ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく八丁堀のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 八丁堀
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-2-2 UUR京橋イーストビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 日比谷線「八丁堀駅」A3出口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
八丁堀で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FASTGYM24八丁堀店
- 今なら初期費用が無料！さらに初月・翌月会費が1,980円（税込）〜2,980円（税込） ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-9-13 ニチレックビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京葉線、東京メトロ日比谷線 八丁堀駅A1、A2出口目の前 |
| 問い合わせ | 03-6280-1120 |
| 営業時間 | 24時間 受付対応時間 月火水木：11～15時/16～20時 土日祝：10～15時/16～18時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | 【月会費】 ファストジム24プラス：8,250円（税込） コーポレートファストジム24プラス：7,700円（税込） |
| その他料金 | セキュリティカード発行料：3,300円（税込） 登録料：2,200円（税込） |
| 地図 |
八丁堀で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
Polaris Body Works
- ココロとカラダのバランスを整える、プライベートヨガスタジオ
- カラダが硬い人や初心者もOK
- セルフコンディショニングメソッドも学べる
| 所在地 | 〒104-0033 東京都 中央区新川2-7-7-401号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八丁堀駅徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-5436-6238 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 【ヨガ】 Yoga for 早起きさん グループレッスン（50分）：1,500円 Yoga for 早起きさん セミプライベート（45分）：2,000 円 Yoga for 早起きさん プライベート（45分）：4,000 円 Yoga プライベート(60分）4回チケット：22,000 円 Yoga プライベートレッスン(60分）：6,000 円 Yoga セミプライベートレッスン(60分)：3,300 円 Yoga プライペートレッスン（75分）：7,000 円 Yoga セミプライペートレッスン（75分）：4,000 円 【ボディチューニング】 プライベートレッスン（60分）：7,000 円 セミプライペートレッスン（60分）：4,000 円 プライベート(60分）4回集中コース：24,000 円 【タイマッサージ】 タイ古式マッサージ(90分）：9,000 円 タイ古式マッサージ（120分）：11,500 円 (オプション) 足ツボ マッサージ (30分)：3,000 円 (オプション) ハーブボール (30分)：3,500 円 (オプション)ストレッチ レッスン (10分)：1,000 円 (オプション)ミニYogaレッスン(20分）：2,000 円 |
| 地図 |
八丁堀でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
TTBパーソナルジム八丁堀
- 40代からのボディメイクに特化したパーソナルトレーニング
- 「無理させない」トータルケアで、安全に健康を目指せる
- 忙しい方も通いやすい料金プランを準備
| 所在地 | 〒104-0032 東京都中央区八丁堀3-22-11深山ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 日比谷線「八丁堀駅」徒歩1分（B1出口 0分） 京葉線「八丁堀駅」徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6280-3227 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| プラン料金 | ライトプラン30分1回：4,500円 ベーシックプラン60分1回：9,000円 スタンダードプラン90分1回：13,500円 【回数券】 ライトプラン4回券(2ヵ月有効)：18,000円 ライトプラン8回券(4ヵ月有効)：34,200円 ライトプラン16回券(6ヵ月有効)：64,800円 ライトプラン24回券(8ヵ月有効)：91,800円 ベーシックプラン4回券(2ヵ月有効)：36,000円 ベーシックプラン8回券(4ヵ月有効)：68,400円 ベーシックプラン16回券(6ヵ月有効)：129,600円 ベーシックプラン24回券(8ヵ月有効)：183,600円 スタンダードプラン4回券(2ヵ月有効)：54,000円 スタンダードプラン8回券(4ヵ月有効)：102,600円 スタンダード16回券(6ヵ月有効)：194,400円 スタンダード24回券(8ヵ月有効)：275,400円 |
