ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく佐野市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
佐野のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルスポーツクラブ 佐野
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒327-0006 栃木県佐野市上台町2143-2 |
|---|---|
| アクセス | 東武鉄道佐野市駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0283-20-1477 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土 9:00～20:30 日祝 9:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | あり 無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 90分 5,500円（税込） ﾎﾘﾃﾞｲ 5,830円（税込） ナイト 5,830円（税込） デイタイム 7,150円（税込） アンダー25 7,150円（税込） シングル 8,800円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 8,800円（税込） ファミリーメンバー 6,050円（税込） |
| オプションプラン | タオル 220円（税込） 個人ロッカー 660円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
SGCスポーツプラザ
- 初心者でも安心のスタジオプログラムも充実
- プールやウエイトマシンなどの設備も完備
- 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
| 所在地 | 〒327-0001 栃木県佐野市小中町207番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「やすらぎの湯」徒歩約1分 |
| 問い合わせ | 0283-24-5222 |
| 営業時間 | 10:00～23:00（施設利用は22:30まで） 日曜 10:00～19:00（施設利用は18:30まで） |
| 定休日 | 毎月29日・30日・31日、年末年始 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 月会費 【成人会員】 レギュラー会員 8,800円(税込) スタジオ会員 6,050円(税込) プール会員 6,050円(税込) ジム会員 5,500円(税込) 90分会員 5,500円(税込) アンダー25会員 6,600円(税込) ウィークエンド会員 5,060円(税込) シニア会員 7,150円(税込) 【ジュニア会員】 ジュニアプール会員 4,400円(税込) ジュニアジム会員 4,400円(税込) ジュニアプール&ジム会員 5,500円(税込) 【ビジター利用】 1日 1,650円(税込) |
| オプションメニュー | 【体組成測定】 レギュラー会員・アンダー25会員・シニア会員 550円(税込) その他の会員 1,100円(税込) 【サポトレ】 1回（60分） 5,500円(税込) |
| 入会金 | 入会金 レギュラー会員 11,000円(税込) レギュラー会員以外 5,500円(税込) |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円(税込) |
| 地図 |
佐野市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FIT365 佐野
- 月額3,278円（税込）で施設使い放題
- 家族会員登録すれば最大4人まで使い放題
- 水素水やタンニングマシンも使い放題になるオプションあり
| 所在地 | 〒327-0844 栃木県佐野市富岡町1426 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「佐野駅」徒歩18分 |
| 問い合わせ | 0570-030-365 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフ常駐時間 平日 9:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 年中無休 ※毎月最終金曜日定期清掃の為、9:00～15:00はご利用不可 |
| 駐車場 | 120台 無料 |
| プラン料金 | 月会費 3,278円(税込) |
| オプションメニュー | 月額 水素水 540円(税込) FIT365あんしんサポート 550円(税込) 契約ロッカー 550円(税込) レディースエリア 550円(税込) タンニングマシン 3,300円(税込) 相互利用 550円(税込) |
| 入会金 | 会員カード発行料 5,500円(税込) |
| その他料金 | セキュリティ管理／施設メンテナンス料 年額 5,478円(税込) |
| 地図 |
エニタイムフィットネス 佐野店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒327-0031 栃木県佐野市田島町65-1 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田島駅」徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0283-86-7444 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー 11:00～20:00(最終受付19:30) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 月会費 7,678円(税込) |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込) |
| その他料金 | |
| 地図 |
AEGYM
- おしゃれで清潔な店内、女性でも利用しやすい
- シャワールーム完備、トレーニング後は汗を流してリフレッシュ
- 初心者には単発利用のパーソナルトレーニングがおすすめ
| 所在地 | 〒327-0312 栃木県佐野市栃本町1483-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田沼駅」徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0283-85-8844 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフ在中時間 11:00～20:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | 16台 |
| プラン料金 | 月額 【基本プラン】 レギュラープラン 7,700円(税込) 1年契約プラン 7,040円(税込) 2年契約プラン 6,050円(税込) 【割引プラン】 ファミリープラン 3,850円(税込) ジュニアプラン 2,750円(税込) |
| オプションメニュー | 水素水サーバー 1,650円(税込)/月 契約ロッカー 1,100円(税込)/月 ビジター利用 3,300円(税込) パーソナルトレーニング20分 3,200(税込)/回 パーソナルトレーニング45分 6,400(税込)/回 |
| 入会金 | 初期費用 5,500円(税込) |
| その他料金 | 会員カード発行 3,300円(税込) |
| 地図 |
佐野市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 佐野堀米
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心