ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく仲町台のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
仲町台でおすすめのジム
仲町台駅周辺では定額料金でいつでも通える24時間ジムと女性に人気のボクシングフィットネススタジオがおすすめです。
FASTGYM24 仲町台店
- 今なら登録料+セキュリティーカード発行料が無料!さらに初月・翌月会費が1,980円(税込)〜! ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料!
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
パーソナルトレーニングでは、シェイプアップやバルクアップなどお客様ひとひとりの目的にカスタマイズしたトレーニングメニューを作成するため、初めての方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。トレーニングの効果を上げるため、食事面ではおおすすめの栄養アドバイスをメールでサポートする追加オプションもご用意しています。
料金では、仕事先や出張先など複数店舗利用できるプランから学生向けのプランまでご用意しています。
所在地 | 〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-3-7 ヤマヒョウB館1階 |
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最寄駅 | 横浜市営地下鉄ブルーライン 仲町台駅改札口より徒歩1分 |
問い合わせ | 045-949-6211 |
営業時間 | 24時間営業
受付対応時間 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
プラン料金 | ファストジム24プラス 8,250円(税込)/月 |
オプション | プライベートロッカー 1,100円(税込) 水素水オプション 1,500円+税 WELBOX 500円+税 |
入会金・事務手数料 | セキュリティカード発行料 3,300円(税込) 登録料 2,200円(税込) |
地図 |
BLUE FITNESS 24 仲町台店
- 24時間ジム&パーソナルトレーニングジム
- 仲町台エリアで初心者が1番使いやすいジムを目指した店舗作り
- 米国トップマシンメーカー導入の最新マシンラインナップ
所在地 | 〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-1-1 仲町台駅構内店舗 101 区画 |
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最寄駅 | 仲町台駅より徒歩1分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 施設点検日のみ |
駐車場 | なし |
料金プラン | レギュラー会員 5,478円(税込) パーソナルライト会員 22,000円(税込) パーソナルレギュラー会員 36,300円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | カード発行手数料 2,200円(税込) 事務手数料 5,500円(税込) |
地図 |
イオナフィットネスボクシングスタジオ
- ボクシング+様々なシェイプアップメニューで美と健康を目指すボディメイク専門フィットネスボクシングジム
- プロボクサーが本格的だけど楽しみながら取り組めるシェイプアップメニューの指導をしてくれる
- パーソナルトレーニングや腰痛・肩こり改善マッサージなどの特別プログラムも実施している
所在地 | 〒224-0041 横浜市都筑区仲町台1-7-18 ビューロ仲町台1F |
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最寄駅 | 仲町台駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 045-532-4197 |
営業時間 | 火・木 10:00-12:00 17:30-22:00 水・金 19:00-22:00 土・日 10:30-15:00 |
定休日 | 月曜日・祝日 |
駐車場 | |
プラン料金 | 男性会員 11,100円(税込) 女性会員 11,000円(税込) 週一男性会員 8,580円(税込) 週一女性会員 7,480円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料など | 登録事務手数料 2,200円(税込) 会員証発行料 1,100円(税込) 保険料/年 3,000円 |
地図 |
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