| 地図 |
PREMIUM LIFE FITNESS東銀座店
- 完全個室のマンツーマン指導
- 月額制の通い放題プランで、お得にトレーニング
- LINEで食事指導などのサポートも対応
| 所在地 | 〒104-0041 東京都中央区新富1-6-17 TDKビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 新富町駅から徒歩3分 八丁堀駅・宝町駅から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-5244-9946 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 第2、第4金曜日 |
| プラン料金 | 【月会費】 定額制通い放題パーソナルプラン：88,000円（税込） 定額制通い放題セミパーソナルプラン：44,000円（税込） 【チケット制】 パーソナルチケット4回(2ヵ月有効)：48,800円（税込） パーソナルチケット8回(2ヵ月有効)：88,800円（税込） セミパーソナルチケット4回(2ヵ月有効)：28,800円（税込） セミパーソナルチケット8回(2ヵ月有効)：52,200円（税込） 【法人契約プラン】 パーソナルチケット10枚～(2ヵ月有効)11,100円（税込）×枚数 セミパーソナルチケット10枚～(2ヵ月有効)：7,150円（税込）×枚数 【ピラティスプラン】 アクティブプラン全12回：165,500円（税込） オーダーメイドプラン全12回：242,000円（税込） カウンセリング(オプション)1回：8,800円（税込） 【マタニティ産前産後パーソナルプラン】 3回券：45,500円（税込） 9回券：126,600円（税込） 【夜間早朝通い放題】 1回2時間月額：11,000円（税込） 【オーダースーツ×ダイエットプラン】 全16回：176,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） |
| 地図 |
CORE BODY八丁堀
- パーソナル加圧トレーニングジム
- 低負荷で行える加圧トレーニングは、運動が苦手な方やシニア世代におすすめ
- 体験トレーニング受付
| 所在地 | 〒104-0033 東京都中央区新川2-22-5 オガタビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京葉線・東京メトロ日比谷線 八丁堀駅から徒歩約５分 |
| 問い合わせ | ホームページ問合せフォームより |
| 営業時間 | 11：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 【月会費】 4回コース：19,800円（税込） 6回コース：27,700円（税込） 8回コース：36,600円（税込） |
| その他料金 | 記載なし |
| 地図 |
八丁堀でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
TRY Fitness&Sports Space
- キックボクシングやウエイトトレーニングなどでボディメイク
- シャワー完備、トレーニング後は汗を流してリフレッシュ
- 初心者歓迎、見学・クラス体験は無料
| 所在地 | 〒104-0032 東京都中央区八丁堀2丁目30-16 T&Yビル 2F/3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ八丁堀駅徒歩１分 JR京葉線八丁堀駅徒歩１分 東京メトロ東西線茅場町駅徒 歩５分 |
| 問い合わせ | 03-6222-9632 |
| 営業時間 | ウエイトトレーニング：7：00～23：00 マットスペース平日：17：00～23：00 マットスペース土曜：10：00～14：00 |
| 定休日 | マットスペース：日曜 |
| プラン料金 | 【月会費弾性】 モーニングタイム (7時～11時)：4,400円（税込） デイタイム (11時～17時)：5,500円（税込） モーニング＋デイタイム (7時～17時)：7,700円（税込） ナイトタイム (17時～23時)：11,000円（税込） 学生ナイトタイム (17時～23時)：8,800円（税込） デイ＋ナイトタイム (11時～23時)：12,200円（税込） フルタイム (7時～23時)：14,400円（税込） パーソナルトレーニング※入会金不要・レッスン費別途：3,300円（税込） 【月会費女性】 モーニングタイム (7時～11時)：2,200円（税込） デイタイム (11時～17時)：3,300円（税込） モーニング＋デイタイム (7時～17時)：5,500円（税込） ナイトタイム (17時～23時)：8,800円（税込） 学生ナイトタイム (17時～23時)：6,600円（税込） デイ＋ナイトタイム (11時～23時)：11,000円（税込） フルタイムメンバー (7時～23時) ：12,200円（税込） パーソナルトレーニング※入会金不要・レッスン費別途：3,300円（税込） |
| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） 事務手数料：3,300円（税込） |
| 地図 |