ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく板橋のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
板橋のピックアップジム
板橋にはさまざまなジムがありますが、楽しくトレーニングを継続させながら成果を出したい方には「ReELM fitness & workout 板橋店」がおすすめです。
ReELM fitness & workout 板橋店
- 今までにない「楽しいトレーニング」で継続しやすい
- 1対少人数(4~6人)のセミパーソナルトレーニングでトレーナーの指導付き
- 1回あたり3,300円（税込）～（※ 月4回プラン）で手軽に通えて、完全予約制
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋１丁目４８−４ ウッドリバー 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線「板橋駅」徒歩5分 都営三田線「新板橋駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-3612-8443 |
| 営業時間 | 月～金：9:00～22:00 土・祝日：8:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日、月末日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【月会費】 月4回プラン／13,200円(税込) 月6回プラン／17,600円(税込) 通い放題（平日）プラン／19,800円(税込) ※ 平日DAYタイム（平日9:00～18:00） 通い放題（全日）プラン／29,800円(税込) ※ フルタイム 【体験料】 体験：4,400円(税込) 【ドロップイン】 ドロップイン：4,400円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 地図 |
板橋で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA板橋店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-55-16 板橋ビュークロッシング3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線「板橋駅」西口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金 | 入会費 5,000円（税込） |
| 事務手数料 | 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
板橋で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ジェクサー・フィットネス＆スパ 板橋
- ホットヨガ含む二つのスタジオで豊富なプログラムレッスンを開催
- 人工炭酸泉やジェットバス、サウナなどのスパ設備が充実
- 選べる料金プランで自分に合った通い方ができる
| 所在地 | 〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目4番1号 JR板橋東口ビル３-５階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR板橋駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | なし |
| 営業時間 | 営業時間 平日 6：00～24：00 土日・祝 8：00～22：00 スタッフ対応時間(開業後) |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | レギュラー会員 8,700円+税/月 デイタイム会員 8,250円（税込）/月 スーパーマスター会員 12,200円（税込）/月 大人の休日倶楽部限定会員 ジムの会 レギュラー会員 12,200円（税込）/月 ジムの会 デイタイム会員 8,580円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| 事務手数料 | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
カーブス 板橋駅前
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒114-0023 北区滝野川7-3-1 I.Sビル3Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 埼京線板橋駅東口徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5972-4690 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | 駐車場あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料 | – |
| 地図 |
板橋で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FASTGYM24 板橋店
- 今なら当月&翌月月会費が2,980円（税込）/月！
- さらに水素水オプションも最大2ヶ月無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒114-0023 東京都北区滝野川6-86-5 アヴニール板橋 2階 |
|---|---|
| アクセス | 板橋駅より徒歩3分 新板橋駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5961-3171 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ファストジム24 7,678円（税込） ファストジム24プラス 8,250円（税込） ティーン 5,500円（税込） |
| オプション料金 | プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水サーバー 1,620円（税込）/月 WELBOX 550円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） セキュリティカード発行料 3,300円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス 板橋店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-25-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線「板橋」駅より徒歩4分 東武東上線「下板橋」駅より徒歩5分 都営三田線「新板橋」駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6915-5961 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月会費 7,200円+税/月 |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
板橋でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
Apple GYM（アップルジム）板橋店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR板橋駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 4回チケット 29,700円（税込） 8回チケット 55,000円（税込） 12回チケット 75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
かたぎり塾 板橋店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋１丁目４６−３ アビターレk 101 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線 板橋駅から徒歩2分 都営三田線 新板橋駅から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03−6451−3959 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
ELEMENT 板橋店
- 38,280円（税込）〜で毎日通い放題！1日あたり1,300円の低価格パーソナルジム
- ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル、プロテインも無料で手ぶらで通える
- 1回30分短時間集中・個別の4つのトレーニングメニューで圧倒的に続けやすい環境
| 所在地 | 〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目24−1 関口ビル1階 店舗の詳細 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線 板橋駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 月8回プラン 28,600円（税込） 平日デイプラン 38,280円（税込） 全日フルタイムプラン 43,780円（税込） |
| オプション料金 | 食事指導 月額11,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム ANZE
- ダイエットだけでなく体の悩みにもフォーカスしたパーソナルジム
- オンラインで食事サポート
- 入会金を廃止
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線 板橋駅西口徒歩30秒 都営三田線「新板橋駅・A3,A2出口」徒歩4分 東武東上線「下板橋駅」徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6905-6937 |
| 営業時間 | 【予約可能時間】 平日9:00～23:30 土日祝日9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 2ヶ月コース 90,000円+税/月 6ヶ月コース 1回60分 41,667円+税/月 1回90分 49,075円+税/月 12ヶ月コース 1回60分 38,889円+税/月 1回90分 46,297円+税/月 3ヶ月コース 1回50分 90,000円+税/月 1回75分 143,000円（税込）/月 スタンダード(1回) 60分 12,200円（税込） 90分 13,519円+税 |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 事務手数料 | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
3c fitness 板橋店
- 業界最安値・高品質なパーソナルトレーニングジム
- 今までダイエットが上手く行かなかった方も「無理なく痩せる」ことを目指したプランをご提供
- 手ぶらで通える
| 所在地 | 114-0023 東京都北区滝野川5-40-2 クレドハイツ滝野川1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新板橋徒歩3分 板橋駅徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-5944-5141 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土日祝9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | 無 |
| 料金プラン | 【月額2回コース】14,850円(税込み) 【月額4回コース】27,478円(税込み) 【月額8回コース】52,800円(税込み) 【通い放題コース】66,000円(税込み) |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 0円 |
| 地図 |
MKジム 板橋店
- 短時間で効率的な加圧トレーニング専門ジム
- 週1回（30分）のトレーニングは1回あたり4,400円（税込）
- 入会金などがお得になるキャンペーンも実施中
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-12-1 YMビル101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 板橋駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5944-1339 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 10:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ３０分コース 16.000円+税/月 ５０分コース 6.500円+税/回 |
| 入会金 | 入会金 15.000円+税 |
| 事務手数料 | 登録料 5.000円+税 |
| 地図 |
板橋の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
板橋区立東板橋体育館
| 所在地 | 〒173-0003 板橋区加賀一丁目10番5号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新板橋駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-3579-2626 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土・日・祝 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎月第三月曜日（国民の休日にあたる日はその翌日） 年末年始（12/29～1/5） |
| 駐車場 | 20分/100円 39台 |
| プラン料金 | 当日券 大人 420円 高齢 210円 大人心身障がい者 210円 中学生 140円 中学生心身障がい者 70円 トレーニングルーム回数券／11回券 大人 4,200円 高齢 2,100円 大人心身障がい者 2,100円 中学生 1,400円 中学生心身障がい者 700円 定期券 大人 1ヵ月 4,200円 3ヵ月 11,300円 6ヵ月 20,200円 中学生 1ヵ月 1,400円 3ヵ月 3,800円 6ヵ月 6,700円 高齢者・心身障がい者 1ヵ月 2,100円 3ヵ月 5,650円 6ヵ月 10,100円 中学生心身障がい者 1ヵ月 700円 3ヵ月 1,900円 6ヵ月 3,350円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |