1ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく平井のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocozap 平井
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒132-0035 東京都江戸川区平井4-7-9 渋井ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 総武線 「平井駅」南口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-945-643 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
平井で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
セントラルスポーツ ジム24 平井
- 今なら登録手数料が無料！入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- さらにパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒132-0035 東京都江戸川区平井3-25-11 プロフィー平井ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 総武鉄道平井駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | メールのみ |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | シングル 4,950円（税込）月額 |
| オプションプラン | – |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
FASTGYM24 平井店
- 今なら登録料・セキュリティーカード発行料が無料！
- さらに9・10・11月会費が1,980円（税込）/月〜
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒132-0035 東京都江戸川区平井4-8-7 2･3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ総武線 平井駅 南口より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 03-5609-7007 |
| 営業時間 | 24時間営業 受付対応時間 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ファストジム２４ 6,900円+税/月 ファストジム２４プラス 8,250円（税込）/月 |
| オプション | プライベートロッカー 1,100円（税込） 水素水オプション 1,650円（税込） WELBOX 550円+税 |
| 入会金・事務手数料 | セキュリティカード発行料 3,300円+税 登録料 2,200円+税 |
| 地図 |
平井で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
HOT40YOGA東京平井店
- 女性限定スタジオで男性の目を気にせず安心して利用できる
- 国際基準のヨガ資格を持つ質の高いインストラクター
- 料金、レッスン時間ともにお手頃な設定で通いやすい
| 所在地 | 〒132-0035 東京都江戸川区平井4丁目7-7 アモンビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線平井駅南口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 042-401-4823 |
| 営業時間 | 土曜 10:00-12:00 日曜 9:30-12:30 平日 10:00-21:30 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ホットヨガ体験レッスン 1回 707円+税 ドロップイン 1回 2,316円+税 ホットヨガお試し20日間通い放題 3,704円+税 回数券 5レッスン分 9,722円+税 通い放題コース 8,297円+税/月 ホット55会員 5,093円+税/月 U25会員 3,994円+税/月 ファミリー会員 4,149円+税/月 |
| 入会金 | 入会金 5,000円+税 |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
カーブス 平井
- 各店30名限定で1ヶ月無料体験実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒132-0035 江戸川区平井4-7-7 アモンビル 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR平井駅南口から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5875-3321 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料 | – |
| 地図 |
平井でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
スマートボックス平井
- 必要なメニューを提供してくれる！誰でも通いやすいボクシングジム
- 複数のボクシングジムで指導経験者があるスタッフが全力サポート
- 平井駅から徒歩４分！駅近でらくらく
| 所在地 | 〒132-0035 東京都江戸川区平井 4 – 15 – 6 ピュアパレス1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 平井駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5858-8148 |
| 営業時間 | 平日：午前の部10:00～12:00 午後の部16:00～23:00 土 曜 日：14:00～19:00 日曜日・祝日：10:00～15:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | スタンダードコース 8,000円+税/月 レディースコース 6,000円+税/月 スチューデントコース 7,000円+税/月 キッズコース 5,000円+税/月 パーソナルトレーニング 一時間 一人 10,000円+税 二人 15,000+税 |
| 入会金 | 入会金 10,000円+税 |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
TALANT TEAM
- 初心者も安心のアットホームなキックボクシングジム
- 平井を中心に地域密着型で、どなた様でも通いやすいリーズナブルな料金体系
- 平井駅から徒歩1分！駅近でらくらく
| 所在地 | 〒132-0035 東京都江戸川区平井3-25-10 平井ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線平井駅から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5858-8472 |
| 営業時間 | 平日10:00〜23:00（最終受付22:00） 土日祝日 7:00〜18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 一般クラス（男性） 10,000円+税/月 一般クラス（女性） 8,182円+税/月 一般クラス（大学生） 9,273円+税/月 一般クラス（中・高校生） 7,637円+税/月 レディースクラス（女性） 6,091円+税/月 キッズクラス（12歳以下） 6,546円+税/月 シニアクラス（60歳以上） 6,364円+税/月 朝クラス 5,637円+税/月 オールタイム 月会費+2,910円+税 |
| 入会金 | 入会金 10,000円+税 |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |