西国分寺でおすすめのジムまとめ!安くて初心者や女性にも人気

奥州市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は西国分寺駅周辺のジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

スポンサーリンク

西国分寺駅周辺のおすすめジム

西国分寺駅周辺には、初心者でも通いやすいフィットネスクラブや、時間帯を気にせず通える24時間ジムがあります。

クラブユニバース西国分寺

所在地〒185-0024
東京都国分寺市泉町3-35-1 西国分寺レガ東館 4F
最寄駅JR西国分寺駅から徒歩0分
問い合わせ0120-14-2459
営業時間月~木:9:30~22:30
土日祝:9:30~20:00
定休日金曜日・年末年始・夏季メンテナンス日
プラン料金【フィットネス】
スター 9,680円(税込)
クラシック 8,470円(税込)
デイ 7,480円+税
ホリデイ 6,600円+税
【フィットネス&ホットヨガ】
ユニスターアルファ 17,150円(税込)
ユニスター 12,100円+税
【スパ・リラックス】
スパ・リラックス 5,060円+税
【ビジター】
ビジター 2,750円+税
【ホットヨガ】
ホットヨガ 7,480円+税
ホットフリー 10,780円+税
【スクール】
らくらく運動教室 スパなし 6,050円+税
らくらく運動教室 スパ会員 7,150円+税
フラダンススクール 6,880円+税
【キッズスクールプラン】
キッズスクールプラン 7,150円+税
その他料金【ジム&スタジオ】入会金 2,200円+税
【ホットヨガ】入会金 2,200円+税
【スクール】入会金 2,300円+税
【ユニキッズスクール】入会金 2,200円+税

事務手数料 3,300円+税

地図

スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺24

所在地〒185-0024
東京都国分寺市泉町2-9-2
最寄駅JR中央線、JR武蔵野線 西国分寺駅南口 徒歩2分
問い合わせ042-300-2459
営業時間通常営業時間
火~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~20:00
月:16:00~23:00(テニススクールのみ営業)
セルフ利用時間/ジムエリア
火~金:23:00~翌10:00
土:21:00~翌10:00
祝:20:00~翌10:00
定休日毎週月曜日(テニススクールを除く)、年末年始他
プラン料金24Hジム会員 6,930円(税込)/月
アフター6会員 8,470円(税込)/月
平日会員 8,400円+税/月
月4会員 7,192円+税/月
アフタヌーン会員 7,040円(税込)/月
ホリデー会員 7,900円+税/月
ナイト&ホリデー会員 9,900円+税/月
シニア平日会員 7,900円+税/月
中学生会員 5,500円(税込)/月
正会員 11,400円+税/月
アクア正会員 8,400円+税/月
シニア正会員 10,900円+税/月
アンダー30会員12,210円(税込)/月
アンダー24会員 8,900円+税/月
高校生会員 6,600円(税込)/月
ファミリー会員 9,400円+税/月
パパママ会員 5,830円(税込)/月
バリュー会員 6,600円+税/月
東日本マスター会員 14,080円(税込)/月
全国マスター会員 14,630円(税込)/月
Monthlyコーポレート会員 8,580円(税込)/月
多摩マスター会員 12,100円+税/月
その他料金入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

国分寺駅周辺ならジムの選択肢が広がる

西国分寺駅の隣駅である国分寺駅まで行けば、フィットネスクラブやパーソナルジム、ホットヨガ・ピラティス、24時間ジムなど、さまざまなジムから選ぶことができます。

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す東京都の施設
スポンサーリンク
ぷれすた編集部2をフォローする
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました