ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は本山駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
本山のピックアップジム
本山エリアでパーソナルジムをお探しなら、パーソナルジムYotsuba本山店がおすすめです。
パーソナルジムYotsuba本山店
- 駅から近く、レンタルウェア・トレーニング中のドリンク・プロテインなども無料で手ぶら通いOK
- トレーナーはコンテスト出場者で資格も複数所持、科学的根拠に基づいた指導
- オプションで運動後に疲労・肩こり・腰痛などの改善を行う[整体]も受けられる
| 所在地 | 〒464-0036 愛知県名古屋市千種区本山町4丁目55-1 ビサイレント本山 B102号室(地下1階) |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄名城線&東山線「本山駅」 1番・2番出口から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-8371-0971 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無し |
| 料金プラン | 【コース】 2ヶ月コース(週一回) 66,000円（税込） 2ヶ月コース(週二回) 116,000円（税込） 3ヶ月コース(週一回) 96,000円（税込） 3ヶ月コース(週二回) 171,000円（税込） 4ヶ月コース(週一回) 124,000円（税込） 4ヶ月コース(週二回) 224,000円（税込） 6ヶ月コース(週一回) 180,000円（税込） 6ヶ月コース(週二回) 330,000円（税込） 【回数券(期限なし)】 |
| オプション料金 | 【整体回数券(40分)】 単発3,500円（税込） 8回26,000円（税込） 16回48,000円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
セントラルスポーツ ジムスタ24 本山
- ホットヨガなどのスタジオレッスンと24時間利用できるジム
- 都度払いのパーソナルトレーニングも利用可能、初心者でも安心
- 利用時間に合わせた料金プランがあるので無駄がない
| 所在地 | 〒464-0819 愛知県名古屋市千種区四谷通1-12 ZAZビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄東山線・名城線 本山駅 5番出口 出てすぐ |
| 問い合わせ | 052-788-7121 |
| 営業時間 | 24時間営業 受付 平日 9:30〜22:00 土日祝 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 季節休館日 |
| プラン料金 | ミッドナイトモーニング 4,180円（税込）/月 スチューデント 7,150円（税込）/月 デイタイム 8,250円（税込）/月 シングルB 9,350円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金(条件により不要) カード発行手数料 2,200円（税込） (シングルB、ミッドナイトモーニングメンバー、スチューデントメンバー 3,300円（税込）) |
| 地図 |
energy member’s club
- 最先端のトレーニングマシンで楽しく効果的にダイエット
- 完全予約制なので、ジムが混雑せずトレーニングに集中できる
- 料金は後払い制なので、利用した分だけ後日引き落とし
| 所在地 | 〒464-0819 愛知県名古屋市千種区四谷通1-1 イリヤ本山B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄 東山線・名城線「本山」駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 052-753-9010 |
| 営業時間 | 月～土:9：30～22：00 日・祝:9：30～20：30 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | ゴールドメンバー 11,000円（税込） メンバー 4,500円+税 |
| その他料金 | |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
FORBES 24h fitness 本山駅前店
- 全店舗相互利用可能な24時間スポーツジム
- マグマルームも使い放題
- プロテインが無料で飲み放題
| 所在地 | 〒 464-0819 名古屋市千種区四谷通2-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄 東山線・名城線「本山」駅 から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0528-90-2361 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ジム通い放題プラン 7,678円（税込） 学生・シニア割プラン 3,980円+税 |
| その他料金 | 入会金 16,380円（税込） |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
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- パーソナルトレーニングと加圧トレーニングで効果的にダイエット
- 一人ひとりにあわせたトレーニングを提案するのでリバウンドしにくい
- 回数券利用でお得に通える
| 所在地 | 〒464-0032 名古屋市千種区猫洞通5-21-2ライフピア本山2F-B |
|---|---|
| 最寄駅 | 東山線、名城線「本山」駅２番出口 より徒歩１分以内 |
| 問い合わせ | 052-781-5090 |
| 営業時間 | 月火木金:10：00～22：00（21時最終受付） 土日祝:10：00～20：00（19時最終受付） |
| 定休日 | 水曜日 |
| プラン料金 | 1回レッスン 6,050円（税込） 5回回数券 24,750円+税 10回回数券 39,350円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
パーソナルトレーニングスタジオ clear
- 完全予約制マンツーマンレッスン、周りの目を気にせずトレーニングに集中
- 女性らしい引き締まった、美しいカラダづくりをサポート
- シャワールームには炭酸泉B-daを設置
| 所在地 | 〒 464-0819 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名城線・東山線本山駅２番出口 から徒歩５分 |
| 問い合わせ | 052－753－6464 |
| 営業時間 | 10:00〜最終受付20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 1レッスン 11,000円（税込） 月8回 64,400円（税込） 月4回 36,600円（税込） |
| その他料金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |