ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく西尾市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
西尾市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ダイセンスポーツクラブ西尾
- ヨガ、ピラティスから話題のトランポリンまでバラエティーに富んだプログラムを実施
- 屋外ジャグジー・スチームサウナ完備のプールエリア
- スパエリアには超軟水風呂・ジェットバス・TV付大型サウナ・露天風呂などを完備
| 所在地 | 〒445-0877 愛知県西尾市山下町字東八幡山32-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 住崎北バス停より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 0563-55-0607 |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：00 土曜・祝日10：00～22：00 日曜 10：00～19：00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | デイタイムα 9,130円（税込） デイタイムβ 8,800円（税込） マスター 11,000円（税込） ファミリー2 10,010円（税込） ファミリー3 9,680円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水飲み放題 1,650円（税込） 契約ロッカー月 1,100円（税込） 契約ロッカー年 12,100円（税込） |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | 会員証発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
カーブス 西尾シャオ
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒445-8585 西尾市下町御城下23番地1 西尾シャオ 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西尾駅からコミュニティバス下車目の前 西尾駅より徒歩18分 |
| 問い合わせ | 0563-64-3444 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
西尾市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
なごみ
- 遠赤外線効果でからだの芯から温められる岩盤ホットヨガスタジオ
- 入会金不要でお得な回数券もあり
- ミネラルウォーターなどのドリンクサービスあり
| 所在地 | 〒445-0075 愛知県西尾市戸ヶ崎４丁目２４－９ |
|---|---|
| 最寄駅 | 桜町前駅より徒歩８分 |
| 問い合わせ | 0563-53-0044 |
| 営業時間 | 9:30～21:30（最終受付 20:00） 日曜日のみ最終受付 16:30まで |
| 定休日 | |
| 駐車場 | 23台収容の無料駐車場完備 |
| プラン料金 | ヨガレッスン60分＋岩盤浴30分 2,640円（税込） ヨガ専用5回 回数券 12,650円（税込） ヨガ専用10回 回数券 24,750円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
MUKTA西尾店
- 初心者にやさしいヨガスタジオ
- ヨガレッスンに加え、パーソナルトレーニングを提供
- 提携接骨院「ゑびす接骨院」があり、接骨院のマッサージや物理療法（電気刺激）もできる
| 所在地 | 〒445-0865 愛知県西尾市本町2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中央通りバス停より徒歩２分 |
| 問い合わせ | 0563-57-3001 |
| 営業時間 | 9:30-21:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【ゴールド会員(通い放題)】 月額 9,878円（税込） 【MUKTA会員(回数券)】 |
| オプションメニュー | オンラインレッスン 1,595円（税込） 水素水 1,595円（税込） |
| 入会金 | 【ゴールド会員(通い放題)】 体験日入会 6,000円（税込） 通常 10,000円（税込） MUKTA会員からの変更 5,000円（税込） 【MUKTA会員(回数券)】 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
西尾市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BODY MAKE GYM MAKI
- 「身体に負担」をかけずに健康で美しい「身体作り」を目指したマッキーメソッド
- 体重を減らすだけでなく増やすトレーニングも可能
- 都度払いと回数券で無駄なく通える
| 所在地 | 〒445-0891 西尾市下町八幡下25-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 文化会館バス停より徒歩２分 |
| 問い合わせ | 0563-65-8180 |
| 営業時間 | 平日～土曜 9：00～23：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング /牧トレーナー】 単発 12,100円（税込） ４回券 44,000円（税込） ８回券 83,600円（税込） 【パーソナルトレーニング /高橋トレーナー】 【パーソナルトレーニングペア】 【ファスティング指導】 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
CONDITIONING LABO MY TRAININING セミパーソナルトレーニングジム
- 三河地区初となるトレーナー1人×複数名で行う新感覚セミパーソナルトレーニング
- 完全予約制のセミパーソナルでも低価格を実現
- マシン以外のさまざまなツールを使って飽きないトレーニングを提供
| 所在地 | 〒444-0423 愛知県西尾市一色町一色中屋敷106ｰ1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄福地駅より車で13分 |
| 問い合わせ | 0563-65-4110 |
| 営業時間 | 【平日】 9:00～12:00,16:00～21:00 【土日祝】 9:00～12:00,13:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【月4回ビギナーコース】 9,900円（税込） 【月6回ゴールドコース】 13,860円（税込） 【月8回プラチナコース】 17,380（税込） |
| 入会金 | 入会費 10,000円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
西尾市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス西尾店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒445-0877 愛知県西尾市山下町東八幡山 68-8 1F・2F おしろタウン シャオ 西側通り沿い |
|---|---|
| 最寄駅 | 西尾駅 徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0563-65-9230 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 7,678円（税込）/月 |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
FlatFit24 西尾店
- 月会費4,290円（税込）の女性専用24時間ジム
- 鍵付きの無料ロッカーあり
- 専門トレーナーによる無料講座も実施
| 所在地 | 〒445-0062 愛知県西尾市丁田町中ノ切61-1 まいかタウン丁田敷地内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西尾駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0563-57-0515 |
| 営業時間 | 24時間 受付 10:00〜16:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 250台 |
| プラン料金 | 月会費 4,290円（税込） パーソナルトレーニング 260,040円（税込） |
| 入会金 | 入会金 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | セキュリティーカード発行料 3,300円（税込） |
| 地図 |
西尾市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
ホワイトウェイブ21
| 所在地 | 〒444-0531 愛知県西尾市吉良町岡山大岩山70 |
|---|---|
| 最寄駅 | ホワイトウェイブバス停より徒歩２分 |
| 問い合わせ | 0563-34-8222 |
| 営業時間 | ９：００～２０：３０ |
| 定休日 | 毎週月曜日（月曜日が祝祭日の場合は営業） ただし７月１日～８月３１日までは休館日なし 年末年始（１２月２９日～１月８日） |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | ３１０円 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
西尾市総合体育館
| 所在地 | 〒445-0006 西尾市小島町大郷1-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「総合体育館・西尾東高前」下車徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0563-54-7761 |
| 営業時間 | 午前9時から午後9時 |
| 定休日 | 月曜日（月曜日が祝日の場合は開館し、別に定める）、年末年始（12月29日から1月3日） |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【専用利用】 午前９時から午前11時まで 1,250円 午前11時から午後１時まで 1,250円 午後１時から午後３時まで 1,250円 午後３時から午後５時まで 1,250円 午後５時から午後７時まで 2,300円 午後７時から午後９時まで 2,300円 【個人利用】 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |