府大阪市城東区中央1丁目13-18
角屋がもよんビル7F
最寄駅蒲生四丁目駅 1番出口目の前
問い合わせ06-6939-6933
営業時間月・火 10:00〜22:30
水・金 9:30〜22:30
土日祝 9:30〜20:00
定休日毎週木曜日・年末年始等
駐車場なし
プラン料金プレミアム 13,750円(税込)
フルタイム 11,550円(税込)
デイタイム 9,350(税込)
マンスリー4 9,350円(税込)
オプション料金タオル 1,650円(税込)
マンスリー4タオル 1,100円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
溶岩タイム 550円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円
地図

Shakti Yoga Studio 蒲生店

所在地〒 536-0005
大阪府大阪市城東区中央1丁目12-17
第1坂本ビル3F
最寄駅「蒲生四丁目駅」1番出口より徒歩1分
問い合わせ070-5455-1665
営業時間10:00~22:00
定休日月曜日
駐車場なし
プラン料金体験2回 3,300円(税込)
スターターフリーパス 14,300円(税込)
フリーパス 11,000円(税込)
月謝 6,600円(税込)
4チケット 8,250円(税込)
8チケット 14,300円(税込)
ドロップイン 2,750円(税込)
オプション料金レンタルマット 300円/回(税込)
レンタルマット 1,650円(税込)/半年
置きマット 1,650円(税込)/半年
入会金入会金 6,600円(税込)
その他料金なし
地図

美・BODY・ヨガ VENUS

所在地〒536-0016
大阪府大阪市城東区蒲生四丁目2-3
最寄駅「蒲生四丁目駅」4号出口より徒歩5分
「京橋駅」北出口、中央改札口より徒歩15分
問い合わせ070-8393-0272
営業時間月曜日~金曜日 11:00~12:10/13:00~14:10/20:00~21:10 
土曜日 13:30~14:40
日曜日 11:00~12:10
定休日なし
駐車場なし
プラン料金体験レッスン 1回 1,500円(税込)
1ヶ月フリーパス 18,000円(税込)
プライベートレッスン 5,000円(税込)
セミプライベートレッスン(2~3人) 3,000円(税込)/人
出張ヨガ 10,000円(税込)+交通費+2000円(税込)(5人以上1人増える毎)
【月謝制】
月4回 7,000円(税込)
月8回 13,000円(税込)
【チケット制】
1回 2,000円(税込)
4回 7,200円(税込)
8回 14,000円(税込)
16回 26,000円(税込)
【Familyチケット】  
8回 14,000円(税込)
14回 25,000円(税込)
オプション料金レンタルマット 200円(税込)
置きマット 1ヶ月 500円(税込)  
置きマット 半年 2,500円(税込)
入会金入会金 3,000円(税込)
その他料金なし
地図

蒲生四丁目で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

エニタイムフィットネス蒲生四丁目店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒536-0005
大阪府大阪市城東区中央 1-13-18
角屋がもよんビル 6F
アクセス長堀鶴見緑地線「蒲生四丁目」より徒歩1分
今里筋線「蒲生四丁目」より徒歩1分
問い合わせ06-6180-5270
営業時間24時間
スタッフアワー10:00〜18:30
定休日なし
駐車場あり
料金プラン8,140円(税込)
入会金
事務手数料などセキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

JOYFIT24蒲生四丁目

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 月額1,080円(税込)で水素水飲み放題
所在地〒536-0004
大阪府大阪市城東区今福西1-7-4
キリンドプラザ城東3F
アクセス蒲生四丁目駅より徒歩3分
問い合わせ06-6967-9800
営業時間24時間営業 

平日12:00~16:00 17:00~21:00(無料体験受付時間12:00~15:00 17:00~20:00)
土日祝11:00~18:00(無料体験受付時間11:00~17:00)
※毎週 金曜日 ノースタッフデー(終日)

定休日なし
駐車場なし
料金プランナショナル会員 7,698円(税込)
法人会員 6,578円(税込)
福利厚生倶楽部 6,578円(税込)
ベネフィット・ステーション 6,578円(税込)
えらべる倶楽部 6,578円(税込)
WELL BOX 6,578円(税込)
入会金2,200円(税込)
事務手数料など登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

周辺駅のおすすめジム

京橋まで行けばいろいろなタイプのジムやフィットネスが数多く営業しています!

こちらの記事でまとめているので、気になる方はチェックしてみてください!

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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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