ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく大阪上本町駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
大阪上本町駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
Bodies 近鉄上本町スタジオ
- 無料体験実施中!さらに入会金半額&月会費1ヶ月分or年会費3ヶ月分無料!
- 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
- サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
- 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気!
所在地 | 〒543-8543 大阪府大阪市天王寺区上本町6-1-55 近鉄百貨店上本町店6F |
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最寄駅 | 近鉄大阪線上本町駅から直結 |
問い合わせ | 06-6777-3230 |
営業時間 | 10:00~21:30 (最終チェックイン21:00/チェックアウト21:30) |
定休日 | 近鉄百貨店上本町店の休館日に準ずる |
料金プラン | 【ボディーズ会員】 マスター 13,470円(税込) ゲルマニウム温浴付き 11,970円(税込) シューズ付き 7,470円(税込) レギュラー 5,970円(税込) 【デイ会員】 【アフタヌーン会員】 【ナイト&ホリデー会員】 【ゲルマニウム温浴会員】 |
入会金 | 入会金 6,600円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 1,500円(税込) |
地図 |
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。
所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23 上本町サウスビル3F |
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最寄駅 | 近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」12番出口より徒歩2分 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
定休日 | 毎週火曜 |
駐車場 | なし |
料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円(税込) デイタイム 11,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円(税込) |
入会金 | 入会費 5,000円(税込) |
その他料金 | 登録金 5,000円(税込) |
地図 |
Rintosull 大坂上本町店
- 今なら入会金&登録料無料!さらに3ヶ月間通い放題で月額3,980円(税込)!
- 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
- マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プランならRintosullもLAVAも通い放題!
- インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
※申込期限:2024年4月末まで。(定休日を除く) ※ご来店の店舗にて体験または見学会当日のご登録が必要です。マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に体験・見学、またはRintosullかLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
※ご利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。マシンピラティス&ホットヨガ全国通い放題コース【16,800円(税込)/月】のみが対象です。
※4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
※月額は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
※キャンペーンの適用には特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて11,940円(税込)のお引落しとなります。
※初回引落し時より、運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
※ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
※全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。詳しくは店舗にてご確認ください。
※初来店限定で、おトクなピラティスグッズの販売もしております。
【注意事項】
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師にご相談の上ご利用ください。
※18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F |
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アクセス | 近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩3分 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩3分 |
問い合わせ | 0120-64-9766 |
営業時間 | 平日 9:30~22:00 土曜 8:00~18:00 |
定休日 | 毎週日曜日 |
駐車場 | なし |
料金プラン | マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン 16,800円(税込)/月(1日2回通い放題) マシンピラティス通い放題プラン 13,800円(税込)/月(1日1回通い放題) マシンピラティス月4回プラン 8,800円(税込)/月(1日1レッスン受講可能) 1回券 3,300円(税込)/回 |
オプション料金 | 水素水 1,200円(税込)/月 タオルセット 1,200円(税込)/月 LAVA安心サポート 600円(税込)/月 |
入会金 | 5,500円(税込) |
事務手数料など | 登録金 5,500円(税込) 施設利用料 2,500円(税込) |
地図 |
to be body design studio
- 1レッスン4名の少人数制だから丁寧に指導が受けられる
- シャワーパウダールームは1人1室の個室
- 通常のホットヨガスタジオより低湿度・低温度
所在地 | 〒542-0063 大阪府大阪市中央区東平2-2-21 CHINON上町台ビル6階 |
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最寄駅 | 大阪上本町駅 徒歩4分 |
問い合わせ | 06-6762-2220 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
料金プラン | 4回 14,800円 6回 19,800円 8回 24,000円 フリー 28,000円 貸し切り(最大6名様) 18,000円 パーソナル 15,000円/1h |
その他料金 | 入会金 3,000円 |
地図 |
大阪上本町駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
JOYFIT24上本町
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目4-3 白鳥ビル2F |
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最寄駅 | 大阪上本町駅 徒歩1分 |
問い合わせ | 06-6777-1459 |
営業時間 | 24時間 入会受付時間 11:00〜22:00 |
定休日 | 年中無休 |
料金プラン | ナショナル会員 7,618円+税/月 |
入会金や事務手数料 | 入会金 2,200円(税込) 登録事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
フィットステーション24 上本町店
- ウェア・シューズ・タオルのレンタルもできる24時間ジム
- ゆったりできるカフェ風の休憩スペースあり
- タンニングマシンも完備
所在地 | 〒543-0001 大阪市天王寺区上本町6丁目3-31 ハイハイタウン2F |
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最寄駅 | 上本町駅で下車 地下改札口より地下連絡口直結 |
問い合わせ | 06-6718-5760 |
営業時間 | 24時間営業 スタッフ滞在時間:10:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
料金プラン | デイタイム会員 6,380円(税込)/月 レギュラー会員 7,300円+税/月 |
その他料金 | 入会金 2,200円(税込) 事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
大阪上本町駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 上本町店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
- ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目9-19 FLAT34上本町 201 |
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最寄駅 | 近畿日本鉄道・近鉄大阪線 大阪上本町駅より徒歩1分 大阪市高速電気軌道 谷町線 千日前線 谷町九丁目駅より徒歩3分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 9:00〜20:00 |
定休日 | 月曜日・木曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | 月4プラン 30,800円(税込) 月8プラン 59,400円(税込) 無期限チケット 8,800円(税込) |
入会金 | 55,000円(税込) |
地図 |
トータル・ボディデザイン・フィットネス VADY 上本町店
- ダイエット目的からプロアスリートまでが通うパーソナルトレーニングジム
- 鍼灸師・柔術整復師資格を持ったトレーナー在籍でしっかりとしたボディケアも
- ウェア・シューズ・タオルの有料レンタルがあるから手ぶらでもOK
所在地 | 〒543-0014 大阪府大阪市天王寺区上本町6-7-2 上六三和会館5階 |
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最寄駅 | 近畿日本鉄道「大阪上本町駅」より徒歩2分 |
問い合わせ | 06-6777-1133 |
営業時間 | 月曜日~金曜日 / 9:00~23:00 土曜日 / 10:00~20:00 日曜日・祝日 / 10:00~18:00 |
定休日 | 毎月第三木曜日 |
料金プラン | パーソナル会員 13,300円(税込)/月 グランド会員 21,100円(税込)/月 |
その他料金 | 入会金 11,000円(税込) 事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
REXFIT(レックスフィット)
- 運動初心者でも安心のマンツーマン指導
- 糖質制限をしない!生涯美ボディを維持する食事プログラム
- 女性にも大人気!完全貸切でのプライベート空間
所在地 | 〒543-0001 大阪市天王寺区上本町1-2-11 |
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最寄駅 | 谷町六丁目駅 徒歩5分 上本町駅 徒歩12分 |
問い合わせ | 070-8446-3842 |
営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 近隣にパーキングエリアあり |
料金プラン | 【マンツーマンパーソナルトレーニング(60分)】 1回 ¥8,000+税 4回 ¥33,000+税 8回 ¥56,000+税 【ペアトレーニングコース(60分)】 【ゆるトレビューティーコース(30分)】 |
入会金 | ¥10,000+税 |
その他料金 | |
地図 |