ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく太田市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
太田のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのティップネスになります。
ティップネスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるティップネスならではのメリットです。
地域最大級の設備とサービスを誇る総合フィットネスながらも、24時間営業でいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているのでお得なジム通いが可能となります。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
ティップネス太田24hour
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
- ジムエリアは24時間利用可能！（24時間営業店舗に限る）
| 所在地 | 〒373-0807 群馬県太田市下小林町534-11 |
|---|---|
| 最寄駅 | イオンモール太田（バス）より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0276-60-2651 |
| 営業時間 | 【ジムエリア】 24時間 【基本営業時間】 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週水曜 10:00 ～ 17:00 |
| 駐車場 | イオンモール共用4200台※店舗周辺145台（満車の場合、イオンモールをご利用ください） |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） フルタイム 9,350円（税込） 早朝＆デイタイム 8,250円（税込） プール 7,150円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 13,200円（税込） デイタイムプラス 10,230円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
太田で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 太田店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒373-0817 群馬県太田市飯塚町977 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「運動公園野球場前」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0276-30-1500 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| プラン料金 | マスター会員 9,130円（税込） ペア会員 8,690円（税込） グループ会員 7,700円（税込） デイ会員 6,050円（税込） スーパーナイト会員 7,150円（税込） アンダー29会員 7,150円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ディーズスポーツプラザ 太田店
- スタジオレッスンが豊富
- インストラクターが効果測定・トレーニングアドバイスをしてくれる
- 最新型体組成計で体の状態をいつでもチェック
| 所在地 | 〒373-0033 群馬県太田市西本町37−13 |
|---|---|
| 最寄駅 | 太田駅より徒歩21分 |
| 問い合わせ | 0276-47-4777 |
| 営業時間 | 火～金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 祝日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日と当クラブ作成のカレンダーに記載 |
| プラン料金 | マスター 8,250円（税込） U30 7,700円（税込） デイタイム 6,600円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水プラス 1,080円（税込） タオルプラス 1,100円（税込） レンタルロッカープラス 4,000円（税込） ディーズサークル 2,200円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 3,300円（税込） |
| 地図 |
太田市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 太田中央
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒373-0818 太田市小舞木町204-2 ヤオコー太田小舞木店内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 太田駅より徒歩24分 |
| 問い合わせ | 0276-48-7350 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
REBEAU 太田店
- 光トリートメント（可視光線633nmランプ）を採用したホットヨガスタジオ
- 痩身マシンのハイパーナイフの施術も受けられる
- 全額返金保証制度あり
| 所在地 | 〒373-0033 群馬県太田市西本町３７−１３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 山口外科前バス停より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0276-47-4778 |
| 営業時間 | 火～金曜日10:00〜16:30 17:30〜23:00 土曜日10：00〜21：00 日・祝祭日10：00〜19：00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 / 施設点検日 / 年末年始 |
| プラン料金 | マンスリー4 7,700円（税込） マンスリー6 9,900円（税込） マンスリー8 13,200円（税込） フリー 17,600円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水プラス 1,100円（税込） タオルプラス 1,100円（税込） レンタルロッカープラス 4,074円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 3,300円（税込） |
| 地図 |
太田市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
スマイルボディメイクスタジオ
- 柔道整復師や理学療法士の医療系国家資格保有のトレーナーが姿勢や柔軟性からチェック
- 痛みのない身体作りをして効果的なトレーニングを目指す
- 1回4,290円（税込）の都度払い設定からあり
| 所在地 | 〒373-0813 群馬県太田市内ケ島町827-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 太田駅より徒歩26分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 第1水曜日・日曜日・祝日 |
