ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく早稲田駅のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
早稲田のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス 早稲田
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒171-0033 東京都豊島区高田1-19-24 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分 都電荒川線「早稲田」より徒歩7分 東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分 JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」「早稲田駅」より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 03-5950-3500 |
| 営業時間 | 火～土：9:30～22:30 日・祝：9:30～19:00 ※毎週月曜日テニススクールのみ営業 15:00～22:30 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 13台 2時間まで600円（税込） ※2時間以降は30分毎に300円 駐輪場：あり50台 |
| プラン料金 | ジムおためし会員 5,500円（税込） 学生会員（25才未満） 8,250円（税込） アンダー28会員 10,450円（税込） パパママ会員 5,390円（税込） ファミリー割引 11,000円（税込） アクア正会員 10,450円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） プラチナ正会員 10,450円（税込） 正会員 13,200円（税込） 平日会員 8,800円（税込） 水6会員 5,390円（税込） 月4会員 7,370円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） アフタヌーン会員 7,150円（税込） ナイト会員 7,700円（税込） ６０分会員 6,490円（税込） スーパーイブニング会員 10,450円（税込） ホリデー会員 9,900円（税込） アフター5会員 9,350円（税込） アクア平日会員 8,250円（税込） シニアアフタヌーン会員 6,600円（税込） シニア平日会員 8,250円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） プライベートロッカー（テニス用） 1,980円（税込） プライベートロッカー（ゴルフ用） 2,640円（税込） プライベートロッカー（ゴルフ用） 3,300円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 早稲田
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒169-0074 東京都新宿区早稲田南町54 ピークサイドレジデンス早稲田 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線 「早稲田駅」エレベータ専用口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
早稲田で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
FASTGYM24 早稲田店
- 今なら初期費用が無料！さらに初月・翌月会費が1,980円（税込）〜2,980円（税込） ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒162-0045 東京都新宿区馬場下町62-13-14 プリンセスビル早稲田2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線早稲田駅 3番b出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5155-2777 |
| 営業時間 | 24時間営業
受付対応時間 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ファストジム２４ 7,128円（税込）/月 ファストジム２４プラス 8,250円（税込）/月 デイタイム 5,280円（税込）/月 |
| オプション | プライベートロッカー 1,100円（税込） 水素水オプション 1,500円+税 WELBOX 500円+税 |
| 入会金・事務手数料 | セキュリティカード発行料 3,300円（税込） 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
早稲田でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 早稲田店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒162-0042 東京都新宿区早稲田町７４–１４ STビル201号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線 早稲田駅から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03–6451–3959 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
SAWAKI GYM 早稲田本店
- カウンセリングや柔軟性などから一人ひとりにあわせたプログラムを提案
- ウエイトや加圧BFRなどあらゆるトレーニングから効果的なトレーニングを選択
- 料金は利用ごとに払うので、忙しくて通えなくても無駄にならない
| 所在地 | 〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線・早稲田駅1番出口より徒歩4分 都電荒川線・早稲田駅より徒歩8分 東京メトロ有楽町線・江戸川橋駅より徒歩10分 都営バス・早大正門より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6265-9656 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 9:00~18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | SAWAKI GYMの前が路上パーキングです（有料） |
| プラン料金 | 【単発/非会員】 都度払い 11,000円（税込） 澤木一貴指名（都度払いのみ）16,500円（税込） 【会員】 |
| 入会金 | 【会員】10,000円;税 |
| 事務手数料 | |
| 地図 |
高田馬場駅周辺におすすめジムが集中
早稲田駅周辺はそこまでたくさんのジムがあるわけではないので、ジム選びに迷ったからは高田馬場駅周辺のジムもチェックしてみましょう。
