ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、朝霞市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒351-0034 埼玉県朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、 東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ |
| 問い合わせ | 048-485-2200 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…木曜23:30～金曜22:00 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 第1駐車場と第2駐車場ともに20台 2時間まで200円、以後30分毎に50円 |
| プラン料金 | スターター会員 2,200円（税込） ジムサウナおためし会員 5,500円（税込） 24Hジム会員 7,590円（税込） 正会員セルフプラス 14,520円（税込） アンダー30会員セルフプラス 11,550円（税込） ファミリー会員セルフプラス 12,452円（税込） ナイト&ホリディ会員セルフプラス 12,320円（税込） ナイト会員セルフプラス 10,670円（税込） 学生会員セルフプラス 10,120円（税込） パパママ会員セルフプラス 7,690円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 正会員 12,870円（税込） アンダー30会員 9,900円（税込） ファミリー会員（１人目） 12,870円（税込） ファミリー会員（2人目以降） 10,670円（税込） 学生会員 8,470円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） パパママ会員 6,040円（税込） 月4会員 7,920円（税込） デイタイム会員 9,020円（税込） ナイト＆ホリデー会員 10,670円（税込） ナイト会員 9,020円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
朝霞市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7Workout 朝霞台店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルにドリンクも無料提供！
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も月4回コースから月16回コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
| 所在地 | 〒351-0024 埼玉県朝霞市泉水3-13-23 JUN朝霞台コート201号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武東上線 朝霞台駅 徒歩15分・JR武蔵野線 北朝霞駅 徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0120-005-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ※すべて入会金含む 1ヶ月コース 149,600円（税込） 2ヶ月コース 257,400円（税込） 3ヶ月コース 344,300円（税込） 4ヶ月コース 431,200円（税込） |
| 入会金 | 1ヶ月コース 41,800円（税込） 2ヶ月コース 41,800円（税込） 3ヶ月コース 20,900円（税込） 4ヶ月コース 0円 |
| 地図 |
ヒーローズフィットネス朝霞店
| 所在地 | 〒351-0006 埼玉県朝霞市仲町2-2-19 リンクスビルA 1階 |
|---|---|
| アクセス方法 | 「朝霞駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 048-487-7444 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| プラン料金 | 初回トライアル 15,000円（税込） 1回のみ 11,000円（税込） ライトプラン 79,200円（税込） スタンダードプラン 149,600円（税込） プレミアムプラン 211,200円（税込） 短期集中コース 280,000円（税込） はじめてのファスティングプラン 33,000円（税込） パーフェクトファスティングプラン 55,000円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
朝霞市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Lively Support
- 加圧トレーニングで効率的にダイエット
- 都度払いコースや月会費コースを選んで通える
- 体験トレーニングキャンペーン実施中
| 所在地 | 〒351-0006 埼玉県朝霞市仲町2-2-44 パールウィング5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 朝霞駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-581-521 |
| 営業時間 | 月～土:10：00～21：50（最終レッスン時間20：45～） |
| 定休日 | 日曜日、月末29・30・31日 |
| プラン料金 | 30分コース 月会費4回 16,600円（税込） 30分コース 月会費8回 33,000円（税込） 45分コース 月会費4回 22,200円（税込） 45分コース 月会費8回 42,200円（税込） 膝痛改善コース 月会費8回 25,500円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
RISEGYM 朝霞
| 所在地 | 〒351-0007 埼玉県朝霞市岡2-1-9 |
|---|---|
| アクセス方法 | 「朝霞台駅」より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 048-487-8490 |
| 営業時間 | 午前 9:30~13:00 午後 15:00~19:00 |
| 定休日 | 水曜午後、日曜日、祭日 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場あり |
| プラン料金 | 【ビギナーコース】 1回 4,950円（税込） 10回券 44,550円（税込） 30回券 128,700円（税込） 50回券 207,900円（税込） 【プロコース】 1回 9,900円（税込） 10回券 89,100円（税込） 30回券 257,400円（税込） 50回券 415,800円（税込） 【お得なセットコース】 6ヶ月しっかりコース 228,700円（税込） コツコツコース 189,100円（税込） お急ぎコース 144,550円（税込） |
| オプションメニュー | 施設利用料 2,200/月 |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
Lavy Gym
| 所在地 | 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町１丁目３４−６０ ネオシティ 102 |
|---|---|
| アクセス方法 | 「朝霞駅」より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 090-4532-6448 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| プラン料金 | 月8回 32,000円（税込） 月4回 30,000円（税込） 回数券4回分 20,000円（税込） ペアトレーニング月6回 18,000円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
朝霞市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
HANEGYM 朝霞店
| 所在地 | 埼玉県朝霞市本町3丁目1-15アウルビルディング 301 |
|---|---|
| アクセス方法 | 「朝霞駅」南口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 048-423-8443 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| プラン料金 | 集中シェイプアップコース 21,560円（税込）～ 月額コース 43,010円（税込）～ |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
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