| プラン料金 | 【コース料金表】 1ヶ月集中コース 108,900円（税込） 2ヶ月集中コース 209,000円（税込） プレミアム3ヶ月集中コース 297,000円（税込） 週1回6ヶ月コース 261,360円（税込） ライトコース30分 4,290円（税込） ライトコース50分 6,050円（税込） ジュニアコース30分 3,300円（税込） ジュニアコース50分 4,950円（税込） セミパーソナル2名 4,950円（税込） セミパーソナル3名 4,400円（税込） 【継続プラン料金表】 |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 27,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
かわうちはり灸整骨院 パーソナルトレーニング
- 整骨院が運営するパーソナルトレーニング
- スタイルUPから動けるからだ作り、怪我予防の目的に
- 都度払いから長期コースまでさまざまな料金設定
| 所在地 | 〒373-0013 群馬県太田市市場町672-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中川町バス停より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 0284-64-9605 |
| 営業時間 | 【月～金】9:00 ～ 12:00 / 15:00 ～ 19:30 【土曜のみ】8:00 ～ 12:30 / 14:30 ～ 17:30 |
| 定休日 | 日曜、祝祭日 |
| 駐車場 | 有り |
| プラン料金 | 【スタンダードメニュー】 1回指導料 9,800円（税込） 2ヶ月コース 8回 (週1回) 74,390円（税込） 2ヶ月コース 16回 (週2回) 133,290円（税込） 3ヶ月コース 12回 (週1回) 111,490円（税込） 3ヶ月コース 24回 (週2回) 191,980円（税込） 【楽トレ利用者様】 【グループメニュー】 【フォローUPコース】 |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | |
| その他料金 | |
| 地図 |
太田市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FIT-EASY 太田店
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 〒373-0821 群馬県太田市下浜田町５０３−８ |
|---|---|
| 最寄駅 | 下浜田バス停より徒歩14分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,678円（税込） プレミアム会員 7,128円（税込） |
| オプションメニュー | 貸しロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
FiT24 太田内ケ島店
- 24時間営業で充実のマシンラインナップ
- 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
- タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
| 所在地 | 〒373-0813 群馬県太田市内ケ島町928-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武小泉線竜舞駅より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0276-47-7188 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | 7,678円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水 1,080円（税込） タンニングマシン 5,500円（税込） 安心プラス 550円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | カード発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
スポレッシュ太田店
- スタジオやスパ施設を完備した24時間営業の総合フィットネスクラブ
- 2つのスタジオでホットヨガや暗闇フィットネスのプログラムを実施
- 露天風呂・檜風呂・高濃度炭酸泉がある天然温泉湯楽部もオプションで利用可能
| 所在地 | 〒373-0014 群馬県太田市植木野町694-1 天然温泉湯楽部2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南大町郵便局前バス停より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0276-50-2800 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年末年始・施設メンテナンス日 |
| プラン料金 | 平日デイタイム 6,600円（税込） 平日フルタイム 7,700円（税込） フルタイム 8,800円（税込） ホットヨガ会員 6,600円（税込） |
| オプションメニュー | スパプラス 2,200円（税込） レンタルセット 1,100円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
太田市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
太田市新田文化会館・総合体育館
| 所在地 | 〒370-0341 群馬県太田市新田金井町607 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 ジョイフル本田西 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0276-57-2222 |
| 営業時間 | 9:00～12:00 / 13:00～16:30 / 17:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 その他臨時休館日 |
| 駐車場 | 有 300台 |
| 料金 | 初回 500円（税込） 2回目以降2時間 200円（税込） 2回目以降2時間 100円（税込） 障がい者,75歳以上,学生 2回目以降2時間 300円（税込） 市外在住の方 |
| 地図 |
太田市総合健康センター
| 所在地 | 〒373-0817 群馬県太田市飯塚町1549-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武鉄道 太田駅 徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0276-46-5115 |
| 営業時間 | 10:00～21:00(日･祝日 10:00～17:00) |
| 定休日 | 毎週月曜日 年末年始 その他臨時休館日 |
| 駐車場 | 有 |
| 料金 | 市内75歳以上1回券 100円（税込）正午から午後2時 市内75歳以上1回券 300円（税込）上記以外の時間 市内75歳以上回数券 3,000円（税込）上記以外の時間 市内40歳以上1回券 300円（税込） 市内40歳以上回数券 3,000円（税込） 市内18歳以上40歳未満1回券 500円（税込） 市内18歳以上40歳未満回数券 5,000円（税込） 市外18歳以上1回券 500円（税込） 市外18歳以上回数券 5,000円（税込） |
| 地図 |
宝泉行政センター
| 所在地 | 〒373-0043 群馬県太田市西野谷町38-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武鉄 道細谷駅 徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0276-32-2688 |
| 営業時間 | 平日 9:00～17:00 (12:00～13:00の間は利用できません) |
| 定休日 |
土･日･祝日 ※土･日曜日でも使用できる場合があります |
| 駐車場 | 有 |
| 料金 | 無料 |
| 地図 |