ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は西国分寺駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
西国分寺のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒185-0024 東京都国分寺市泉町2-9-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線、JR武蔵野線 西国分寺駅南口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 042-300-2459 |
| 営業時間 | 24時間 ※日曜20:00～火曜8:00は休館 【通常営業時間/すべてのエリア】 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 100台 2時間無料、以降30分毎150円 駐輪場：あり（無料） |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 月4会員 8,902円（税込） 平日会員 10,230円（税込） シニア平日会員 9,680円（税込） アフター6会員 9,460円（税込） アクア正会員 10,230円（税込） ナイト＆ホリデー会員 11,880円（税込） ホリデー会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 多摩マスター会員 14,300円（税込） 正会員 13,530円（税込） アンダー30会員 12,100円（税込） シニア正会員 12,980円（税込） アンダー24会員 10,780円（税込） ファミリー会員 11,330円（税込） パパママ会員 6,820円（税込） バリュー会員 8,250円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 24Hジム会員 7,920円（税込） 平日会員セルフプラス 11,330円（税込） アフター6セルフプラス 11,110円（税込） ホリデー会員セルフプラス 11,330円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
クラブオーサム
- 初心者~上級者まで満足できる30種類以上のレーニングマシンを導入
- 老若男女、子供を対象にした豊富なスタジオレッスン
- 都内最大規模のプール酵素風呂
| 所在地 | 〒185-0024 東京都国分寺市泉町3丁目35-1 西国分寺レガ4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西国分寺駅より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 042‐320-7160 |
| 営業時間 | 6：00～23：00 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始 |
| 駐車場 | あり 1時間無料、超過利用30分毎150円 |
| 料金プラン | 【ジム会員】 ジムスタジオ会員 7,700円（税込） キッズ会員 6,600円（税込） 【酵素浴】 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
国分寺駅周辺ならジムの選択肢が広がる
西国分寺駅の隣駅である国分寺駅まで行けば、フィットネスクラブやパーソナルジム、ホットヨガ・ピラティス、24時間ジムなど、さまざまなジムから選ぶことができます。
