白楽でおすすめのジムまとめ!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

天草市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく白楽のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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白楽でおすすめのジム

白楽駅周辺では、いつでも通える24時間時や初心者の女性でも通いやすいフィットネススタジオ、マンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

FASTGYM24 六角橋店

所在地〒221-0802
神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-11-2
ヴィルヌーヴ白楽2・3階
最寄駅東急東横線 白楽駅より徒歩6分 東白楽駅より徒歩8分
(六角橋交差点目の前)
問い合わせ045-438-3661
営業時間24時間営業

受付対応時間
月火水木:11~15時/16~20時
土日祝:10~15時/16~18時
※毎週金曜日(祝日含む)は終日受付しておりません。

定休日なし
駐車場なし
プラン料金ファストジム24 7,200円+税/月
ファストジム24プラス 8,250円(税込)/月
オプションプライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,500円+税
WELBOX 500円+税
入会金・事務手数料セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

カーブス 横浜六角橋

所在地〒221-0802
横浜市神奈川区六角橋1-19-1
松本ビル2F
最寄駅白楽駅より徒歩3分
問い合わせ045-438-3378
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料
地図

ジムフィールド横浜スタジオ

所在地〒221-0065
神奈川県横浜市神奈川区白楽100-25
サーカス白楽B棟3階
最寄駅東急電鉄東横線白楽駅から徒歩1分
問い合わせ045-401-2212
営業時間
定休日
駐車場
プラン料金【月会費+都度払いプラン】
月会費 5,500円(税込)
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,500円+税
5人 2,200円+税
6人 2,200円(税込)

【月額プラン(ひとり)】
月2プラン 17,150円(税込)
月4プラン 28,800円(税込)
月6プラン 41,800円(税込)
月8プラン 47,700円(税込)
月12プラン 65,500円(税込)

【月額プラン(ふたり)】
月2プラン 12,500円+税
月4プラン 22,000円(税込)
月6プラン 26,600円(税込)
月8プラン 31,100円(税込)
月12プラン 41,100円(税込)

【VR都度プラン】
VR利用料お一人様 2,200円(税込)
品川スタジオ VR利用料お一人様 3,300円(税込)

【ダイエットプラン料金 食事管理無しプラン】
16回(週2回)128,800円(税込)
24回(週3回)168,800円(税込)

【ダイエットプラン料金 食事管理ありプラン】
16回(週2回)158,800円(税込)
24回(週3回)198,800円(税込)

入会金11,000円(税込)
事務手数料など
地図

S&Yフィットネス

所在地〒221-0822
横浜市神奈川区西神奈川3-17-3
Eビル201
最寄駅東急東横線 東白楽駅から徒歩3分
問い合わせ090-3814-8460
営業時間月曜日  09:30 ~ 16:30
火曜日  09:30 ~ 16:30
水曜日  09:30 ~ 16:30
木曜日  09:30 ~ 16:30
金曜日  09:30 ~ 16:30
土曜日  09:30 ~ 16:30
日曜日  定休日
祝日   定休日
定休日日曜、祝日、不定休あり
駐車場
プラン料金【パーソナルトレーニング】
4回パック60分 33,440円
4回パック90分 45,980円
8回パック60分 63,360円
8回パック90分 87,120円
1回60分 8,800円
1回90分 12,100円

【ペアトレーニング(ご家族やご友人とお二人で)】
60分 11,000円
90分 16,500円
120分 22,000円

【スモールグループレッスン(3〜5名)】
60分 3,300円

【出張パーソナルトレーニング】
60分 19,800円
90分 26,400円

【個別コンサルティング】
60分 33,000円

入会金10,000円
事務手数料など
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

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まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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