馬喰横山でおすすめのジム5選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

舞鶴市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく馬喰横山のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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馬喰横山で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス馬喰横山

カーブス
  • 今なら1ヶ月間無料で体験し放題キャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒103-0003
中央区日本橋横山町5-2-2F
最寄駅馬喰横山駅徒歩1分
問い合わせ03-3527-2935
営業時間平日:10:00-19:00
土曜日:10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
プラン料金月会費:6,270円(税込)もしくは7,370円(税込)
その他料金入会金:16,500円(税込)
地図

ロータスエイト

ロータスエイト

  • ビルをリノベーションしたヨガレッスンに集中できるスタジオ
  • 深く学ぶためのワークショップクラスも開講
  • 資格取得のための養成講座もあり
所在地〒103-0004
東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
最寄駅東日本橋駅から徒歩5分
問い合わせ03-6825-6888
営業時間10:00 〜 19:00
定休日年末年始
プラン料金【回数券】
4回(2ヵ月有効):10,000円
8回(3ヵ月有効):18,000円
12回(4ヵ月有効):24,000円
16回(6ヵ月有効):28,000円
【ドロップイン】
75分:3,000円
90分:3,500円
その他料金入会金:8,000円
地図

馬喰横山で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ANYTIMEFITNESS日本橋馬喰町店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒103-0002
東京都中央区日本橋馬喰町2-3-2 セントピアビル 1F
最寄駅JR総武本線「馬喰町」駅 徒歩5分
都営新宿線「馬喰横山」駅より徒歩7分
JR総武線「浅草橋」駅より徒歩5分
都営浅草線「浅草橋」駅より徒歩9分
問い合わせ03-5623-3021
営業時間24時間
スタッフアワー:11:30~19:30
定休日年中無休
プラン料金月会費:7,400円+税
その他料金セキュリティキー発行手数料:5,500円(税込)
地図

obi Fitness 【24時間営業フィットネス】

obi Fitness

所在地〒103-0003
東京都中央区日本橋横山町3-14
最寄駅都営新宿線「馬喰横山駅」徒歩1分、都営浅草線「東日本橋駅」徒歩1分
JR総武線「馬喰町駅」徒歩2分、日比谷線「小伝馬町駅」徒歩4分
問い合わせ03-4405-5092
営業時間24時間営業(受付は9:00-23:00)
定休日なし
駐車場目の前の有料駐車場を利用可能
料金プラン【通常月額会費】
5,900円+税(先着限定350名様まで)
【Food+プラン】
6,900円+税(先着限定350名様まで)

※ 350名を超えると、上記料金に+1,000円(税抜)

【都度利用料】
2,200円

入会金入会金 10,000円+税 → 0円(350名様限定)
地図

馬喰横山でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニングLINDA1号店

LINDA

  • ボディメイクから体力向上、不調改善などのあらゆる目的に対応したパーソナルトレーニングジム
  • 都度利用可能で1回5,000円〜
  • 回数券なら1回当たり3,500円〜
所在地〒103-0004 
中央区東日本橋3-3-17 Re-Know東日本橋3D
最寄駅東日本橋駅徒歩1分
馬喰横山駅徒歩1分
馬喰町徒歩3分
小伝馬町徒歩5分
問い合わせ03-6661-7210
営業時間平日:11:00〜22:00
土日祝:11:00〜20:00
定休日記載なし
プラン料金【パーソナルトレーニング+ストレッチ60分】
1回:7,700円(税込)
5回(35日有効):32,500円+税
8回(45日有効):48,800円(税込)
10回(45日有効):55,500円(税込)
【パーソナルトレーニング or ストレッチ30分】
1回:5,500円(税込)
5回(35日有効):24,750円(税込)
8回(45日有効):32,200円(税込)
10回(45日有効):35,500円(税込)
その他料金記載なし
地図

秋葉原はジムが充実

馬喰横山の一駅隣の岩本町・秋葉原周辺にはジムが充実しているので、是非そちらもチェックしてみてください!

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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