ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく木場のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
木場のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのティップネスになります。
ティップネスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるティップネスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
ティップネス木場店
- 秋の入会キャンペーン実施中！登録料と翌月会費が無料に！
- スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,980円（税込）！（※キャンペーン適用外）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒135-0042 東京都江東区木場1-5-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄東西線木場駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5617-3531 |
| 営業時間 | 平日 10:00 -23:00 土曜 9:00 -22:00 日曜 9:00 -20:00 祝日 9:00 -20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | プラザ棟地下駐車場最大3時間無料（以降 30分毎 200円） イトーヨーカドー立体駐車場・西立体駐車場最大2時間無料 |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 12,980円（税込） デイタイム 10,780円（税込） アフター6 10,395円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） 月4回 8,360円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプション料金 | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
木場で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
ANYTIME FITNESS 木場店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒135-0042 東京都江東区木場5-11-15 ウィステリア新倉 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ木場駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5875-8547 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 11:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,580円+税/月 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
JOY FIT24 門前仲町
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 男性はタンニングマシンも使える！
| 所在地 | 〒135-0047 東京都江東区富岡2-11-18 西村ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄東西線「木場」駅 3番出口より徒歩3分 地下鉄東西線「門前仲町」駅 1番出口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6458-5700 |
| 営業時間 | 24時間営業 入会受付時間（スタッフ常駐時間） 平日 12:00～15:00 / 16:00～21:00 土日祝日 12:00～15:00 / 16:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ナショナル会員(施設使い放題) 月額8078円(税込) |
| 料金補足 | 入会金：2160円(税込) 登録料：3240円(税込) |
木場で女性におすすめのジム
ダイエットだけでなく、美容や健康ためにホットヨガやピラティスが非常に人気があります。
ホットヨガスタジオLAVA東陽町店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付きレッスン体験が無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：10月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒135-0016 東京都江東区東陽3-27-32 玉河ビル8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線「木場駅」1番出口より徒歩8分 東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス 東陽3丁目
- 各店30名限定で1ヶ月無料体験実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒135-0016 江東区東陽3丁目23-24 VORT東陽町ビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 木場駅より徒歩6分 東陽町駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6458-7529 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| プラン料金 | 6,270円（税込）/月 または 7,370円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
木場でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BEYOND 木場店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒135-0042 東京都江東区木場1丁目4−3 MEFULL8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線「木場駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6666-1577 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
かたぎり塾 木場店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒135-0042 東京都江東区木場5丁目5-11 大阪屋電気ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線 木場駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6381-6269 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜・木曜 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 無期限チケット 8,800円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
加圧トレーニングスタジオ ビプール 木場店
- 加圧トレーニングが短時間で効率的なトレーニングを実現
- 完全マンツーマン指導で個々に合わせたメニューを作成
- 家族割引あり
| 所在地 | 〒135-0016 東京都江東区東陽3-20-9 鈴木ビル202号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ木場駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5690-8122 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 週1回コース 18,000円/月 週2回コース 34,000円/月 |
| その他料金 | 入会金 10,000円 |
| 地図 |
BASICS M
- 創業から10年5万件以上の実績があるパーソナルジム
- 『ダイエット』『美脚』『美尻』『筋力アップ』『健康的な身体』などさまざまな目的に対応
- 1回5,000円（税込）〜で低価格を実現
| 所在地 | 〒135-0042 東京都江東区木場2-5-7 KHビル2F/6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ木場駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6240-3130 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | トレーニング60分 6,000円(税込)〜 11回 回数券 55,000円（税込）〜 |
| その他料金 | 入会金 15,000円（税込） |
| 地図 |
nicori GYM
- 医療資格を持つメディカルトレーナーがカウンセリング
- 国家資格者のスタッフから解剖学など専門的なカラダの知識も学べる
- 日本人メジャーリーガーやプロ選手も愛用しているマシンを採用
| 所在地 | 〒135-0047 東京都江東区富岡1丁目26-21 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 門前仲町駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6458-8077 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日祝 9:30～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| プラン料金 | パーソナル4 21,100円（税込） パーソナル6 26,380円（税込） パーソナル8 30,200円+税 パーソナル10 34,500円+税 身体検査 6,600円（税込） ビジターコース 30分 5,500円（税込） /60分 11,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
木場駅隣の駅のジムも要チェック
木場駅の隣にある門前仲町や東陽町にもおすすめのジムやヨガスタジオが複数あるのでしっかりチェックしてから検討しましょう。
